皮埃尔·让内是法国知名心理学家、精神病学家、心理咨询师。让内发展了心理学和心理病理学体系，在精神创伤、自我构建及发展方面成就斐然。由于开创了法国实用心理学派，皮埃尔·让内与威廉·詹姆斯、威廉·冯特并称为“现代心理学之父”。
　　他的主要著作有《慢下来的幸福》、《心理强势与弱势》、《爱与恨》、《智商启发》。

　　亚里士多德曾经说过：“幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。”我们整日在浮躁现实中奔忙，追求的最终归宿正是幸福。然而每当被问及是否幸福这个问题，却鲜少有人会给出肯定的答案。在许多人眼中，幸福等同于财富、权利、地位，因此，只有足够聪明的成功人士才称得上幸福。殊不知，在通往幸福的道路上，聪明并无法帮我们找寻捷径，有时甚至还会成为阻碍幸福的“绊脚石”。
　　“聪明”为何会阻碍快乐？现代心理学之父皮埃尔·让内将在本书中为你解答。他将从童年开始为所有聪明人剖析人生，让你了解过去和现在，找回真实的自我，从而在追求幸福的道路上摆脱迷茫，勇往直前。
　　有时候放下聪明，才能成就幸福。我们不妨带着一颗平静而充盈的心，在浮躁现实中尽情享受从容。

　　女人的世界不容易
　　“感性动物”——经常有人会这样来评价女人。女人更容易感知他人的情绪，内心也更容易被微妙的情感触动。男人被社会赋予了各种社会化的角色，需要时刻保持稳妥的形象。而女人却可以坦率地表达自己的情感，这反而会让人觉得更加真实。大地之母“该亚”承担了人类赋予女性的种种含义：博大深厚、悲天悯人、滋养万物、平和柔顺……女人似乎与幸福有着难以名状的亲密关系。女人的情绪感知力似乎更为敏感，这令女人更容易体味到幸福的感觉：一束花，一句真心的赞扬，都能让她们倍感贴心。然而同样是因为敏感的情绪感知力，女人也更容易感到不幸福。
　　我现在是一家小型企业的经理。我觉得自己为人谦和，待人友善。然而周围人却对我的印象不太好，觉得我过于强势，咄咄逼人，充满了威胁性。这完全不是我的作风啊！我不明白为什么我付出了那么多，却仍旧无法赢得对方的理解和尊重。我不明白为什么他们觉得我是在威胁别人。我既没做这种行为的打算，也没有意识到自己的行为会给别人带来这种错觉。但其他人却说，他们第一次见到我时，就觉得我带来很强的压迫感。我自己完全没有察觉。我不是故意的，只是想表现得更为真实自然一些，仅此而已。无论如何，在别人与我相处时，要么会喜欢上我，要么就会很讨厌我。在和男人交往中，我也总是遇到同样的问题——我只想展现出自己最真实的一面，尽可能直接表达自己的想法，但在他人眼中，我却感到害怕。现在，我已经结婚20年，婚姻关系稳定。这是因为我找了一个和我一样的异类。我的丈夫也很聪明，但是，他的行事为人却和我不一样。我的性格极度外向，而他却冷静内敛。有时候，这让我很不高兴，因为我们的关系总是需要依靠我来维持，总是我在做决定。但是，我也必须承认，很多事情还是需要靠他才能妥善处理。虽然我们的生活并不总是那么精彩，但他独特的处事方法却让我们的夫妻关系十分牢靠，让我们之间能够求同存异……无论我们之间有着多少不同点，依旧可以共同生活。
　　47岁的莫妮卡这样讲述了她的生活。和莫妮卡一样的受到聪明困扰的女性非常多，如果你恰恰是这其中的一员，或者有这样的朋友，请你看到聪明女人的种种独特性，帮助自己或者朋友找出阻碍幸福降临的难题。
　　从童年起，女孩子就表现出比男孩子更强大的适应能力。她们更愿意接受外部世界，尤其是学校规定的“游戏规则”，并且大多数都能做到严格遵守。但是聪明的女孩也会受到自己丰富而敏感的感知机制的影响，适应外部环境需要消耗大量的精力，因为这种循规蹈矩的生活方式并非出于本能。因此，即使女孩子对外部世界感到迷茫，她们也总是保持克制，尽力使自己符合世界加诸在她们身上的期待。
　　长期的自我压制往往会给女孩子造成巨大的压力，而压力逐渐积累又会产生一系列的问题。通常情况下，这些问题会伴随着青春期的到来而爆发。由于所有的问题都是她们在童年时期日积月累而形成的，已经根深蒂固地凝结在她们体内，所以很难有人能够给予她们有效的帮助。
　　如果这些问题在青春期并未显露，那么这些女孩子就会带着诸多的隐患问题长大成人。而问题没有爆发并不意味着已经得到解决，它们隐藏在女孩子的内心，时时让她们感到烦闷和苦恼。她们发现自己聪明的一面让自己如此负累重重，无法简单地享受自己的生活。在一生之中，她们不断自我调整、自我逼问，拼命想了解自己身陷囹圄的原因。然而这些疑问却始终无法找到答案。没有人能解答为什么她们的生活状态和自己理想中的美好相去甚远，这让她们困惑重重。
　　成年之后，对女人而言，一种更为平衡的生活、一种更加幸福的生活状态比什么都重要。调查也显示，与男人更注重社会意义上或者职业上的成功相反，女人往往将幸福作为自己的第一诉求。聪明女人对幸福的追求更是孜孜不倦。事实上，由于高度的感知力，体验到幸福对她们来说是轻而易举的事情。然而同样也是因为过度感知，她们往往极度敏感，因此也很容易感到不幸福。
　　和男性相比，聪明女人更容易自我封闭。极端的情感使她们十分脆弱，这在与他人交往中很容易让人，尤其是男人，感到恐惧。
　　在不同的层面，男人和女人对生活会有不同的需求，聪明人在追求幸福生活时应当对这一点深有体会。维持平稳健康的感情，最重要的是宽容、不苛求。因此聪明人应当在利用感知力的同时，学会宽容对方，同时也不要过于苛求自己。聪明女人在处理两性关系时，往往容易走向极端，不顾对方的感受和喜好，一味给予。这种行为容易产生逼迫感，让他人心生退却。事无巨细的盘问，随时随地的要求，不厌其烦的“体贴”……这些都可能让对方感到压抑和窒息。而聪明女性一旦感知到他人的回避，就会觉得受伤并不断自责，脆弱的情感很容易让她们将感情从此封闭起来。
　　在面对聪明女性时，你需要小心谨慎，给予她们长时间的陪伴，让她们逐渐认识和回归自我。她们之所以抵触自己的聪明人格，是因为人们普遍对聪明现象存在误解，对聪明人期望太多。确认自己聪明，意味着必须重新审视自己，这让她们感到害怕。因此，相对男性，聪明女性需要更大的耐心和勇气来面对真实的自我。对她们自己、对生活以及对帮助她们的医生来说，这都算得上是一件大事。无论从心理上还是生理上来看，这个过程都是一次由内至外的蜕变。无论年纪大小，这种变化都十分明显。你会发现聪明女人变得更加快乐、喜悦和开朗。内心的释放让她们在外表上大发光彩，让人感叹不已。而这种美妙的体验最终将使她们更加自信和自爱，展现出更多美丽的闪光点。
　　……

第一章 你的生命，匆匆又匆匆
第二章 人生是场找寻自我的旅程
第三章 舍得让自己不聪明
第四章 你值得拥有幸福的一生
第五章 幸福会慢慢降临