人生想要取得每一个成就，都需要付出努力。本书通过歌手、词作家、音乐人李宗盛是如何一步步由一个名不见经传的普通人成为华语乐坛名人的故事，把一个不够聪明，却做任何事都要比别人执着的平凡人，成功地刻画出来，让读者对平凡人的打拼有更加深刻的感悟，并从中悟出成功的道理。
另外，在他的歌词里，我们看到了承载你我的故事，故事里有床前明月光，也有心口的一颗朱砂痣…
生活的压力和生命的尊严哪一个更重要
“生活的压力和生命的尊严哪一个更重要？”这是一个老生常谈的话题，这句话源于李宗盛为赵传所写的那首歌《我是一只小小鸟》。
“世界是如此的小，我们注定无处可逃，当我尝尽人情冷暖，当你决定为了你的理想燃烧，生活的压力和生命的尊严，哪一个重要？”
古有“宁死不食嗟来之食”的人，也有奉守“先生存，然后再谈尊严”的人。举个很简单的例子，故事发生在2008年金融危机来临的两个月后，接受采访的男主人公是一家500强企业的员工，他叙述说，在当时的大环境下，几乎所有公司都在疯狂裁人，而当时他们的公司还没走到这一步。但公司里几乎所有人都惶惶不可终日，每个人都在担心公司明年是不是也会裁人、减薪，或者自己还能不能顺利升职？无论是公司领导，还是员工，他们每天见面时依然会微笑着问好，可是内心却纠结万分、担忧不已，在转过身的同时，每个人脸上都蒙上了一层厚厚的阴云，就好像是浓重的雾气还没有散开时的天空。
男主人公回到家，老婆对他说，她的旧靴子坏了，需要买一双新的；家里的物业费，明天该交了；孩子的营养也要跟得上，明年读小学，该选择哪所学校；等等。一刹那，他身为500强企业员工的那份自豪感顿时消失殆尽，取而代之的是眼前一片模糊。“啊！”他长叹一声，脑海里突然想起李宗盛的那句歌词：“生活的压力和生命的尊严，哪一个重要？”
在那一刻，他想也不想，心中就有了答案：当然是生活的压力！
不可否认，这个时代，几乎我们每一个人肩上都背负着不同程度的压力，它们也许是关乎自身命运的，也许是有关整个家庭老小的，也许是有关梦想的，无论种类有多么繁多，压力的程度可以说没什么轻重之分。
时代不同，生活的压力和生命的尊严哪个更重要，趋向性已日益明显。
这个社会，让很多人变得越来越现实。为了生存，不得不放弃那可怜的一丁点儿的尊严，因为没有了生存之根本，能否活下去都是个问题，还谈什么尊严啊。
可往往丧失了尊严的生存，又都不是惬意而美满的，正如许多人一边抱怨着工作辛苦，惨无人道，甚至忍受着非人的折磨，一边却又咬紧牙关地承受，不到万不得已绝不反抗。即使反抗，也只是做做样子。这样的生活，在夜深人静时反思，简直是糟糕透顶！
有些人只要能生存下来，那些所谓的尊严，都可以先舍弃，人活着的根本，就是为那一碗米和一块肉而已。在《拍案惊奇》中，总结出的一个社会通则是“那富的人，怕的是见官”。在《隋唐演义》中也有“穷不与富斗，富不与官斗”的说法。这样的社会通则讲的是：有时候，人就得委曲求全，石头大了绕着走，先求生存，再求尊严。
假如仅仅只为了生存，却把尊严丢在一边儿的话，某种程度上来说，不也就等于降低了自己的生存质量？
人没了尊严，活着还有什么意义呢？臧克家说：“有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了。”
也许在李宗盛内心中，也曾拷问过自己这个问题，当他倍感困扰，灵感暂时处于休眠状态、事业停缓时，他也曾停下来问一问自己，音乐可以养活自己一辈子吗？假设不能的话，或者说，假如有一天，他成了流行音乐圈里那个不再流行的“小李”时，人生给予他的还能是什么？他的自尊还要到哪里去寻找？因此，他后来找到了另一个自己：制作“李吉他”的手艺人。
每一个人的一生中都会遇到迷惘，因此而陷入深思，没有谁的人生是绝对一帆风顺的。李宗盛自己写歌、谱曲，精益求精，尊重内心，深入生活，同时还要让自己与时俱进，不至于落伍，并且被公司认可，融入社会潮流，这本身就是一个“生活的压力和生命的尊严哪一个更重要”的问题。后来，合约期满，他主动选择离开了滚石唱片公司。
村上春树曾说过：“尽管眼下十分困难，可日后这段经历说不定会开花结果。”这句话好像天生就是用来形容李宗盛这种人的，因为他真的不是白过日子的那种人。
对于一个把尊严看得比生存更重要一点的人来说，坚持写好歌，尊重内心，才是更有意义的一件事。离开老东家固然会感伤，兴许还夹杂着无奈，但经典的作品却不会被埋没，它仍然是永恒的，也仍然能够为永恒而创作，这才是创作人的最大价值。如果为了跟风而迷失自我，那么，对李宗盛来说，是绝对做不来的。
实际上，克服心魔，往往比更好的生存更困难，这不是每一位音乐人都能做得到的。在当今的乐坛上，近年来涌现出大批选秀音乐节目，不可否认的是，这些当红节目是让一些寂寂无名或者小有名气的歌手迅速翻身、扬名的好机会，能提升每一位歌手的商业价值。
