李飞：国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室联合创始人。儿童时间管理训练导师，多所小学、教育机构特约教育专家，中央人民广播电台特约亲子专家。合作出版《儿童时间管理亲子手册》《儿童时间管理训练手册》《豆豆妈妈的成长》等教育书籍，在喜马拉雅开设专辑《豆豆妈妈儿童时间管理100讲》《儿童时间管理：8堂课秒杀磨蹭》和卷卷飞讲故事。

    本书融汇了作者十余年的教育培训经验，把儿童时间管理训练的理念和方法渗透进孩子一学期的学习和家庭生活的“大事儿”中，用案例与解决方案相结合的方式，活泼生动地向家长阐述了如何应对孩子一学期中遇到的“大事儿”，让家长远离焦虑，让孩子快乐学习一学期。

开学不适应怎么办
      开学，对于很多家长来说就代表着又要开始打一场硬仗，他们又要开始带着孩子穿梭于各个课后班，既要上班、干家务，又得辅导孩子的功课，时不时地还得承受孩子考试成绩不理想带来的刺激。尽管家长们严阵以待，开学时仍然会被搞得焦头烂额。另外，开学后很长一段时间，孩子都不能适应，有的孩子出现无原因的头晕、恶心、肚子疼、食欲不振等症状，还有的孩子会出现记忆力减退、理解力下降、讨厌上学、上课走神、情绪不稳定等现象，这让本就紧张的家长更加着急上火。面对开学后的种种不适应，家长和孩子都需要早做准备，这样才能尽快地适应新学期的生活。
      瑞瑞结束了幼儿园的生活，九月份就要上小学了。瑞瑞妈妈早早确定了孩子的学校，一直悬着的心慢慢放了下来。为了让瑞瑞能够快速地适应小学生活，瑞瑞妈妈给他报了学前班。瑞瑞对于即将开始的新生活很期待，每天都追着妈妈问：“我们学校是不是比幼儿园大？”“你说我们班是男生多，还是女生多？”“我们老师是男的还是女的？要是女的会不会也像幼儿园的张老师那样是长头发呢？”“老师会不会喜欢我？”“我们班会有多少   
    同学？”看着儿子对小学生活这么期待，瑞瑞妈妈也觉得欣慰，每次都会耐心地回答。 
      虽然觉得自己对孩子上学的事儿已经准备得比较充分了，一切都按照计划进行着，但是谨慎的瑞瑞妈妈还是决定再向身边两个孩子要上二年级的朋友取取经。瑞瑞妈妈利用假期约这两个朋友出来喝咖啡，这一取经立刻让原本对自己的准备很有信心的瑞瑞妈妈变得紧张起来。刚见面，那两个妈妈就率先祝贺瑞瑞妈妈搞定了孩子的学校。瑞瑞妈妈特别开心，虚心   
    地问道：“我给孩子报了学前班，希望他能快速地适应学校生活，你们觉得还需要做些什么准备吗？”两个宝妈交换了一下眼神，神秘地对瑞瑞妈妈说道：“你可要做好被扒层皮的准备。”瑞瑞妈妈听完心中一紧。一个妈妈转动着手中的咖啡杯感慨道：“真怀念幼儿园，小学和幼儿园的生活真是一个地狱一个天堂。”瑞瑞妈妈有些紧张地追问道：“没那么恐怖吧，我觉得瑞瑞应该能适应，他现在天天都念叨着上学的事儿，特别期待。”怀念幼儿园生活的妈妈叹了口气回复道：“我儿子刚上学时也很兴奋、很期待，但是一上学就有了课业压力。孩子进入小学就真正进入一个初步的学习状态，课业压力会随之增大。我们家孩子上课不听讲，回家作业不会做。现在很多作业都要求拍照发到班级微信群，当你看着人家的孩子早早地就上传了作业，自己家娃还在磨蹭时，那种压力无法用语言形容。老师有时候还会在群里点名提醒谁没交作业，那时候更会觉得无地自容，所以，孩子对上学的兴奋劲儿很快就过去了，我家孩子有一阵子早晨都不想去学校。”旁边另一个妈妈边点头表示赞同，边对瑞瑞妈妈笑着说：“我们家孩子虽然写作业不成问题，可是他和同学之间矛盾冲突不断。刚上学，老师就找了我好几次。我只要一看到老师的微信，一接到老师的电话就紧张。”那天听两个朋友说了很多，瑞瑞妈妈越听越紧张，既觉得自己不够重视，也觉得瑞瑞准备得不够充分。   

