方州，台湾著名职场指导专家、畅销书作家，其著作被众多知名企业指定为培训教材。出版有《第二种生存：向动物学习生存》《过去不等于未来》《人生处世的进与退》《别让机会错过你》等多部自我管理类畅销书。

　　《性格使用说明书：让人惊呼超实用的性格说明书》作者深入浅出地分析了不同性格的成因，剖析了不同性格的内涵，给出了每种性格的人相应的扬长避短、重建自身性格优势的具体方法，告诉我们哪些性格取向是生命的暗影，需要大刀阔斧地丢舍？哪些性格不需要修正便可去芜存菁？哪些又是人性中的精良品牌，需要精心呵护、全力打造？怎样培养性格中的优势？怎样舍弃性格中的劣势。

　　第一章 认识性格把握命运
　　——性格，不是生命中的黑洞
　　所谓性格，是人的个性心理特征的重要方面。每个人的性格，都是一个构造独特的世界，蕴藏着巨大的能量，它的爆发，既可以将你推入万丈深渊，也可以助你走向成功的彼岸﹗认识性格，就是要了解性格的内涵，造就积极健康的心态；就是要把握命运的风帆，
　　西方有句古谚：“人有一半是魔鬼，一半是天使。”魔鬼固然诡诈多端，天使也渺茫难测。人就是矛盾的复合体，世间最复杂、最难懂的莫过于人本身。这是因为人非草木，而是有意识、有情感、有灵魂的智慧化身。懂得读人必先读懂你自己，读懂自己必要追问性格。
　　所谓性格，是人的个性心理特征的重要方面。每个人的性格，都是一个构造独特的世界，蕴藏着巨大的能量，它的爆发，既可以将你推入万丈深渊，也可以助你走向成功的彼岸﹗认识性格，就是要了解性格的内涵，造就积极健康的心态；就是要把握命运的风帆，从而在潮起潮落的人生航程中不至于触礁遇险。
　　一、性格的内涵是什么？
　　性格的内涵是什么？是坚硬的还是懦弱的？是真诚的还是虚假的？古今中外的先哲们，在探讨生命价值的同时，从来没有忽略对性格的探究。
　　鲁国大夫季康子向孔子打听他几个得意门生的才能，孔子一一作答。季康子问起，有军事才能的子路可否从政，孔子说，子路个性相当果敢，可为统御之帅；如果从政，恐怕不太合适，因为怕他过刚易折。
　　季康子又问，请子贡出来做官好不好，孔子说不行，子贡太通达，把事情看得太清楚，功名利禄全不在眼下，如果从政，也许会是非太明而不妥当。
　　季康子又问冉求是否可以从政，孔子说，冉求是个才子，文学家，名士气味太浓，也不适于从政。
　　由此，我们可以看出作为孔子这样的先哲圣人，也非常重视性格在一个人成就事业中的重要作用。
　　这说明性格被纳入古文明的视野，已经历史悠久。
　　在西方，古希腊哲学家赫拉克里特是最早提出了性格分类学说的，他把所有的人分成两类：一类是以理智为指南并能支配自己个体和需要的人；另一类则屈服于跟动物没有多少区别的愿望和需要的支配。
　　古希腊的很多哲学或文化方面的学说里，已经朦胧地意识到人类自身的幼稚和对世界的陌生，意识到性格的神秘和难以抗拒。《俄狄浦斯王》就深刻地揭示了人类童年时期，性格深处那种既伟大又渺小的悲怆感。处于童年时代的人类，其性格当然还不具备文化意义上的成熟。但人类是不屈的，他们在忍受或反抗外在异己力量的同时，绝不被动地被痛苦的命运所折磨，而是顽强地抗拒着来自性格的丑恶和薄弱。普罗米修斯就是这种反抗精神的象征。还有欧里庇德斯笔下的美狄亚，她对强加于自己身上的命运更是毫不妥协，为了向她那寡情薄义的丈夫复仇，竟选择了恶的手段———杀死自己亲生的儿子，她本身就是一个尖锐的矛盾体。不管是普罗米修斯还是美狄亚，都表现了人类不可征服的尊严以及性格对命运的诠释。这些古希腊悲剧中的人物，尽管还带有许多神的外壳，但是，他们都已超越了抽象的寓言，而是一个生气勃勃的性格整体了。
