★这是一部暖心的自励力作！把双膝盖献给那些为了给自己一个美好未来而正在默默耕耘的年轻人，也献给那些跪着也要走完梦想路的年轻人。
★这也是一部给人勇气和力量、充满正能量的作品。写给每一位正沉沦过去、怠慢当下、迷茫未来的年轻人。只要从现在开始立即改变自我，就能改变生活和未来。生命是一场没有返程的旅行，愿我们的每段时光都不被辜负和浪费。
★新晋励志女王刘七惜，用46个自己或者身边的故事，优雅地告诉你：
1.迷茫好的解药就是过好今天，认真对待当下的时光。
2.孤独是生命的常态。但你要坚信，在孤独中沉淀后，是无垠的精彩。
3.我们在青春的路上会丢失自己的梦想，只是因为自己惧怕看到没有未来的梦想。
4.年少的誓言，成长的期限，奔跑的岁月，只要你认真对待生命里的每一天，就不会错失每一个彩虹的精彩。
5.我治愈不了你的伤口，我只希望无论多难过，都要记得，那些爱与被爱的时光里，有一个翩翩起舞的你。
★尼采、卡耐基、乔布斯、朴瑾惠、希拉里、昂山素季等超级成功人士终生信奉的“惜时如命”的人生信条。如果人生有奇迹，那只是努力的另一名称！
★新晋励志女王刘七惜，用46个自己或者身边的故事，优雅地告诉你：
1.迷茫好的解药就是过好今天，认真对待当下的时光。
2.孤独是生命的常态。但你要坚信，在孤独中沉淀后，是无垠的精彩。
3.我们在青春的路上会丢失自己的梦想，只是因为自己惧怕看到没有未来的梦想。
4.年少的誓言，成长的期限，奔跑的岁月，只要你认真对待生命里的每一天，就不会错失每一个彩虹的精彩。
5.我治愈不了你的伤口，我只希望无论多难过，都要记得，那些爱与被爱的时光里，有一个翩翩起舞的你。
★尼采、卡耐基、乔布斯、朴瑾惠、希拉里、昂山素季等超级成功人士终生信奉的“惜时如命”的人生信条。如果人生有奇迹，那只是努力的另一名称！
海报：
《每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负》是一本阅读起来很轻松的书，它没有高标什么人生的道理，也没有熬制无味的心灵鸡汤。只是像多年不见的老朋友一样，和读者聊聊这些年她走过的故事，这些故事关于爱情、关于亲情、关于职场、关于生活……
书中有很多故事，你会看见一个为爱执着的胖女孩的逆袭人生，你会看见几个小姐妹闪闪发光的文字梦想，你会看见老爸老妈孩子般的模样，你会看到一个男人把积蓄挥霍个精光后面对窘境的姿态，你还会看到一年换了六份工作的小师妹如何走出迷茫……
故事有温暖的，有孤单的，有明亮的，有疯狂的。这些故事虽然不能给我们提供出现成的走人生的途径，却可以让我们看透一些困惑和迷茫，认真前行，下定决心把每一天都过得起舞飞扬，不想再辜负美好时光。
今天将成为我们熠熠发光的未来
【今天，将成为过去。琐碎的，都会随风而去，深刻的，都将沉淀成记忆。
今天，将成为未来。认真与虚度，都会结出一颗果实，它的味蕾取决于今天的故事。】
有时候我们像是上了发条的机器，整日里忙着工作，常常在不知不觉中过了一天，走在夜晚的街角，身体疲惫，心灵苏醒。我们常常会自问，所有劳累，是否值得。这么拼命，又到底是为了什么？
没有感受到朝阳的清新，没有感受到午后的慵懒，吃着各种没营养的快餐，过着茫茫无望的生活……
常常在望向夜晚时看不到星空的璀璨，却只是为了舒缓加班的疲劳，为了让眼泪不逃离眼眶。那些年少时的梦，成了一抹虚无的泡影。所有美好的一切，都遗失在了那个回不去的曾经。
我们孤独地品尝着人生苦涩的滋味。可是，没有一种不疲乏的人生，其实每个人都有着自己不为人所知的艰辛。
