确定你的目标
假如你有到达南极的想法，你就不可能到达北极；如果你最想登陆火星，那你就不可能在同一时间登陆月球。总而言之，你制定的目标越明确，实现目标的决心越大，成功的可能性也就越大。
确定目标看上去似乎很简单，但对于多数人来说，并非如此。确定一个目标意味着要抛弃许多其他目标，而自己的潜能可以在这些目标中发挥作用。因此，这个时候确定目标是非常痛苦和艰难的。然而，在野外探险过程中，一旦遇到麻烦，那些目标明确的人大多都可以将力量集中起来，继而在决心和毅力的帮助下，实现最初目标。相反，那些在选择目标方面左右摇摆的人，更有可能在事情陷入困境时，改变他们最初的目标。千常人而言，南极可能太远，珠穆朗玛峰可能太高，去南美洲的热带丛林探险的成本可能太高……如果你的目标制定的超过了自己的能力所能达到的范围，那么，你的目标不但不会实现，还会使你的自信心受挫。因此，制定一个比较现实的初级目标，是一件值得你花时间、花心思去做的事。
你不能仅仅去梦想这个目标的实现，你还需要为这个特定的目标进行相应的准备。比如，为自己买一副新的训练装备，从图书馆借阅图书，在纸上写下计划等。你必须把精力集中在你所要做的事情上，不能让焦虑阻碍你前进的步伐，也不能被不切实际的目标压垮。你所做的一切，都是为了去实现它。
当初级目标逐个实现后，你要学会制定中期目标，并集中精力脚踏实地，循序渐进地去实现它们，这样才能实现更远大的目标。
目标实现
1．劳逸结合
有些事情不是百分之百正确的。当你开始采取行动，并坚持自己制定的规则时，你可能会发现一切看起来是那么呆板，令人无法振奋。出现这些情况，可能是因为你忽略了休息。
休息可以使你工作时精力充沛，并且非常自律；而夜以继日的跋山涉水，会令你产生疲劳感，从而无法提高工作效率和工作兴趣，而你所买的新装备或读起来令人振奋的书，也无法让你激动。没有了休息，你的思维和身体就会失去激情与活力，也不可能在工作中有最佳的表现。你的思维和身体开始不受控制，前进的步伐也会停止。
休息与娱乐相结合是实现目标的必要组成部分，因为持续几天的野外探险之后，人的精神容易产生疲劳，这时的野外行动远不如进行适当休息，劳逸结合的效果好。你可以通过阅读一本体育方面的书进行休息和娱乐，还可以通过跑步或散步，来达到放松身心的目的。
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