　　然而，人类认识性格的历史远远不如人类形成性格的历史久远，性格的成因与内涵也远比我们知道的要复杂得多。有人说性格就是一个黑暗的箱子，多少道破了性格的不可捉摸性。
　　人的行为模式千变万化，心理特征也千差万别。人的性格本身是一个很复杂的系统，形成这个系统的各种元素都有自己的排列模式和组合模式，但不管哪种模式，都由正反两方面所构成。这种正反两面，从生物的进化角度看，有保留动物原始需求的动物性一面，有超越动物特征的社会性一面，从而构成了所谓“灵与肉”的矛盾；从个人与人类社会总体的关系来看，有适于社会要求的肯定性一面和不适应这种要求的否定性一面；从人的伦理角度来看，有善的一面，也有恶的一面；从人的实践角度来看，有真的一面，也有假的一面；从人的审美角度来看，有美的一面，也有丑的一面。此外还有悲与喜、刚与柔、粗与细、崇高与低下等等性格两面的矛盾关系。任何性格，任何心理状态，都是上述两方面内容按照一定架构模式进行组合的表现。
　　巴尔扎克就坦率地承认自己的性格中互相矛盾的两大脉络。他在写给一个朋友的信中，真实地描绘了自己的性格。他说：“就我所知，我的性格最最特别。我观察自己，如同观察别人一样。我这五尺二寸的身躯，包含一切可能有的分歧和矛盾。有些人认为我高傲、浪漫、顽固、轻浮、散漫、狂妄、疏忽、懒惰、懈怠、冒失、毫无毅力、爱说话、不周到、欠礼教、无礼貌、乖戾、耍性子，另一些人却说我节俭、谦虚、勇敢、顽强、刚毅、不修边幅、用功、有恒、爱说话、心细、有礼貌、笑容可掬……其实都很有道理。说我胆小如鼠的人，不见得就比说我勇敢过人的人更没有道理，说我
　　博学或者无知，能干或者愚蠢，也是如此，没有什么使我大惊小怪的。”
　　心有千千结，人有千千面，人性纷呈，性格各异。人们只有相似的人生经历，却没有完全相同的个性与人格，这就是性格独特之所在。
　　因此，对性格内涵的寻根，就要走进性格的“大观园”，剖析性格特性的真正内涵：
　　1．性格的独特性
　　性格的最大特点在于它的独特性。每一个人的性格都有他的独特之处，可谓“百人百面，无一同者”。一部《水浒传》写了一百零八条好汉，个个性格不同；《红楼梦》里那么多小姐丫环，也是各有各的性格。个体之间的性格差别，正像指纹一样，只有类别相似，没有绝对的相同。因此，性格是区分这个人和那个人之间差异的重要特征之一。
　　2．性格特质具有确定性
　　性格的特质有其确定性，它表现为一个人对周遭的事物所特有的、经常的倾向。它必须对现实生活有稳定的态度体系，以及相伴而生的习惯性行为模式。比如，说一个人鲁莽，另一个人稳重，不是指他们对某件事的表现，而是他们所表现出来的一惯的态度和行为模式。
　　3．性格架构显现整体性
　　这不是指一个人在哪一项性格方面的表现，而是指一个人的性格整体，它是由许多个别性的总和构成的。这个人说：“我的性格太固执。”那个人说：“我的性格太偏激。”还有的人说：“我的性格太温柔。”实际上，这只是说明了他某一方面性格的特征，而远不能说明他性格的全貌。性格很固执的人，有时可能很坚强，很果断；性格偏激的人，有可能富有同情心，很勤奋、很刻苦……分析自己的性格，应当从整体上去理解，既要知道性格的优良之处，又应知道有哪些不良之处。只有这样，才算真正把握了自己的性格。
