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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
不得不懂的CBT:幸福人生的关键点:how to use CBT to improve your mind and your life
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787302403296
  • 作      者:
    (美)史蒂芬·布莱尔思(Stephen Briers)著
  • 出 版 社 :
    清华大学出版社
  • 出版日期:
    2015
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内容介绍

  本书阐述了以下观点:即CBT会提供强大的工具,可以帮助你改善你的生活。这对CBT来说是有用的和实用的指南。高度重视临床心理学家斯蒂芬?蒺藜博士清楚地解释了CBT是如何进行工作的,并且给你足够的练习来帮助把理论付诸实践。人们用CBT扭转了他们的生活。本书清晰、简洁,可读性很强。本书的辉煌成果有:理解CBT是什么,用其方法和模型——把CBT用到工作中,来提高你的思想和你的生活,从而建立起实际的、循序渐进的策略来解决一切问题。


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