关键词：完美 女人 法国 手册
1. 法文原版销量过100万册
2. 版权售出14个国家！
3. 双色印刷，版式趣味、新颖
本书由吉拉尔两姐妹合作编著。本书针对15岁至45岁之间的女性，告诉她们世界上不可能有完美的女人，如果真有的话，那些女人一定不是正常人。本书列举出一系列工作和生活中的尴尬故事，用诙谐幽默的语言，指出这些小错误和天马行空的想法都是天经地义的，不要否定自我。读者能从中得到自信，找到共鸣，并可以借鉴书中提出的小建议，从而完善自我。
西尔弗德雷克等级表
人类也有一种等级的划分表。
一种非常简单的可以给自身和他人划分层次的等级表（这个等级表的等级是从第一个等级逐步递增到第十个等级）。
尽管我们无法确定这个等级表具体的起源时间，但是它的历史可以追溯到第二纪冰川时期。
关于西尔弗德雷克等级表的小故事
我们把“西尔弗德雷克等级表”也称为“西尔弗德雷克判例”。据传说，博比 ·西尔弗德雷克（Bobby Silverdrake）是明尼苏达州的一个青年农民，虽然其貌不扬（等级五），却娶到了天生丽质的凯丽·纽曼（Kelly Newman，等级九）。在1961年的高中毕业舞会上，她曾当选为最美丽的舞会皇后。
那是在1962年的夏天（一个酷热的夏天），纽曼的宠物小猪“碧姬”落入了一个池塘中，幸好是博比救了小猪一命……此后，在所有人的眼中，博比立即成为了一个英雄（等级八）！
没有人能够确认这个传说的真假，但是，它却让所有天生被列为了等级五的人们，对自己的未来充满了希望。
·请按照心中的等级目标来要求自己平常的举止和行为，而不是以自己现在的等级为标准。如果你是等级六，请表现得像等级七！·请不要忘记，没有什么是一成不变的，你的等级层次也会发生变化！请记住博比 ·西尔弗德雷克的事例……
如果按照十个等级的分类标准，你是属于哪个等级的呢？
人们总是很难对自己做出一个准确的判断。那么，为了帮助你给自己打分，请不要犹豫，问问身边人的意见吧！
“如果满分为10分，你会给我打多少分呢*？”
如何计算自己的分数呢？
自己给自己打的分数 + 别人为你打的分数
总分除以2
=
真正的分数
* 请注意，对于没有心理准备的人来说，某些回答结果可能会引起你的强烈反应！尤其是当我们自己内心对分数的期望值是8分，而后却得知朋友给我们打出的分数是2分，这会让我们在心理上感到很受伤。
几个基本原则：
·一个分数为6分的人通常会选择和一个分数为5或者是5+加的人谈恋爱。
·如果一个分数为6分的人和一个分数为8分的人谈恋爱，前者的分数就可以被算为7分（自己的分数和另一半的分数的平均值）。
·反之亦然：如果一个分数为9分的人和一个分数为7分的人交往，前者的分数就自动被计算为8分。
·一个有无穷潜质的5分，有时还要优于一个勉强及格的6分。
·在原本准备给一个人打6分的情况下，经过旁人的一番解释说明，可能给这个人打出一个7分。（反之亦然）
第一条守则
“一不做，二不休”...002
“一不做，二不休”可以满足你的不同需求...004
刘海仪式...006
第二条守则
虽然会令我们感到有些难为情，但是我们却很喜爱的歌曲的清单...009
听到上述歌曲时的注意事项...011
米歇尔的退休聚餐...013
如何判断自己已经“老得不适合再做出那些傻乎乎的事”了呢？...015
西尔弗德雷克等级表...017
如果按照十个等级的分类标准，你是属于哪个等级的呢？...019
完美的女人懂得如何招待客人...021
完美女人的客套话...022
第三条守则
失败的假期...025
我们都好像患上了易饥症！...027
花生罐的放置原则...029
第四条守则
这样的女售货员真差劲！...032
拍照时必做的姿势...034
如何在拍照时总是表现出最完美的自己呢？...036
怎样知道你过着悲催的生活呢？...038
第五条守则
醉酒后如何维护自己的尊严和形象呢？...041
测试：你是哪一种类型的饮酒者呢？...043
我生病了！...045
第六条守则
可能会让我们“寸步难行”的鞋子...048
谁可以在凌晨三点仍然穿着高跟鞋呢？...050