　　4．性格组合的复杂性
　　严格来讲，很难找到性格的各方面都完全优良的人，也难以找到整体性格都一无是处的人。一个品学兼优的好学生，有时也有可能对别人产生嫉妒心；而一个小偷，看到邻家老太太跌倒了，也有可能去把她扶起来。《红楼梦》里的林黛玉、薛宝钗，性格上孰优孰劣，孰是孰非？扬林抑薛者，都谓黛玉天真烂漫，纯洁无瑕，宝钗矫揉造作，行为奸诈；扬薛抑林者，都认为宝钗温柔敦厚，端庄大方，黛玉心胸狭隘，消极悲观。钗、黛之所以引起争论，一个很重要的原因，就是她们的性格比较复杂。人类的性格复杂性，来源于社会现实生活的复杂性和矛盾性。
　　人行为的动机、欲望、需求受到社会各方面的影响，表现得相当复杂，甚至相互矛盾。人的性格也往往表现出这种矛盾性。有的人在生与死的考验面前，铮铮铁骨，堪称英雄，但却承受不住金钱美色的诱惑；有的人平时像个大姑娘，温文尔雅，但面对突如其来的威胁时，却像是非常勇敢的猛士。所以，一个人的性格实际上充满了矛盾性和复杂性，我们很难简单地给自己的性格下一个单纯的评语。只有深刻地解剖自己的内心世界，深刻分析自己的各种欲念和思想动机，并和自己性格方面的各种表现联系起来加以考察，才能从本质上把握住自己的性格。
　　5．性格支配行为
　　恩格斯说：“人的性格不仅表现在他做什么，而且表现在他怎样做。”“做什么”，说明一个人追求什么，拒绝什么，反映了人的行为动机及对现实的态度。“怎样做”，说明一个人如何去追求想要得到的东西，如何去拒绝要避免的东西，反映了人们的活动模式。例如，鲁莽的人行事总是急急忙忙；刚毅的人在困难面前总是表现出倔强坚定；毛躁性急的人遇到事情都会过于激动，难免欲速而不达；脾气倔强的人好钻牛角尖，常常陷入被动而不能自拔；做事婆婆妈妈的人令人着急，白白耗费了不少时光。由此可见，人的性格，对他的行为模式有着很大的支配作用。
　　6．性格具有可变性
　　性格是一个不断进化的动态系统。我们不妨回顾一下，自己现在的性格，是多么不同于少年时期的性格，更不同于童年时期的性格。一个人成长过程中总会留下一条明显的性格变化的轨迹。一方面，性格对人的行为具有支配性；另一方面，人也可以支配和培养自己的性格。人的性格接受自我意识的控制和调节，一个人可以通过自我意识来巩固、加强和完善优良的性格特点，也可以通过自我意识有目的节制和消除性格中的不利因素。人便是通过这两个管道，舍弃不好的性格，发扬良好的性格，从而不断地完善自己，优化性格架构。
　　二、性格是造就心态的基础
　　所谓心态即人的心灵状态，其种类纷繁多样、千姿百态。总的说来，它有着积极和消极两个方面。积极的心态是走向成功的关键；而消极的心态则是通向目标或希望的重重障碍。有道是：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”有什么样的心态就会产生什么样的现实。如果一个人从心理上对自己的能力与向往的目标缺乏信心，自卑迷茫，那么即使客观条件再好也无法使自己获得成功。故而，要想改变世界，就得改变自己，改变自己的最好方法就是拥有积极的心态。
　　1．心态取决于性格
　　性格，是一个人在成长的过程中，在所处环境中接受各种事物的影响，后天培养而成的理性心理特征；而心态则是因性格而生，并为性格所左右，是在感受外界的刺激时所作出的心理响应。比如一个性格倔强的人，面对别人的挖苦和指责，他的心态总会难以平复，即使不会反唇相讥，心中也总会怀有怨气。
