太极拳每一动，周身俱要轻灵，尤须贯穿，气宜鼓荡，神宜内敛，虚实宜分清楚，把这几句做到了，就是好的太极拳，必须符合太极理论的拳才叫太极拳。跟《太极拳论》没关系，只是他自己心目中的太极拳，就不是真正的太极拳。要分阴阳、合太极，动之则分，静之则合。你一动就分清虚实，你不动就跟对方合上了，合上了对方就出去了。一动一静互为根用，动就是静，静就是动，互相一变，对方就完了，立马见分晓，这是太极拳，也是大成拳，也是形意拳，这就是中国拳学。《拳论》说“手快手慢皆非似”，都不是这个东西。它不是研究你有多大力，有多快，而是身体比较轻，尤须贯穿，虚实宜分得清，研究的是这个东西。一些人研究拳术，在那里测试力度多大、角度变换之类，这不是拳术的根本。它像流水一样，水要流过去，它需要考虑吗？它随高就低，随曲就伸，不需要考虑。不用研究怎么个流法，有缝就进去了。你摸到人，手的感知就知道手往哪儿走。你摁住我，我用劲肯定过不去，为什么过不去？这是顶劲，堵死的方向，除了这堵死的方向，所有的地方都是有缝隙的，它自然顺着缝隙就过去了。招法是固定的，非得迎着堵死的方向往里走，那不是有问题吗？我过去了，让你失去重心，你就完了。我不是跟你较劲，但大多数人都在较劲，他不知道自己是在较劲，他不知道自己未谙此理，这是最可怕的。理解了做不到，他自己心里是清晰的，而不理解就麻烦了，会永远做不到，偶尔做对了也感觉不到。现在很清晰的人不多，他练多了身体也灵了，也能找到点感觉，但不知道是咋回事，这种人还是有的；他局部有些地方也能打开，但他是稀里糊涂办成了这件事，其中的原因别人比他本人还糊涂。
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