4.1 记忆宫殿及其创建工具
记忆宫殿最早出现于利玛窦《西国记法•明用篇》：“以本物之象，及本事之象，次第安排在各处所。”一般来说，记忆宫殿包括数字桩、语句桩、人物桩、身体桩、地点桩等。在世界脑力锦标赛中，应用范围最广、应用数量最多的是地点桩。
地点桩是一系列有固定顺序的空间或物体。首先，它给我们的图像记忆提供了表演的舞台；其次，它给我们提供了回忆的线索，或者说是我们进行回忆的参照物。
4.2 地点桩的创建原则
4.2.1 在熟悉的环境中寻找地点桩
首先，从我们熟悉的环境中找地点桩，比如家庭、学校、公园、公司等。其一，我们天生具备以熟记生的本领，地点桩法就是这种本领的应用；其二，对于熟悉环境中的地点，通过回忆我们过往在此处的经历，会有情感上的感触与体悟，可以大大提升记忆的效率和效果。
其次，当熟悉环境无法满足我们对于地点桩的数量需要时，我们可以去新的地方寻找，比如一个从未去过的旅游景点等；此时，可以用照相机将地点桩拍摄下来，我们借助照片反复回忆强化，将这些不太熟悉的地点慢慢转化成熟悉的地点。
4.2.2 遵循一定的顺序
一般情况下，我们按照顺时针或者逆时针的顺序寻找地点桩，从而保证找出的地点桩天然具备顺序的属性。在记忆训练中，记住材料的顺序是成功记忆的关键要素之一，地点桩的顺序属性正好解决了记忆顺序这一问题。需要注意的是，第一，这里所说的顺序是指物体的空间顺序，而不是我们日常活动的时间顺序；第二，要选择固定的物体，比如电视、马桶等，而不要选择活动的物体，比如家里养的宠物或者跑来跑去的玩具汽车，因为活动的物体一旦变化位置，就会打乱地点桩原有的顺序。
4.2.3 选择富于变化的事物或路径
①地点桩本身富于变化。
个性鲜明、特征突出、变化多样（形状、颜色、大小等）、有趣味又有足够区分度的物体更受大脑的喜爱，所以一般选取一系列富于变化的物体，而非重复的物体作为地点桩。
当然，也不是说重复的物体就一定不能选择，非得选择的话，最好从不同的方位、采用不同的视角去观察。比如，床左右两侧各有一个床头柜，一个选择床头柜的表面，另一个选择床头柜的抽屉里，或者在其中一个地点桩上虚拟出一个不同的物体——在另一个床头柜上摆放一个漂亮的花瓶（此时是将花瓶作为地点桩，而不是重复性的床头柜）。
②地点桩路径富于变化。
漫步在曲折变化的路径上，可以更加轻松愉快地欣赏沿途风景，而且记得又快又牢。所以，一般情况下，在同一条直线上最多选取3~4 个地点桩，然后马上改变行进路线。
4.2.4 确保地点桩适中
地点桩适中包括以下几个方面的要求：
①大小适中。
一般可以参照台灯至写字台的大小来选择地点桩，比如马桶、浴缸、洗手盆等。太大的地点（比如一栋楼），运用起来会有些空旷；太小的地点（比如一支钢笔），则无法给图像记忆提供足够大的表演舞台。
②间距适中。
在备战比赛时，两个地点桩之间的距离一般会控制在0.5 ～ 15米的范围内。两个地点桩之间的距离太远，会影响记忆的匀速连续性，干扰我们的记忆节奏；两个地点桩之间的距离太近，邻近两个地点桩上的图像很有可能会重叠、相互干扰。
③高低适中。
一般选取正常视野范围内的物体作为地点桩。处于过高或过低地点的物体，由于不在我们正常的视野内，容易遗忘。
④亮暗适中。
一般选取自然光亮度下的物体。亮度太高，就像照相机曝光过度那样，影响图像记忆的清晰度；过于黑暗，就像黑夜般伸手不见五指，则根本无法看到东西，很难发挥图像记忆的威力。
4.2.5 令地点桩有立体感
