翁格玛丽效应：欣赏自己，你就会快乐
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自我欣赏、自我鼓励是一种心理暗示，这种这种暗示能让我们信心百倍。人是为了信心而存在的，也是为信心而生的，我们一旦失去了信心，就失去了存在的意义，因为一个对于自我都不敢肯定的人，还有什么勇气去肯定自己的人生呢？
有个名叫“翁格玛丽”的女孩，本来长得不是很美。但是，她的家人和朋友，都给她信心，从旁鼓励，每个人都对她说：“你真美。”由此，女孩有了信心，每天照镜子的时候，都觉得自己很漂亮，也在心里对自己说：“其实，你很漂亮。”渐渐地，女孩真的越来越漂亮。
由此，“翁格玛丽效应”成了教育心理学上一个重要的名词，说的是鼓励给人的心理暗示作用。
通过自我赞美的方式，来不断增强你的信心，才有机会赢得更快乐的人生。能为自己喝彩的人无疑是勇敢的人，也正是这种“你是最棒的”的喝彩，给他们带来了无限的激情和追求理想的动力，并最终实现了自己的快乐人生！
人的另一种不快乐的根源是盯着自己的缺点，并不断放大自己的缺点，总是拿自己的缺点与别人的优点相比较。这种不明智的做法，往往给我们带来了许多不良情绪。俗话说：金无足赤，人无完人。每个人都是优点与缺点集于一身的。如果你总是把自己的短处和别人的长处相比，你当然找不到自信，也不会快乐。所以，正确地认识自己，做一个快乐的自己才是最重要的。
我们的快乐必须靠自己去寻找，而一切快乐的基础就是对自己的满意度，一个对自己都不满意的人，快乐怎么愿意靠近他？生命需要充实，更需要欣赏。平日里，在尘世上的奔波，让我们忘记了一个真实的、有着缺憾、更有着美丽的自己。我们对世界的要求太高，对自己的要求太高。风尘仆仆的追逐中，留意着路边的风景，却忘记了一个比风景更美的自己。
有个金发小男孩头戴球帽，手拿球棒与棒球，在草地上练习棒球。
“我是世界击球手冠军。”他自信地说，然后，就把球抛向空中，紧接着用力挥棒，但却没打中。他并没有沮丧，他拾起掉在地上的球，再次把球抛向空中，然后大喊一声：“我要做世界击球手冠军。”他第二次挥棒，可还是没有击中。他愣了一会儿，拿起球棒和球仔细检查了一遍，觉得没什么问题。他又做了第三次的击球尝试，这次他仍告诉自己：“我是最棒的击球手冠军。”然而他第三次的击球依然失败了。
突然听到他“哇！”的一声跳了起来，“我现在是最伟大的投手。”
看了上面的这个小故事，你是一笑置之，还是有所感触呢？我们有时也要学习故事中的男孩，学习他勇于尝试，在遇到挫折时不断给自己打气、加油，让自己永远都充满信心。即使失败，也不要自暴自弃，更不可抱怨，只要换一个角度看问题，换一个角度欣赏自己，挫折、失败、痛苦都永远击不跨我们。
古语有云“懂得欣赏自己，才会有生活之乐趣”，而今世人也常说：“若连自己都不欣赏，那你又怎么会懂得欣赏别人呢？”这些，都说明了懂得欣赏自己的重要性。
欣赏自己，使你能够看到自己的潜能，并能最大限度地发掘出的潜能来。坚信自己的能力，并按照自己的意愿坚定不移地追求梦想的人，比一遇到挫折就自我否定的人更具优势。
有一位业绩非常优秀的业务员，短短一年的时间，就晋升为业务部经理。很多人问及他的成功秘诀，他只说了四个字，“自我鼓励”。
他说，每天早上出门工作之前，他都会对自己说三遍：“你是最棒的业务员。”说完后，他就会在心里告诫自己：今天你就要证明这一点，而且要天天如此。一年之中，他每天都坚持这样做，渐渐地，他发现这种自我鼓励的方式真的给了他无比强烈的自信心。于是，每次和客户谈生意时，他都会以一种激情洋溢的状态投入，结果，他的业绩开始与日俱增。半年后，他居然为公司赚了五十万。
欣赏自己，鼓励自己，是人生智慧的一部分。自我肯定的信念使我们不失希望，始终相信自己能够实现自己的理想，也能让我们不再为无法预知的未来而忧心忡忡、不再因为一时的失意而伤感。不再为漫漫人生遥遥无期而焦虑……
欣赏自我，不是变态者的自恋，也不是自卑者的自怜。它是自我激励，激励着自己想着理想的方向发展，直至成功，即使失败也不会受挫。哪怕是有生理缺陷的人，也会用乐观的态度来正视自己的缺陷。盲人女作家海伦?凯勒是这样自我欣赏的，她说：“我是独一无二的。不过我也是一个人，我不能做所有事，但是能做一些事；我不会拒绝做自己能做的事。”
正视自己缺点，能让我们有自知之明，欣赏自己的优点，能让我们充满自信。在欣赏别人的同时，也试着欣赏一下自己，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己有比别人更美好的地方。
我们都是这个世界里独一无二的自己。都是集优点和缺点于一身的自己。正视自己缺点的同时也要学会欣赏自己的优点，给自己制造一些快乐的机会。
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