二十几岁，正是一个尴尬的年龄，既不想身陷生活的泥淖，又没有支撑未来的本领。可二十几岁，也正是拼搏的年龄，只要踏踏实实去拼搏，便都是收获。
我们本就一无所有，又有什么可担忧的？我相信付出一定会有收获，因为能量会守恒。
人生中看过许多传奇人生，可传奇并不能作为标榜，我反而更相信身边的力量。因为我们都是普通人，生活在同一个世界里，有着相似的困惑和迷茫。
就像谭雪，高中时，我们挽着手臂漫步在洒满夕阳的操场上，谈论过梦想的话题。那时，我们问她的问题还没那么洋气，而是“长大以后，你想变成什么样子”。
谭雪说，她想做个企业家。
我说：“祝你梦想成真，然后，你养我。”
时光一转，匆匆就是几年，我们去了不同的学校，也在岁月中渐渐成长。
谭雪上的是大专，毕业比我早一年，学的是汉语言文学，毕业后她来到我所在的城市求职谋生，学历不高，专业不好，能力未知……找工作的时候，她遭遇的冷眼、漠视、嫌弃……相信很多人都明白。
当时正值大四的我，正为论文抓耳挠腮，给不了她什么支持，只能说一些苍白的鼓励：“是金子总会发光”“坚持下去，你一定能找到个好工作。”
而她对我挤出一个笑容，强装自信，可我还是看到她眼中的失落。
就这样，她每天早出晚归。晚上的时候，我们都在宿舍门口等，躲避宿舍阿姨巡查的目光。
后来，她说她要走了，找到了工作，是个大公司，我为她高兴。第二天，她搬走了，说是找到了一个不错的房子。然后，她便少了音信。每当我询问她近况时，她都说日子充实，挺开心的。每当我想要探望，她便说出差或者公司加班很忙。我渐渐感觉到了她回避的态度，有失落，也尊重了她的选择。
后来关于她的故事，都是听说。听说她过得并不好，她换了许多工作，住公寓时遭遇了小偷……
那时我明白，她故意失去联系，只是在遮盖自己的伤口。后来，又有人说，她去了一家大公司，深得领导的赏识。于是，各种流言也传开了。
直到四年半后的那天傍晚，谭雪笑着向我走来，像个女神一样。我很好奇她这几年的经历，也验证了许多传闻。
她的确很成功，有了别的女孩们所羡慕的一切，但那是她经过多年的挣扎和累积所得来的。
她只有过年的时候回过家，大多数时候，都在发奋学习和工作。二十几岁正是青春爱美的年纪，她却像个男人一样在战斗，不是那种自怨自怜，而是为了梦想。
因为踏实地付出，她有了一次好的机遇。后来她应聘到一家大公司，凭借日积月累的工作经验，为领导解决了不少问题。每一个领导都讨厌制造问题的人而喜欢能够解决问题的人，她顺理成章地得到了赏识。
她给我讲述曾经的故事时，始终面带笑容。我相信，如果没有如今的成就，这些辛酸的故事，一定会被她咽在肚子里。有些女孩受一点小伤，就会向人夸张地大吐苦水，抑或是标榜着坚强控诉着现实的残酷，可谭雪却是个坚强的姑娘，踏实、乐观，这是真正的坚强。
这块金子，经过打磨，真的发光了。
她经历的那些辛酸，我寥寥几笔带过。但是她的毅力和坚持却足以配得上她拥有的一切。也许你也在每日奋斗，却觉得自己并未获得该有的一切。但是，你的付出，真的到了奋斗的程度吗？
你是否可以过连续三年无休的生活？
你是否可以白天上班晚上自己学习？
你是否试图多承担工作，只为打磨自己？
你是否可以放弃逛街的时间多看看书？
……
你没做到，我也没做到，但是谭雪做到了。很多时候，梦想离我们太远，其实并不是现实残酷，只是我们真的努力不够。于是，种种所谓的现实，成了公允的借口。
谭雪说：“刚毕业的那一年，我和所有的人一样迷茫，后来我明白，是因为我常常想得太多做得太少，所以，我拼了。”
“你就不怕白白付出？”
“把心思放在工作上，赚不到钱赚知识，赚不到知识赚经历，赚不到经历赚阅历。总会有得赚。”