　　心态与性格融合起来可以称为心性，但是性格与心态并非是并立的。心态的原点是性格，心态以性格为基础并因性格所具有的特征而衍生出各种各样的取向。积极的心态可以使你达到事业的顶峰，消极的心态则会使你一生与困苦和不幸相伴。世界游泳冠军摩里的成功正好验证了这一点。
　　早在少不更事的年纪，摩拉里的心中就充满了梦想，梦想着即将到来的成功。他梦想着在自己擅长的游泳项目中，成为世界冠军，但在洛杉矶奥运会上，他只拿了亚军，冠军的梦想并没有实现。
　　摩拉里倔强的性格使他绝不轻言放弃。他又重新回到梦想中，回到游泳池里。这一次，目标是1988年韩国汉城奥运会金牌。可是，他的梦想在奥运预选赛时就化为泡影：他竟然被淘汰了。
　　跟大多数人一样，摩拉里的心态难以平和，十分沮丧。之后，他便把这份梦想深埋心中，跑到康乃尔学校去念律师科系。在近三年时间内，他很少游泳，可是心中那梦想的烈焰，却始终在雄雄燃烧。离1992年巴塞罗那奥运会比赛不到一年时间了，摩拉里决定再试一次。在这项属于年轻人的运动项目中，他已算是高龄，许多人认为他简直就像是拿着枪戳风车的现代堂吉诃德，他想赢得百米蝶泳冠军的想法简直愚不可及。
　　摩拉里顶着巨大的压力，开始了常人难以想象的训练。他相信自己的速度会占尽优势，也希望超越自己的竞争者，一路领先。
　　最终他成功了。他获得了巴塞罗那奥运会游泳比赛的一项冠军。他站在颁奖台上，颈上挂着令人骄傲的金牌，心中充满了胜利的喜悦和实现梦想的自豪感。
　　摩拉里的成功正好表明：良好的性格产生了积极的心态，带着爱、希望和鼓励的积极心态能将一个人提升到更高的境界；反之，带着失望、怨恨和悲观的消极心态则能毁灭一个人。因此，拥有健康的心态，首先必须具备良好的性格。
　　2．良好的心态要通过塑造和优化良好的性格来达成
　　实现人的一生就是自我塑造、自我完善的过程。克服不良性格，实现性格优化的转变，才能以积极的心态应对人生的各种挑战。
　　你塑造了怎样的性格，你就拥有怎样的心态。塑造性格是一项系统工程。优化性格要达到下面的标准：
　　成熟的自我修养
　　成熟的自我修养性格的自我修养，是指为了培养优良性格而进行的自觉的性格转化和行为控制的活动。成熟的自我修养是培养优良性格的首要目标，也是个人掌控自身心态的必备能力。
　　伟人也罢，庸人也罢，童年时期性格都是幼稚脆弱的。每个人，不管长大以后性格多么坚强，取得多么伟大的成就，但是在他光屁股、流鼻涕的时候，他的性格必定是孩子气的、不稳定的。他们的优良性格，主要是在后天实践过程中加强自我修养的结果。即使孔子也不相信自己是“天生圣人”。他说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”
　　列夫？托尔斯泰在青年时期，就开始为自己拟定“发展的规则”。开始是规定生活制度方面的要求，如什么时候起身、睡觉、吃什么等等。后来，直接的训练内容在这个规则中占了主要地位，如“集中全力去做一件事”，“尽力而为”，“一件事情结束后，才可以着手做其他的事情”，“在从事一切工作前，要考虑它的目的”等等。
　　自我修养在个人性格发展的过程中起着很大的作用，它是教育的补充力量，也是良好教育的必然结果。只有通过自我修养，才能有效地把握自己性格的发展方向，才能拥有良好的积极的心态。
　　平和并富于进取
