骆广才，原名骆光财，男，1962年出生于浙江义乌的一个武术世家，毕业于浙江大学体育系，教育学学士，现为义乌市机关公务员、义乌市武术协会名誉主席、国家一级武术散手裁判。作者在义乌市体委工作多年，历任市体育总会秘书长、市武术协会主席等职，现在市委部门工作；为《体坛报》特约记者，在各级新闻媒体及国家体委《体育工作情况》发表体育文稿数百篇。作者自幼习武，功底颇厚。少年时，曾参加金华地区第五届运动会武术比赛并获得一项冠军。2010年，参加在陕西宝鸡举行的全国农民武术比赛暨武术之乡传统拳种传承人演武大赛，作者与师弟张征军的对练项目“铁锹进步枪”获得冠军。2012年，作者参加在重庆举行的第九届全国武术之乡武术比赛，凭借堪称绝技的软器械绳镖获得金牌。2013年5月，参加在江苏徐州举行的全国传统武术比赛，作者与师弟张征军的对练“单刀进枪”获得金牌；7月参加在吉林长春举行的第十届全国武术之乡武术比赛，作者与选手罗灯红的对练“单刀进枪”获得金牌。此外，作者还曾先后担任各级武术、散手及浙江高校武术比赛的裁判工作，担任过金华市公安系统散手比赛的总裁判长以及驻地武警部队的格斗套路创编和教学工作，他的有效指导还使地方武警部队在参加上级组织的比赛时获得佳绩。

本书共分八章：第一、三、四、五章分别讲解了太极拳的运动方法、桩功训练、实战训练、辅助训练；第六、七、八章分别讲解了《二十四式太极拳》、《四十二式太极拳竞赛套路》、《八十八式太极拳》中每一个动作的实战用法；第二章专门撰写《武德》，强调武以德立。

第一章概述 第一节太极拳的运动方法 第二节太极拳的实战用法 第三节目前全国太极推手比赛竞赛规则简介 第二章武德 第一节传统武德 第二节当代武德 第三节抱拳礼 第三章桩功训练 第一节静力桩 第二节动力桩 第四章基础训练 第一节基本功训练 第二节基本技术训练 第五章辅助训练 第一节抗击训练 第二节功力训练 第三节体能训练 第六章二十四式简化太极拳实战用法 第一节二十四式简化太极拳动作名称 第二节二十四式简化太极拳实战用法 第七章四十二式太极拳竞赛套路实战用法 第一节四十二式太极拳竞赛套路动作名称 第二节四十二式太极拳竞赛套路实战用法 第八章八十八式太极拳实战用法 第一节八十八式太极拳动作名称 第二节八十八式太极拳实战用法 附录 参考文献 后记