没错，付出与收获，始终是守恒的，人生也会遵循着能量守恒定律，这是我坚信不疑的。能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为另一种形式。所有付出的，都会以另一种方式收获。
迷茫最好的解药就是过好今天，认真对待当下的时光。生活就是这样，最真实的就是此时此刻此情此景此人此物。未来的美好梦想也源于此刻的存在，如果没有对此时的全情投入，又怎么会有彼时的奇迹诞生？
在时光的刀锋上，舞出精彩
“那时我们有梦，关于未来、关于爱情、关于环游世界。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。”
这是我很久以前听过的诗句。后来有一天，它变成了扎在我心底的一根刺。
大学刚毕业后的那一年元旦前夕，留在同一个城市里的大学同学聚在了学校旁边熟悉的特色菜馆。那时圣诞的余温还没散去，窗子上还贴着圣诞老人和圣诞树状的贴纸，七彩灯在窗前欢快地闪耀。七个女生，荤、素、凉、热地点了一桌菜，又像爷儿们一样十分豪迈地点了不少啤酒，兴致勃勃地喝起，聊起。
大学同学再相聚时有一种亲情般的熟悉，在一起更有许多话题。大学里的故事被一件件从记忆的箩筐里倒在了饭桌上，就像桌上的饭菜，甜辣冷热，滋味颇多。
窗外的街上，车流不息，偶尔会有成群的学生走过，那是他们的世界。
小包房里，我们放肆地复习过往，欢笑声翻涌迭起。
故事从入学的那天就开始丰富起来，就连最初的印象也格外有趣。小雪起初看起来像个女神，其实却有颗狂野的心。田语像个汉子，嗓门足可以媲美早市中的小喇叭，可遇到喜欢的男生就怂得说不出一句话来。彭微笑点极低，长着一副娃娃脸，和她在一起总有种回到初中的感觉……
后来田语很不厚道地翻出了我的底子，嘲笑我刚入学时土掉渣的装扮。这是她们恋恋不忘的老梗，每次提起都会笑晕，这也是我为什么在入学第一天就出奇地吸引众多目光的原因。当时的我真心地以为自己女大十八变，出落成了清水芙蓉，后来才知道那天存在感爆棚背后的真相竟然是如此残酷。
其实，那天奇怪的装扮已经是我当时的顶配，因为那些都是新的，就像当时的身份——新生。新的学校，新的开始，一切充满了希望。
那时，一群无知少女顶着学姐鄙夷的神色尽情撒欢，沐浴着学长们闪光的眼睛翩翩起舞。
后来，瑞姐爆出了大家入学和军训的“靓照”时，气氛达到了高潮。
“那时我丑爆了！”
“这个胖女人是谁？”
“看蕾姐傻样，怎么会有两个男生为他吃醋？”
我们纷纷嘲笑曾经之后，又不由得红了眼眶，说道：“那时真好。”这时，恍然发现，时光偷走的，都是那些我们眼下看不见的珍贵。
那时，我们一起在大头贴的幕布后挤眉弄眼地拍照，还不忘提醒彼此斜上角四十五度，显脸小。
那时，学校对面那家麻辣烫百吃不厌，加醋、加糖、加麻、加辣，给自己下猛料。
那时，一个爱吃甜食的女生被追，一个宿舍都会享受到福利甜点……
那时的快乐，不是今日的酒醉狂欢。
那时的烦恼都在青葱岁月里泛着老酒一样的甘甜。
我们共醉在一场回忆的狂欢里，笑到忘乎所以。压抑了许久的情绪，都在那一天晚上被引爆。
其实那时恋上回忆的原因很简单，因为当下很苦，因为未来迷茫，唯有在回忆里，寻快乐，找安全。可这安全感，又能维持多久？
杯子碰在一起，是梦破碎的声音。不是我一个人，而是我们一群人。
酒酣宴罢后，今宵酒醒何处？那是孤单的逃不开的现实。离开了校园，成了职场新人，脸上的标签依旧是青涩和懵懂，却和当初大相径庭，心中多了一种半熟的思考和孤独。
疑惑一层层浮起，我常常自问：“是不是每一个当下和当初总是那么不同，那么未来的我，又会怎样？”