第一章，1   
开学不适应怎么办 
一、开学前噩梦连连的瑞瑞妈妈，2 
二、一开学就紧张的优秀生果果，7 
三、开学倒时差的佳佳，14 
四、和炫酷文具说再见，17 
五、家长做好七大准备快速帮助孩子适应新学期，20 
第二章，27 
家长不会和老师沟通怎么办 
一、测测你的亲师沟通能力，28 
二、一接到老师电话就心跳加速的丁丁妈妈，30 
三、“逆反”的成成妈妈，34 
四、老师为啥不理我，37
五、做好亲师沟通，组建教育联盟促进孩子成长，40 
六、美言录范例，46 
第三章，55 
孩子写作业磨蹭怎么办 
一、优雅妈妈成长史，57 
二、遥控器叫早，62 
三、外练筋骨皮的小旭，66 
四、“大磨王”变形记，71 
五、如何陪孩子写作业最高效，78 
第四章，83 
孩子不听话，总惹家长生气怎么办 
一、总是不满意的小风妈妈，85 
二、离家出走的洋洋妈妈，89 
三、让家长情绪崩溃的“严重不幸事件”，94 
四、被孩子叫“死老太婆”的妈妈，96 
五、希望爸爸被黑白无常勾走的岳岳，100 
六、妈妈说自己是“害人精”，104 
七、不吼、不叫、不纠结，做情绪平稳的家长，107 
第五章，117 
孩子上课走神，注意力不集中怎么办 
一、老师，外面的小鸟在唱歌，118
二、管住小手惹的祸，124 
三、语文课风波，127 
四、孩子是我的英语老师，132 
五、孩子上课走神、注意力不集中要对症下药，136 
第六章，143 
孩子人际交往能力弱怎么办 
一、见人就躲的波波，145 
二、斗地主风波，151 
三、“小霸王”轩轩，156 
四、康康从“小哑巴”到“小喇叭”的蜕变，161 
五、“家庭训练+户外实践”双管齐下，提高孩子人际 
交往能力，166 
第七章，171 
家庭成员教育理念不一致怎么办 
一、老人和年轻父母教育理念不一致怎么办，172 
二、父母双方教育理念不一致怎么办，178 
第八章，195 
孩子只喜欢玩手机怎么办 
一、陷入“魔镜”的维维，196 
二、翘翘爸爸是高段位游戏玩家，201 
三、全家总动员，戒掉手机瘾，207
四、玩手机有规则的明明，210 
五、解决孩子喜欢玩手机问题，宜疏不宜堵，212 
第九章，215 
孩子畏难、不自信怎么办 
一、是谁“偷”走了孩子的勇气，216 
二、小卖部的“怪叔叔”，220 
三、小提琴王子的诞生，226 
四、我夸孩子，她为什么不爱听，234 
五、孩子畏难、不自信，先疗心再创造成功体验，239 
第十章，243 
孩子有什么话不爱跟家长说怎么办 
一、说话结巴的鹏鹏，244 
二、喜欢小狗胜过妈妈的心心，249 
三、我要做卷卷飞2号，255 
四、小鸟嘴沟通法，261 
五、15年之约，264 
六、家长学会“听”和“说”，让孩子与我们无话不谈，267 
第十一章，271 
孩子考试成绩差怎么办 
一、一到期末就“疯狂”的月月母女，272 
二、考试拼到流鼻血的然然，276
三、让妈妈刮目相看的点点， 281
四、小涵的高分秘籍， 285
五、孩子考出好成绩，需要调整身心，再加上适合的复习方法， 289
第十二章，295
如何帮助孩子度过有意义的假期
一、七七的假期时间管理计划，296
二、楚楚的兴趣班风波，301
三、假期找到新伙伴的沛沛， 304
四、电子产品的新价值， 306
五、小闺密的超级旅行体验，309
六、用“爱”滋养孩子，和孩子一起度过一个有意义的假期，312
后 记， 315