《另外8小时》：
乔希每天都早早起床，他的一天从营养丰富的早餐开始，通常他会吃一些高蛋白的食物，然后再来一份适量的水果。
吃过早餐后，乔希会轻松一下，听听几个他最爱的电台节目，有时候他会读读早报，用这段时间跟上最新的社会动向，贴近全世界。
做完这些之后，乔希喜欢让自己的血液奔腾一下。他会深深吸几口新鲜空气，伸展几分钟，然后出门轻轻松松溜达一下。有时候他想打篮球，会加入当地的球赛。
运动后，他会休息一下，准备吃午餐。同样，他会尽量吃得少些，但注重营养，通常他会搭配绿色沙拉，再加一个热三明治。偶尔他也会偷个懒，吃饼干充饥。
乔希是一位充满激情的读者及作者，他常常把下午时光花在写作或书堆里。朋友对乔希来说非常重要，所以他也喜欢把下午时光花在社交活动上。
吃过晚餐后，乔希会去健身房运动约一小时。运动之后，他会吃一点高蛋白点心，冲个澡。他会把上床前的最后时间花在阅读或写作。偶尔他会和朋友聊聊。
埃瑞克也起得早。他会冲个战斗澡，倒一杯满满的咖啡，然后跑出门，冲进冷清、幽暗的晨光中。他开着车在街上穿梭，仿佛设定了自动导航模式。10多年来的每天早上，他都要走这趟40分钟的路上班。
30分钟的午餐时间，是这充满压力的一天中唯一的轻松时刻。他会狼吞虎咽一个三明治，通常会喝下更多咖啡。这一天真是漫长啊！现在才过到一半而已。
一天将尽时，当他打完卡下班后，他整个人就彻底放松下来。他开车回家要花一个多小时。埃瑞克会利用这段时间来减压，听听体育电台或音乐节目。
回到家，他和妻子打了招呼，他的妻子也刚刚下班回到家。她抱怨着今天真难过，他们决定要小小挥霍一番。他们想先去吃一顿晚餐，顺便看场电影，但最后决定不看电影了。埃瑞克和妻子负债累累，他们欠了一万多美元的债务，高利率压得他们喘不过气来。他们不得不停掉网络，他们的一辆车最近也被银行收回去了。
当天晚上，在入梦之前，他们把最后几小时的时间用来看电视。
乔希在学习、前进、成长。他细心呵护身体，饮食均衡，一周健身5天。他让自己的心智时刻保持敏锐，追踪他所属社群及全世界发生的最新事件。他大量看书，投入许多时间写作及参与他热爱的活动；他会努力和朋友及家人保持联络，他通常一周会去看一次家人。他会告诉你，他觉得没什么是他办不到的。
埃瑞克每天同样拥有24小时，但他的人生截然不同。他把更多时间放在工作上：开车来回上下班，并且暗自期盼他可以不用做这么多事。因为他的饮食习惯不良且缺乏运动，导致他给人的感觉和他的样子，都比实际年龄更老。他想逃避人生及堆积如山的债务账单。他曾经有过梦想和目标，但这些东西似乎已经被扫到一边去了。他可以告诉你谁赢了昨天那场重要比赛，但是他不知道当地或全国发生了哪些大事件。学习、进步和成长全都跟他无关，他觉得自己是个囚徒。
整个国家的大城小镇，有很多像乔希或是埃瑞克的人，他们都是过着自己人生的寻常老百姓。值得我们注意的是，他们都是囚徒，一个被生活牵绊住，另一个则被枷锁控制着。（乔希和埃瑞克都确有其人。乔希是一名新闻记者，埃瑞克的故事是我从《纽约时报》中读到的。）埃瑞克拥有完全的自由，但是他没有时间好好投资或是享受他的自由。另一方面，除了阅读、运动和发展之外，乔希一无所有。如果你拥有时间的唯一方式，竟然只是“成为时间的囚徒”，一定有问题了。
每一天，你也面对同样的选择。你可以选择“成为时间的囚徒”，或者，你可以选择运用及投资你的时间。可惜的是，我们多数人都选择打开自动导航，随波逐流地过完每一天。你在之后几章会慢慢学到，你只需要多付出一点时间和关注，生活就会大大不同。在你争取到更多时间、过着惬意人生及赚到更多财富之前，你得先把自己从深深的昏迷状态里唤醒。
……
展开