　　古人曾经大力提倡和推崇过“清心寡欲”，从庄子的“虚无主义”，到老子的“无为而治”；从儒教的“重义轻利”，到佛教的“四大皆空”，无不劝导人们放弃“求”的雄心。这些东西结合到一起，构成了“清心寡欲”的深刻而又久远的思想渊源。
　　但是，今天的社会是充满竞争的时代，日益激烈的竞争不允许我们“清心寡欲”，它需要平和的心态和积极进取的精神。因此，任何懦弱和保守的性格都必将被这个时代拒之门外。竞争就是实力的较量、进取步伐的较量，它会无情地把一切惰性的人、不思进取的人、无所作为的人统统抛在后面。竞争使无为者屈辱，使无能者恐慌，使无所事事者茫然若失。如果说在过去相对静态的社会，“烦恼皆因强出头”。那么在激烈竞争的今天，正好反过来，“烦恼皆因不出头”。没有良好的性格做铺垫，就不会以一颗平常心去面对竞争。成功的机会永远属于拥有进取心的人。
　　寻找“开放美”
　　在开放性的社会里，开放性格是适应时代变化、追求个人发展的重要条件。
　　善于交际，是开放性格的外在表现；而敞开心扉，则是开放性格的内在表现。积极与人交际，但并未真正敞开心扉的人，虽然有开放性性格的表象，却没有开放性性格的实质。人们在性格上要追求和时代相适应的“开放美”，敞开心扉，坦诚相见，不要使自己城府太深沉，人为地造成人与人之间的隔横，扯断人与人之间的感情丝带。人之相知，贵在知心。
　　性格开放，就要向不同的理念开放，向异己的人开放。胸怀宽广兼容并蓄的心态，是成功的可靠保证。为性格加入硬度很多人的性格中，多了谦卑懦弱的柔软，而少了刚毅果敢的硬度。为性格加入硬度是每个人性格修养的重要任务。
　　培根说：“好的运气令人羡慕，而战胜厄运则更令人惊叹。”只有那些冲破困难和阻力，战胜重大挫折和打击的人，才是享受生活的幸运儿。征服过程中的困难愈大，取得的成就愈不容易，就愈能说明你是真正的英雄。在这个过程中，你的心态也会历练得积极乐观，而拥有了积极乐观的心态，你才会拥有光彩夺目的人生。
　　谁能以不屈的精神面对生活中的不幸，谁就能最终克服不幸。贝多芬以他那孤独痛苦，然而又是热烈追求的一生，给世界留下一句名言：“用痛苦换来欢乐。”它曾经鼓舞无数人奋起和自己的不幸作斗争。一个人如果能在任何情况下都勇敢地面对人生，无论遭遇到什么，依然保持积极向上的乐观心态，保持不屈的奋斗精神，那么他就是生活的强者。
　　良好的性格决定并创造良好的心态，良好的心态则可以引导你走向成功。最理想的心态，既不是纯粹的积极心态，也不是纯粹的消极心态，而正好是这二者的和谐统一。它的特征就是平和、平淡、平心静气、气定神闲。这种心态里没有浮躁、也没有忧郁，没有兴奋、也没有悲观，没有狂妄、也没有自卑，一切都恰到好处。你一旦拥有了这样的心态，就能打开心灵宝藏的大门，心灵的巨大潜能就会释放出来；你同时就能静如止水、动若奔洪，既能够去应对人生的一切艰难险阻，也能够去承受人生的一切成功。
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第一章 认识性格，把握命运
——性格，不是生命中的黑洞
所谓性格，是人的个性心理特征的重要方面。每个人的性格，都是一个构造独特的世界，蕴藏着巨大的能量，它的爆发，既可以将你推入万丈深渊，也可以助你走向成功的彼岸。认识性格，就是要了解性格的内涵，造就积极健康的心态；就是要把握命运的风帆，从而在潮起潮落的人生航程中不至于触礁遇险。

