福岛正伸，1958年生于东京墨田区，早稻田大学毕业。1988年，成立就职预备学校株式会社，就任董事长。著作有《成为领袖的唯一习惯》《工作的理由》《理想的公司》等。

　　作者每天给他人寄送鼓励信，此举不仅帮助、鼓励了别人，同时也进一步帮助、鼓励了自己。《每天一分钟，换个好心情》就是作者从之前的鼓励信中精挑细选，并添加了自己的一些思考、启发编辑而成的。旨在开拓我们的思维，并帮助你采取下一步的行动。当迷茫、遇到障碍、不知所措时，可以转换下心情和思维。越是想有好结果出现时，越是要以好心情去面对。每天一分钟，换个好心情。思维改变，行动就会改变；行动改变，人生必定会得到改变。

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　　不断让人干劲十足的法则
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　　我叫“失败”。
　　我特别喜欢轻言放弃的人。
　　但是特别讨厌坚持不懈的人。
　　我特别喜欢有气无力的人。
　　但是特别讨厌精神抖擞的人。
　　我特别喜欢回头看的人。
　　但是特别讨厌乐观向前看的人。
　　我特别喜欢没有梦想的人。
　　但是特别讨厌拥有梦想的人。
　　然而，有时我也会特别讨厌我曾经特别喜欢的人。
　　在我不注意的时候，人类有了杰出的改变。
　　真是让我感到万分头痛。
　　那个时候，我就会毫不犹豫地选择溜之大吉。
　　因为心情很坏，且无能为力。
　　我特别讨厌有变化的人类。
　　我特别讨厌的你，
　　就是成功者。
　　一个人的使命就蕴藏在与人相识的过程中
　　回顾自己过去的经历，就会发现自己究竟想要做什么事情
　　“自己为什么在这个世界生存？”
　　年轻人当中，有人会为不知道自己将来做什么好而感到苦恼。使命这个词可能会显得太大，但每个人都是因为对这个世界不可或缺才来到这个世界上的，大家都应该拥有与之相应的能力和可能性。
　　为寻求使命，最为重要的是要在自己身上找到使命感。
　　我希望大家首先回顾自己过去的经历，从中找到一些感悟。小时候特别快乐或高兴的事情。相反感觉困惑或者痛苦的事情。这些事情都会记在心里，永远不会忘记。这些记忆肯定会与自己将来从事的工作或是想要做的事情有联系。这其实不就是自己的神圣使命吗？
　　有人会说，“即使回顾自己过去的经历，也不清楚自己的使命”。我想，说这些话的人应该去认识那些拥有使命感并果断采取行动的人。或者去阅读这些人撰写的书，也可以去看看这一类的电影。
　　这些人的生存方式将会很好地启发人们如何去发现自己的使命。或许还会发生这样的情况，就是对这些人的使命产生了共鸣，从而一起行动去完成使命。
　　无论如何都有必要找机会认真思考一下，自己生存的目的是什么。
　　思考一下，拨动自己感情之弦的究竟是什么
　　此外，也有别的方法能够找到自己的使命。
　　这就是报纸或杂志等刊登的新闻。这些新闻都是关于世界上正在发生或者已经发生的事情，留意这些新闻就会发现这个世界上存在着各种各样的问题。我相信这些新闻对寻求自身的使命会有一些启示。
　　例如，假设看到新闻后会有这样强烈的感受，即不应该发生这样的事情呀。这种“受到冲击的感觉”本身就是“一种使命感”。相反，看到令人感动的新闻之后，会洋溢着“幸福感”。这种幸福感也可能会成为使命的主题。
　　在思考自身使命的时候，“什么事情会进展得比较顺利”这一点并不重要，重要的是“自己感受到了什么”。这是因为在探求什么是自己使命的过程中，会有感情的因素存在。
　　同样是阅读新闻，有的人会因为某个消息而得到启示，有的人则会注意到别的消息。假设大家都以同样的心情，都只关心同一个新闻的话，这个世界就会充满着不被任何人当作是使命的问题。正因为大家的心情和感受各不相同，每个人关注的社会问题才会五花八门，从中才会找到各自肩负的不同使命。
　　而且，自己家庭或周围的人发生的事情，也会成为探求自身使命的契机。
　　例如，有的父母开了一家日式糕点屋，那么他认为继承这家糕点屋就是自己的使命。也许只是从小受到父母的影响而一直拥有这样的信念罢了。但是，我认为这就是使命。从某种意义上来说，使命就是一种坚定不移的信念。
　　判断这种信念是不是自身使命的标准，与这种信念能不能实现没有任何关系，而是自己是不是准备在任何情况下都打算坚持做下去。
　　如果是真心想探求自己的使命，那么最终需要花费多长时间才能找到使命，可能因人而异，但是任何人都一定会找到自己使命的。
　　完成使命与能力并无关系
　　说到“使命”，有的人可能会说“自己没有那种力量”“自己没有实现的能力”等。但是，使命与能力没有任何关系。之所以这样说，是因为任何人都拥有潜在的能力。
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卷首语
◇◆◇不断让人干劲十足的法则
一个人的使命就蕴藏在与人相识的过程中
回顾自己过去的经历,就会发现自己究竟想要做什么事情
思考一下,拨动自己感情之弦的究竟是什么
完成使命与能力并无关系
相识并不是因为运气,而是因为努力
“踏破铁鞋无觅处”的人可能就在你的眼前
想认识某人,就一定能够见面
思考是行动的开端
脑海中浮现了想法的时候,就已经向前迈进了一步
写给那些因为难以付诸行动而苦恼的人
并非“拥有了能力就万事大吉”
人生本来就是这样,逆境砺炼意志,顺境磨炼品格
身处顺境,对自己也是一种磨炼
以登上珠穆朗玛峰为目标的登山家,在登顶之前会做什么样的事情呢?
有些东西比结果更重要
最强的能力就是不言放弃
两位不曾放弃努力的创业家的故事
一定能够找到属于自己的不放弃的理由
自己愿不愿意坚持做某件事情,需要有判断的标准
无论结果如何,做事都要全力以赴。因为总会有人看得到你的努力
周围的人会根据你的生存状态和奋斗情况,而改变与你接触的方式
打动人心的梦想宣言
周围的人肯定看得到你挑战困难的姿态
【短评栏　改变人生的一句话1】
让他人精神焕发,自己也会精神振奋
◇◆◇处理好人际关系的法则
总是和自己过不去的人,才会让自己成长进步
“应该如何如何”的思维模式会破坏人际关系
人际关系的烦恼,会让人得到锻炼
当很难与对方处理好关系的时候
最难的事情是,只让自己获得成功
越是让他人获得成功,自己才越会成功
如果认为只有自己的才是正确的,就不会建立良好的人际关系
要去支援那些反对你的人
人们在被信赖的时候,会因为受到信赖而不断努力
信赖让人产生动力
要有勇气去接纳别人
越是成熟,越会发现别人的优点
他人的存在,就是为了让自己成熟、成长、成功
如果希望向他人学习,首先要让对方感受到你学习的态度
要抱着再无机会的态度,倾听对方的谈话
与眼前的人相识是一个奇迹
把所有的见面和所有的工作,都当作是人生最后的一次机会
选择说话的措辞之前,先选择说话的心情
自己能够控制自己的感情
为了不受负面情绪的支配
愤怒是因为以自我为中心
【短评栏　改变人生的一句话2】
失去的那一瞬间,才真正体验到其重要性
……