长泽玲子（NAGASAWA REIKO），日本知名心灵导师，1970年生于日本爱知县，是日本知名的占星学家，因占卜的专业而协助过许多曾在生命中迷路的人迷途知返，过去也曾担任过日本广播电台“人生咨询Call in通”的主持人。因为听过许多来自各阶层的人生故事，归结生命中常出现的各种盲点、疑惑与情结，其中每一个心念都影响着我们的过去、现在与未来，所以将其领悟小语汇集成册，与世人分享，希望在你感到失落、疑惑之时，扮演一座不多话的枱灯陪伴着你，照亮心中的阴霾，开放紧闭的心胸，将成长的风霜雪雨视作一时的考验，命运之神就会站在你这一边。著有《哭完就好，事情哪有这么严重！》。

这是一本图文搭配、文笔优美的心理励志书。本书通过88条开悟小语，让读者明白：你才是自己人生的主角，现在，是你该上台的时候了。不必因任何人的想法而却步；不必因为你在某些方面不是天生的领导者，就认为自己是个天生的依赖者；不必向第一名挑战，向昨天的自己挑战；不开心的时候，不必逼自己强颜欢笑；去做那些别人劝你别去实现的梦；抛弃每一根拐杖，自立才是力量的源泉；有些东西你想要而没有，这就是幸福不可缺少的一部分；去拿别人的幸福作参考，就会偏离自己人生的轨道；去过你想要的生活，这辈子不要再为了别人而活。
没有长篇大论的说教，而是字字珠玑的分享。插画风格温馨温暖，让人在焦虑中得到缓解，是一本充满神奇力量的治愈系书。送一本给期待转变的自己，也送一本给你最想要鼓励的人。

“你认为自己为什么会生在这个世界上呢？”
如果你不知道，想想看：做什么能让你感到满腔热情？
你希望这个世界怎么改变，为什么？
现在社会中所谓的人生胜利组，
常常以个人的身价或能否嫁入豪门作为依据，
但那只是外在形式的认同，
重点是：你是否认同自己这一生的付出与成就呢？
如果你对现况感到疲倦，想重新找到努力的动力与生存的勇气，
那更应该去觉察：什么才是你生命中最重要的事情？
如果光是在别人的眼中寻求成功、幸福、快乐、富足的定义，
这只会让你如失根般在人生的海洋中漫无目的地漂流，
最后只为了存活下来就耗尽了大半辈子的力气。
到底要如何才能看见此生的使命，
进而毫无顾忌地“做自己想做的事”呢？
你必须先深入内心世界，问问自己：我到底想要什么？
事实上，“想”这个字还不够强烈，你必须全心全意地渴望。
这个在你灵魂深处、你非常渴望的东西，是你独享的，
而每个人也都有他们各自不同的冀求。
有些人永远在生命中浏览别人的成功，
心里却对自己无法获得相同的成就而觉得十分懊恼。
为什么会有这种感觉呢？
因为他们不相信自己也有实现梦想的能力。
坦然面对自己最原始的渴望，别再轻易将成就拱手相让。
唯有忠于自己的人，才能让原生性格创造一生的价值，
那是你诞生于世的唯一使命
──实现你自己！
Be yourself,Don't worry about what others think！
by长泽玲子in东京。