我们为物是人非而感伤，却又害怕未来和今天一样。
我们找不到答案，便只能带着困惑去面对生活。拼搏着，战斗着，却又迎来一大波不可避免的苦难。身体上的，心灵上的，我们接受着各种锤炼。
你冒着大雪换乘了两趟公交车去面试，结果他看了几眼你的简历，就打发你回去等消息。
你有时会加班到午夜，累得腰酸困乏。
你有时候绞尽脑汁呈上去的方案，被领导质疑搁浅。
你好不容易盼到假日，却被突然而来的项目夺走。
你和同事领着同样的薪水，却被派遣做着两倍的工作。
你盼来一个美丽的周末想为朋友做一桌拿手大餐，大家却各自有约，你最后只能无聊地吃着泡面……
那些身体的疲乏，那些无奈的失望，那些彻骨的孤独……拼凑出了一个更好的你。在那些布满了孤独和痛苦的日子，你成长了起来。
多年的媳妇熬成婆，多年的菜鸟新人熬成高手。那些迷惑的问题开始变得清晰起来。你不再为孤独焦虑，而能平静、充实地独处享受时光；你做错的那些事，让你更清楚怎样才是对的选择；那些错过的人，也让你更加学会爱和珍惜。你可以目光笃定地笑着说，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。你更会格外庆幸，曾经热血贲张，涂写了欢与痛的青春；曾经犯过傻也耍过贱，却是做了想做的事。
此时的我，和你一样，正走在一条迷茫的奋斗之路上，趁着迷茫中略见微光，写下这些故事，记录破碎，记录成长，拥抱温暖，迎接希望。
……
前言 在时光的刀锋上，舞出精彩
PART 1 在今天负重起舞，在明天收获礼物
夜深了，你该醒了 003
那两年，我们都很慌张 007
那些爱与被爱的时光里，有一个翩翩起舞的你 017
年少的誓言，精致的谎言 025
真正的痛，总是来得很轻 030
时间都去哪儿了 035
我以谦卑之心，迎接着世界的丰盛 039
奔波在旅途中的异乡人 043
PART 2 用今天垒成梦想，在此刻感受温度
梦想不会逃走，会逃的永远都是自己 051
你早晚要习惯孤独 056
今天将成为我们熠熠发光的未来 061
想到达明天，现在就要启程 066
文字也是有年龄的 071
你要的未来还有多远 076
若心中仍有梦，必定无悔坚持 081
PART 3 点滴人生，聚集能量
那些回不去的梦，却有些刺心的痛 087
因为爱而坚强，因为爱而成长 093
感谢吃闷亏的那些年 098
最强大的敌人，只有自己 102
繁杂的世界观横冲直撞 105
把最好的自己留给对的人 109
与幸福的人相交，与温暖的生活拥抱 115
因为怕痛，所以你不敢触碰 121
PART 4 换一种心情，标注丰盛的人生
与其成熟地表演，不如各自怀念 129
失去了，才知道不值得珍惜 134
如果你能看见另一种人生 139
懒惰是个奇怪的东西 144
最爱的人去了最远的地方 150
每一种选择都可以很精彩 156
你要知道，输也是一种技巧 162
孤独是一种自由 167
PART 5 最好的，都在此刻发生
在普通的事物上，发现一种独有的情感 175
唯有沉静的岁月，才更接近爱的真谛 180
别等到明天，才记起今天拥有什么 185
琐碎时光里的小浪漫 190
愿你的思想与呼吸同在当下 195
我最快乐的那一年 199
让一切自然发生 204
PART 6 记得当时精彩，便没有辜负曾经
岁月让清浅的时光变深刻 213
青春和遗憾捆在一起 218
青春落幕后，他们等来了刚刚好的爱人 224
我怀念的，是无话不说 232
谢谢你陪我走了一整个曾经 237
再勇敢一点，就能碰到爱情 242
茫茫人潮中，还好遇见你 247
为梦想前行，做最好的自己 253
