这是一本融合中西教育理念的轻松育儿书。 面对当下快速发展的社会环境和激烈的教育竞争，五花八门的教育观扑面而来，什么是好的养育？如何保护孩子的独特性？如何平衡快乐教育与应试教育？……新手父母们陷入令人无所适从的养育焦虑里。 橙子是定居北美十余年的二宝妈妈，她认真记录下自己的育儿实践与真实感悟。身为教育专家，在育儿之路上也曾频繁落坑，那些失败、出糗、欣慰、惊喜的育儿经验都被她毫无保留地在自己的公众号上与百万父母分享。结合中西教育理念，橙子从习惯养成、平等对话、培养学习力、家庭教育、放下焦虑、多元观念等6个育儿关键点，分享58个养育心得。关于什么是最好的养育，也许你读完本书后，心中便有了答案。焦虑养育本质上是对孩子身心的伤害让养育回归理性，最好的养育是不焦虑。

第1章 习惯养成：让孩子主动合作
管教孩子有一个前提，就是孩子要在内心“认同”你，和你有足够的感情基础。
想让孩子改掉坏习惯，先放下家长的架子
为什么孩子“怎么说都不听”？
家长学着放手，孩子更能分床睡
如何让害羞内向的孩子学会和人打招呼？
怎样让孩子在享受快乐的同时，又拥有自控力？
如何让总要抱的孩子愿意自己走路？
管教熊孩子，只靠“讲道理”是无效的
教训孩子“打人不对”，不如教他学会沟通
孩子之间打架，家长要如何介入？
“我是不是把孩子惯坏了？”如何分清接纳天性和溺爱纵容？
第2章 平等对话是实现良好亲子沟通的不二法门
后来我发现，小孩子做出很多“不听话”的行为，根本原因是信息沟通不畅，家长根本没把话说得让孩子听懂。
孩子发脾气，家长要如何应对？
男孩子爱黏妈妈，这并不是坏事
孩子是否缺乏安全感，怎样才看得出来？
鼓励孩子没错，但赞美的话怎么说有讲究
多抱抱孩子，小恶魔变小天使
如何让害羞的孩子勇于表达自己？
孩子只哭闹不说话？教孩子认识情绪
总觉得孩子不听话，你确定你说明白了吗？
拒绝孩子的要求，有温柔不伤人的方法
随口取笑孩子的长相，是让他自卑的源头
“独乐乐不如众乐乐”，引导孩子交朋友
第3章 培养学习力，让学习成为一件自然而然的事
比起“大人指出错误，孩子身心受挫地去改正错误”这种传统模式，孩子自我修正的过程才是真正充满内驱力和成就感的学习过程。
要不要上早教班？焦虑型父母看过来
不死记硬背单词，孩子也能学好英语吗？
学好数学需要天分，不要过多地苛责孩子
“傻玩”也是一种学习，让孩子有闲暇时间很重要
从学龄前开始，让孩子热爱阅读
想让宝宝更聪明，秘诀是多和他说话
孩子容易分神，专注力差，怎么办？
别陪孩子写作业了，父母天然不擅长“当老师”
废掉孩子的最好办法，就是逼着他瞎努力
第4章 家庭教育是孩子整体教育的底色
孩子是不是和你亲近，和你是不是有规矩、有原则无关，只和你是不是用心爱他有关。
最好的亲子关系，是互不亏欠
两个孩子会成为手足还是敌人，全看父母怎么做
别误会了，孩子并不想要你“平等的爱”！
大宝和二宝同时要妈妈，到底先顾谁呢？
伴侣之间不要互相拆台，家教理念要统一
与隔代教育理念发生冲突时，该如何化解矛盾？
把懒老公调教成好爸爸，你要这样做
伴侣把孩子吼哭，你要如何化解僵局？
借力打力，破解“诈尸”式育儿
婆媳矛盾这个世界难题，“歪果仁”的解法值得思考
第5章 放下焦虑，做自信妈妈
过于重视孩子的感觉和过于忽视孩子的感觉，本质上都是对孩子的一种伤害。没有人能够始终开心，父母的职责也并不是让孩子保持开心。
警惕有毒的“愧疚感”，不做完美妈妈
“让孩子高兴症候群”是种病，得治！
“孩子还小，熬过这段就好了”是“过来人”的最大谎言！
三个美国全职主妇的故事教给我们的事
管教孩子的四层境界
金钱和陪伴，哪个对孩子来说更重要？
我爱孩子有多深，嫌弃他们就有多真
对孩子“关心则乱”？问自己这个问题就可以搞定
你付出了，也变强了！
做快乐妈妈，找回你的社交生活
第6章 对于多元的教育观念，我有自己的坚持
很多家长推娃痛苦，是因为他们总喜欢把最复杂的任务留给孩子，把最简单的任务留给自己。
一个加拿大小学生佛系散漫的日常
学习知识可以抓大放小，追求完美既辛苦也没必要
北美的孩子也需要“幼升小衔接”
学习特长，如何才能让孩子坚持下去？
当孩子遭遇校园霸凌时，我们要如何帮助他？
说说北美人民既矫情又心大的养娃风格
美国的孩子从不挨打，为什么反而懂规矩？
快乐教育和“鸡血”推娃，两者其实并不矛盾