【序】你认为自己为什么会生在这个世界上呢？…001
01 即使登月不成，你仍在繁星之间…002
02 每一天都是一个新的开始…004
03 生命不苦，苦的是你的心…006
04 从今天起，做一个懂得说“不”的人…008
05 忧虑只会为小事平添阴影…010
06 相信风水轮流转，一切就会开始好转…012
07 想获得真诚的爱，必须先真心接受自己…014
08 像小乌龟一样收敛自己…016
09 死亡绝非意外，而是生的一部分…018
10 与其祈求生活平安无事，不如学习以生活为师…020
11 对那些爱唱反调的人，以不变应万变…022
12 一切都过去了，是该往前走的时候了…024
13 不值得尊敬的人，说的话也不值得留意…026
14 用信赖的精油，舒缓人生的焦虑…028
15 努力去了解对方，就能因此被接纳…030
16 立下简单清晰的目标，享受达成目标的快乐…032
17 一点点不同的尝试，让每天变新鲜…035
18 从悬崖跳下，才能长出翅膀…036
19 当你抽到一手烂牌的时候…038
20 不必因任何人的想法而却步…040
21 每天微不足道的小事，能串成一生的幸福…042
22 一个了解自己为何而生的人，是不会羡慕别人的…044
23 人生中每件事都和学走路一样，你会怕但你一定做得到…046
24 当你意识到自己在人生舞台上的角色，就能有所作为…048
25 一棵有生命力的树并不会被吹折树枝…051
26 不要对自己撒谎，更不要屈服于任何谎言…052
27 不必向第一名挑战，向昨天的自己挑战…054
28 不论薪水高低都能求好做好，就决定了人生的或轻或重…056
29 所思所想的只能是你希望成为现实的东西…058
30 人生的变故足以引发一个人最大的潜能…060
31 如果你的方向是对的，即使全世界都反对你，也无法阻挡你…062
32 一旦你能放空自己，便能控制忧虑和恐惧…064
33 如果你身在一月，千万不要幻想你身在二月…066
34 寻找什么便会发现什么，这是人生基本法则…068
35 不开心的时候，不必逼自己强颜欢笑…070
36 一旦懂得把握内在的力量，属于你的只有富足充实的生命…072
37 抛弃每一根拐杖，自立才是力量的泉源…074
38 愿望能凝结成决心才有用处…076
39 失败是测定个人软弱度最好的装置…078
40 一个懂得帮助别人的人，必能成为很富裕的人…080
41 不必担心绕道而行，每条路都有它的出口…082
42 寻找别人最好的一面，展现自己最真的一面…084
43 你并不是一个人活在这个世界上，只要你愿意向外求援…086
44 当别人对你的行事作风有所评论时，不必时刻惦记于心…088
45 有些东西你想要而没有，这就是幸福不可缺少的一部分…090
46 不要问“何时才能开心？”，应该问“如何才能开心？”…092
47 不要问自己想要什么，要问自己最不能失去什么…094
48 拿别人的幸福作参考，就会偏离自己人生的轨道…096
49 人需要的很少，想要的却很多…098
50 少要求一点点，可以带来更多…100
51 如果有你办不到的事，这也是理所当然的…102
52 无所事事也有无所事事的价值…104
53 去做，那些别人劝你别去实现的梦…106
54 做好自己，就不必刻意证明自己…108
55 把注意力拉回来，放在自己身上…110
56 直接说出心中的想法，不合逻辑也没关系…112
57 离开那群让你感到“好无聊”的朋友…114
58 拒绝让任何垃圾车靠近你的人生…116
59 把钱挥霍在美好“持久”的事物上…118
60 让一个人更强壮的关键，是放松…120
61 与想象中的美好关系说再见…122
62 别让小时候的情境复制贴上一辈子…124
63 不管你做了什么，这些事都会同样发生在你身上…126
64 地球并非绕着你转，但你可以把自己排在第一位…128
65 没关系，该休息时就好好休息…130
66 选择自我的人，人生就会简单很多…132
67 你能活多久，何必再浪费自己的人生…134
68 让头脑休息一下，就能听见心的声音…136
69 勇于承认心中的梦想，就能心生力量…138
70 失去对爱的信仰之时，就是看见真我之时…140
71 有解放自我空间的小小自由…142
72 没人能带走你内在的东西，它一直在你心里…144
73 因为在乎，所以才有争吵的可能…146
74 实现自我，不要做自己的绊脚石…148
75 人生不怕犯错，只怕不曾错过的一生…150
76 爱一个让你自由的人，而非限制你的人…152
77 偶尔小酌，换一点不清醒的时光…154
78 两个人都能享受独处的时刻，那种爱才爱得深…156
79 每个人都有自己的归宿，不必解释也不要干涉…158
80 “一直不想做”就“干脆不要做”…160
81 想办法放开一切，去享受一个人的旅行…162
82 不必按捺想法，只要不被感觉左右就行了…164
83 亲近寂寞，品尝一个人的快乐…166
84 不论到几岁，都要继续挑战…168
85 问自己：“我能为你做什么？”…170
86 好好接纳每一种来到你身边的缘分…172
87 原谅自己：“谢谢你让我成长！”…174
88 结合兴趣与天赋的人生，就是值得的人生…176