女人间的嫉妒...051
如何选择发到脸谱上的作为个人头像的照片呢？...053
当完美的女人唱英文歌的时候，她们可以把全部的歌词都唱下来！...055
就是唱法语歌，我们也会遇到问题...057
作为胖瘦变化参照的牛仔裤...059
第七条守则
我是公主，公主才不便便呢！...062
面对长得不好看的小婴儿该做何反应...063
完美的女人都擅长照顾绿色植物...065
第八条守则
那些不愿承认的令人感到难为情的事...067
自己不愿承认的感到很丢人的事（请自行填写）...069
“指甲油脱落”理论...070
如何和前男友的新女友相处呢？...072
性感诱惑的女人/ 不性感诱惑的女人...073
你是哪一类性感诱惑的女人呢？...075
吸烟严重危害身体健康...077
第九条守则
在夜总会禁止做的事...080
这是我自己做的！...082
斯嘉丽·约翰逊（Scarlett Johansson）理论...084
第十条守则
不要班门弄斧...087
一些奇怪的表达方式...089
每天吃五种蔬菜和水果，谁能够做到呢？...092
第十一条守则
短消息 —— 我的第二种语言...094
用法语解读短信的内容...096
如何让你的女性朋友当众下不来台？...098
第十二条守则
明天，一定要开始锻炼身体！...100
脸谱社交网站或者说“怎样让我们相信他们过着美妙的生活”...102
办公室里的自动咖啡机的“复杂性”...104
周五不行……因为我要看真人秀节目《秘密故事》的结局...106
我们不依靠别人...108
第十三条守则
我绝对需要一台“面包机”！...111
你所收到的很糟糕的礼物...113
我们收到的礼物的实际情况...115
禁止赠送的礼物清单...116
完美的妈妈们...118
第十四条守则
什么？！你没有保留好票据？！...120
那些很失败的“跨年夜”...122
当……当……当当……，当……当……当当……...124
如何为婚礼助兴...126
“是谁放的屁？！”...128
第十五条守则
那些女孩子只吃沙拉……...131
醉酒之后禁止发送的短信...132
中学时的校花变丑了...134
梅格·瑞恩的错...137
第十六条守则
那些反常吸引我们的男人们（AP）...140
对男性朋友在社交网上的照片分析...142
令人想逃离的第一次约会...144
第十七条守则
同性恋/非同性恋...146
鲨鱼男...148
如何让男人对你的表现感到惊讶和佩服...150
否决权的原则...152
不适用行使否决权的例外情况...154
第十八条守则
想更了解男人的女士们的备忘录...159
假装不在意的策略...162
第十九条守则
不要马上就给他回电话，否则他会认为自己吃定你了...165
三日原则...167
第二十条守则
第二十一条守则
如何判断这个男人对于我们来说太年轻、不成熟...171
第一个晚上可不可以……...173
为什么我当时和他上床了呢？...175
第二十二条守则
“半软”症...178
没什么大不了的，每个人都会遇到……...180
无地自容...182
告诉我你有多少性伴侣，我会告诉你你是什么样的人...184
性伴侣的清单...185
第二十三条守则
蛋蛋，我爱你！...188
救命啊！我的男友穿洞洞鞋！...190
禁止穿幽默T恤...192
第二十四条守则
我们不喜欢贝克汉姆一家...194
救救我吧！我的男友是个吝啬鬼！...195
第二十五条守则
今晚，不得不履行伴侣义务...198
第二十六条守则
不想听到答案就不要问的问题的清单...203
唉！我有外遇了！...205
如何知道他想和我们分手...207
第二十七条守则
被你伤害一次，是你的耻辱！被你伤害两次，是我的耻辱！...210
第二十八条守则
分手短信范例...213
唉，他有外遇了！...216
第二十九条守则
分手：痛苦的七个阶段...219
分手：痛苦的七个阶段（作者们的版本）...221
对待前任的规则...222
第三十条守则
谢辞...224