根据我们的经验，相对于平面，拥有立体感的地点桩能够给图像记忆提供一个更好的表演舞台，从而提升记忆效果。
4.2.6 选择合适的视角
我们启动大脑进行图像记忆，就好比导演拍摄电影、摄影师拍摄照片；只不过我们是在大脑中运用想象力展开虚拟演出，他们则是在现实中运用拍摄工具记录真实表演。导演和摄影师在拍摄时，会选择最佳视角进行拍摄，以期拍出最好的效果；同样的，我们在进行图像记忆时，也要选择站在最佳位置以最佳视角去观看“演出”。
4.3 找寻地点桩的操作步骤
4.3.1 地点桩的选取
①进场前, 通过闭目回忆预选地点桩和预设行进路线。
闭目回忆，回想起那个熟悉的场所，以及场所里发生的往事，重新体验当时的那种情景与感受；在这种情感中慢慢安静下来，想象自己重新回到了这个场所，并走到合适的位置，按照选取规则选出第1 个地点桩，全方位地观察这个3D 的地点桩，并选择一个最佳视角进一步仔细观察，同时体会那种身临其境的感受；按照以上方法选取和观察第2 个地点桩……选定第10 个地点桩之后，将前10 个地点桩复习回顾一下……以此类推，最后总复习完毕以后轻轻睁开眼睛。
注意，在闭目回忆的时候，可能某些地点无法清晰准确地呈现出来，此时无须过多纠结，在后续步骤中采取措施弥补完善即可。
②实地观察和取景。
进入现场，根据此前预选地点桩和预设行进路线，实地观察场景中的各个物品，根据选取规则确定地点桩，站在适当的位置从最佳视角对每一个地点桩拍摄取景（一张照片中可以同时包含几个地点桩）。
注意：第一，不仅要运用外在的工具进行拍摄，更重要的是调动人体特有的带有五种感官（触觉、视觉、听觉、味觉以及嗅觉）的“照相机”进行拍摄，也就是要摸一摸、看一看、听一听、尝一尝、闻一闻；第二，对于上一步中感觉模糊的地点，实地反复观察以增强印象，然后拍摄取景；第三，与上一步一样，每10 个地点桩闭目回忆一下。
③整理地点桩。
按照顺序将地点桩的编号和名称整理成文稿，为日后的复习和运用打好基础。例如，按照以下方式进行整理：
4.3.2 地点桩找寻示例
①进场前， 通过闭目回忆预选地点桩和预设行进路线。
②进场中，实地观察和取景。
进入客厅前，参照前期准备工作，站在左手边按照逆时针方向观察找寻。首先，走到茶几前，将其选取为第1 个地点桩，旁边就是沙发，将其选取为第2 个地点桩；然后走到茶几旁边，选择台灯作为第3个地点桩；接下来走到电视前，选择电视作为第4个地点桩；旁边的盆栽作为第5 个地点桩；闭目回忆一下前5 个地点桩，然后继续找寻……将当前所在环境找寻完毕以后，再次闭目回忆所有找出的地点桩。
注意：可以对每一个地点桩单独拍照留念，也可以将这个小房间中所有选取的地点桩拍摄在一张照片中。
③退场，整理地点桩。
将拍摄的地点桩图片进行编号整理，方便日后复习回顾和实战应用。
4.3.3 地点桩的实战应用
在世界脑力锦标赛上，每个选手都需要至少3000 个地点桩，这都是日常积累的成果。进行记忆训练时，可以多想、多找地点桩，这对提高大脑的空间想象能力非常有帮助。在最强大脑节目上，所有选手只有通过运用记忆宫殿，才能够在那么短的时间快速准确地记忆那么多的材料。在“地点桩找寻示例”中找到的5 个地点桩（茶几、沙发、台灯、电视机、盆栽），可以尝试用来记忆数字、词语、诗词文章等，具体的运用后面会详细介绍。
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