一、性格的内涵是什么？
二、性格是造就心态的基础
三、性格是决定命运的舵手

第二章 彰显魅力性格有价
——-走进精彩纷呈的性格百草园

人的灵魂深处总会交织着善与恶、美与丑、悲与喜、崇高与低下、圣洁与鄙俗、伟大与渺小、天使与魔鬼、光明与黑暗等的激烈搏击，人的性格世界就像是一个丰富多彩的百草园。走进这个百草园，你才能看清性格中的每个个体；看清个体之间的优与劣，有序与无序；看清个体与整体的联系。只有这样，你才会真正把握好性格的脉搏，追求到性格的美好和谐。

一、世界上没有两片完全相同的树叶
二、为性格估一个价格
三、及时为自己的性格会诊

第三章 性格万变不离其宗
——-破译性格系统中的“木桶效应”
一只木桶能装多少水，完全取决于它最短的那块木板，这就是“木桶效应”。一个人性格的完美程度，完全取决于这个人性格中最弱的环节，这就是性格系统的“木桶效应”。破译性格系统的“木桶效应”，就是要洞悉复杂性格的成因，替换性格中最弱的“短板”。

一、性格不是简单的1+1运算
二、弄通性格复杂性的成因是有必要
三、一定要换掉那块短板

第四章 琢磨性格成就一生
——-全力开采性格矿藏
性格是生命的圆镜，拂去尘土，本身就是光明；性格是出于自然的璞玉，关键在于琢磨；性格是深林的沉香，一经开采，必将散发出迷人的芳香。

一、性格是谁都偷不走的生命宝藏
二、好性格是淬炼出来的
三、让美好的性格光辉灿烂

第五章 充满信心永不言败
——-培养自信型性格
自信是人生的脊梁，拥有自信，你将在一切挫折面前永不言败；自信是天使的翅膀，让我们去自由地翱翔人生。自信是一种无悔的执著，让我们守护自己的使命；自信是一种生存的智慧，让我们在成功与失败的夹缝中傲雪凌霜。自信是一种生命哲学，让我们透视厄运的本来面目；自信是一种无穷的力量，让我们从失败的对面发现成功。

一、自信是成功的第一张王牌
二、自信能让潜能开花
三、面对厄运在困境中成长
四、执著追求永不言败

第六章 自我控制冷静面对
——-培养自制型性格
也许你无端地受到指责和误解；也许你稍有不慎，在人生之路上迷失了方向，也许……
你的心正承受着痛苦的煎熬，你的精神正在崩溃的边缘徘徊。但是千万要记住冷静面对，学会控制，要知道，上帝欲毁灭一个人，必先使其疯狂。

一、人生是一道减法
二、想想儿时放过的风筝
三、成于中庸，胜在中和
四、有效控制自我的八个方法

第七章 善于思考以智取胜
——-培养善思型性格
我们生活在五彩缤纷的世界，总要不停地面对各种各样的人，面对形形色色的事。在人生旅途上，奋力进取的同时，还要懂得保护自己，怎样使自己游刃有余，永操胜券？思考是唯一的选择。

一、惑止于思
二、智慧是思考的结晶
三、思考的头颅永远年轻
四、深思，更要熟虑
五、学会思考的六条法则

第八章 充实自我不断进取
——-培养学习型性格
我们正生活在一个头脑竞争的时代。越来越激烈的竞争压力让人们认识到只拥有知识是远远不够的，因为知识是一个动态系统，时间的流逝衰老了生命的同时，也在老化着已有的知识。如何让知识常有常新，其唯一的选择就是学习——终身学习。

一、永远具有时代感
二、勤于学习是成功者的天性
三、做一个会管理时间的人
四、方法就是效率

第九章 关键时刻思路清晰
——-培养理智型性格
理智表现为一种明辨是非、通晓利害以及控制自己行为的能力。具备这种能力并能自觉保持，或者更深层次地说，当这种能力变成一种理性取向时，它便形成一种性格。

一、理智是成功的本质
二、缺乏理智的人难觅机遇
三、理智的性格让人获得安全感
四、修炼理智精髓六法

第十章 改变命运，只靠自己
——-培养独立型性格
独立，既创造了自我，也成就了社会，没有社会成员文化意识上的独立，这个社会将失去存在的质量。独立型性格，是社会发展的一种认同，一种提示，一种动力。

一、人生就是要离家远行
二、发现真实的自己
三、打好一个人的战争
四、独立人生九个法则
……