但是，当搞音乐的人都去做导师，都去迎合节目时，音乐本身便失去了意义。在这种大环境下，不在乎少赚点钱，不在乎沉寂一阵子，耐得住寂寞来潜心创作的人，无疑又少了一批。而这一小批队伍中，李宗盛是佼佼者，他是那个最不爱四处走穴的人，他也极少去担任“导师”，他不是没那个资格，相反，他是对音乐心怀敬畏。
赶潮流的人永不停息，翻滚着奔往前方，生怕被落下。时代的风向也总在不断地变化，可谁又能保证这样的潮流是不是哪天也会变成一种落伍的笑料，就像娱乐圈中常说的“花无百日艳，人无百日红”一样？
对于如何成名，人们总是会想出许多新鲜的方法。一如从前，公司希望打造出一名歌手，他（她）红的时间越长越好。而后来，变成了公司并不希望一个歌手永远红下去，因为沉寂一个，还可以再靠下一个赚钱，公司的财源也就永远不会被切断。对于这样的风向，李宗盛总是显得格格不入，他不认同，也不会因此而改变自己，可谁又能说，他的坚持一定是错的？
但凡重情的，总是让人感动。
有信仰的人总是可贵而独特的，他们独立行走在被人理解与不解之间，他们执拗，他们桀骜，但他们从不嚣张，也不自大，他们对生命早已看了个通透，所以才如此淡定而豁达。
离开台北后，有很长一段时间，李宗盛一人生活在北京，北方寒冷的天气以及偌大城市的街道，他都无法完全适应，他甚至会迷路。陌生的城市容易让人彷徨，陌生的风景又容易引起人感伤，他的心情也曾在忧伤和快乐中交错。就像我们每个人，纠结在生存与尊严之间，总是要在坚持和放弃之间不得已做个选择。
谁都免不了会遭遇那样一种时刻，没有任何缘由，却又忍不住突然想放声大哭，特别特别地想哭，哭过之后，所有这些都变成了成长的轨迹，它是如此的珍贵。
当李宗盛稳稳地坐在那里，轻轻拨弄着吉他，严肃而认真地哼唱着“生活的压力和生命的尊严哪个重要”时，我想，他心里早已有了答案。
Chapter 1 越过山丘，却发现无人等候
吉他与初心 / 2
当爱已成往事 / 8
愿你我没有白白受苦 / 16
洗尽铅华呈素姿 / 21
Chapter 2 和自己赛跑的人
人生没有白走的路，每一步都算数 / 28
生活的压力和生命的尊严哪一个更重要 / 33
失败·理想·成功 / 38
既然青春留不住，还是做个大叔好 / 45
单曲循环纵贯线 / 50
珍物 / 58
新写的旧歌 / 62
Chapter 3 只认好声音
梁静茹：亦师亦父 / 66
张艾嘉：爱的代价 / 71
陈淑桦：梦醒时分 / 76
周华健：让我欢喜让我忧 / 84
赵传：我终于失去了你 / 91
辛晓琪：领悟 / 97
张信哲：爱如潮水 / 102
莫文蔚：阴天 / 107
五月天：知遇之恩 / 113
成龙：真心英雄 / 119
娃娃：漂洋过海来看你 / 125
李剑青：清醒的人最荒唐 / 130
杨宗纬：怀珠 / 138
无印良品：我们好像从未在一起过 / 145
王杰：最大的意外 / 150
Chapter 4 嬉皮笑脸面对人生的难
我写的不是歌，是人生 / 158
最大的痛苦是发现大多数音乐是垃圾 / 164
上海和北京 / 168
先把每一天过好 / 175
我们最终要嫁的是爱情，而不是时间 / 179
纽约伦敦开唱，再创华语乐坛传奇 / 184
Chapter 5 每一个人的爱情里，都有一首李宗盛
生命中的精灵 / 190
鬼迷心窍 / 194
每一个人的爱情里，都有一首李宗盛 / 198
滚石爱情故事 / 203
极品老男人：台湾李宗盛，香港卢冠廷 / 208
我觉得，李宗盛是一个演员，一个好的演员，他认真地演绎着每一个角色，他非常明白，要想让一首首歌像针一样扎进人的心里，首先要让自己住进人的心里。
李宗盛最懂女人心，因为他在写那些歌的时候，他就是他写的那些女人。
——网友 我是山寨歌手5
大哥李宗盛一直是我喜欢的歌手，他有独特的嗓音，出众的才华，也乐于提携新人，是个很好的唱作人。人品更是没的说，娱乐圈人口皆碑。
——网友 餮夔
他的念字式唱法才是他的歌真正的点睛之笔，娓娓道来，仿若一个阅尽人生的长者波澜不惊的叙述曾经的波澜壮阔，于无声处起惊雷。李宗盛作为华语乐坛教父级别的人物，无论那一方面都是有标杆性质的人物。
——网友 百闻神问答
我的大哥就是李宗盛，他既是我的老师，也是我很好的朋友。——周华健
李宗盛却是对我帮助Z大的人，也是我最感激的人。——赵传
是李宗盛改变了我一生。不管40年，还是50年，只要滚石召唤，我会随时回家！——辛晓琪
没有李宗盛，就没有张信哲的今天。——张信哲
我也一直在期待与他再有新的合作，希望那一天赶紧来到啊！——莫文蔚
有些人很霸道，霸占整个青春期，五月天至今还是离不开他（李宗盛）的音乐。——阿信
大哥教会了我们很多，不仅是音乐方面的，从他那里，我学到了整个人生。——玛莎
我爱李宗盛，我爱你们，就像爱狗不理包子！——成龙
跟一个那么牛的人在一起，听他说话，跟他聊天，看他做人做事，看他处理一些事情，这对我的人生影响太大了，当你跟大哥一起工作，你会很珍惜跟他在一起的光阴。——李剑青