小七，新生代作家，情感咨询师，文字温柔治愈、真诚暖心，善于刻画爱情中的众生相，并为陷入情感盲区的人答疑解惑、指明方向。

怎样才能得到爱情？如何获取真正的自由？

情感咨询师小七用温柔治愈、真诚暖心的文字为所有陷入情感盲区的人答疑解惑、指明方向。

本书透彻地探讨了自尊自爱、择偶标准、女性独立等话题，通过典型事例作了较为详细的分析和解读，让人们在遇到情感困难时能够妥善处理，做到不盲从、不慌乱，不委屈自己，也不强迫他人。

愿你天黑有灯，下雨有伞，路上有良人同行。

愿你一生无忧，温暖纯良，有爱与自由相伴。

爱情是一场灵魂的博弈

有种东西叫多巴胺，是一种促使男女陷入爱情的激素。这种激素大概能维持两到三年，最多也就四年。如果超过这个数值，荷尔蒙会越来越少，激情也将慢慢冷却。

收到燕子很有意思的一条短信：听说，你还相信爱情？她说这句话并非无故，最近他们夫妻之间的感情亮起了红灯。

很多人说，爱情像个鬼，听到的人多，见到的人少。我不知道多少人见过鬼，或者只是人云亦云。更有人说，婚姻是爱情的坟墓。按坟墓的逻辑，表白就是自掘坟墓；结婚就是双双殉情；移情别恋就是迁坟；第三者则是盗墓人。这样想，怪瘆人的。这两句话似乎是爱情的箴言，拥趸者众多。

两种说法，都不敢苟同。婚姻真是爱情坟墓，放眼全世界，咱们这个地球村该有多么的阴森恐怖！倒觉得，爱情应该感谢婚姻，如果没有婚姻，爱情何处安身？恐怕不是死不瞑目就是死无葬身之地了。

婚姻其实是个替罪羊，哪怕你一辈子不结婚，也不能保证激情一辈子。爱情确实少不了激情，但如果天天激情，多少人消受得起？

维系婚姻，要求俩人要相互接纳，宽容、忍让、关心、装小糊涂。小打小闹是怡情，大吵大闹是伤情。对我，不是原则性的问题不会太较真，事事太较真的结果就真的证明婚姻是“坟墓”了。

如果没有将爱情和婚姻看成一桩需要用一生的时间去经营的事业，而是当作及时行乐的手段，就像干柴遇烈火，燃烧时是刹那的火焰，须知烟花易冷，剩下的是遍地的灰烬。

婚姻只是生活的一个载体，不能设想一劳永逸，也不能期待一本万利。只有像经营其他谋生手段一样用心经营它，它才可能给你可喜的回报。当然，也有血本无归的时候。这就是所谓的愿赌服输。

婚前婚后当然有区别，而且不是一点点。如果还期待你的男人像阿波罗或者丘比特一样带着神的光环，或者还渴望你的女人像带着翅膀飞翔的天使，你肯定会失望，甚至失望透顶。

结了婚，卸下恋爱时白雪公主和王子的盛装，回归凡人。婚姻里难免时有冲突，但要清楚没有冲突的婚姻，几乎同没有危机的国家一样难以想象。婚姻本没有错，错的是导致此种结果的爱情本身的缺陷，错的是我们没有善待自己的婚姻。

我相信爱情，但不迷信爱情。爱情不是独立存在的，婚姻不能只有爱情，但没有爱情的婚姻的确痛苦。结束或者继续，选择权在于你。我们都是俗人，所以要求都别太高，俗人该做的事、该犯的错，每个人都逃不过。除了指责，你还可以原谅。不肯宽恕，又难以忍受，除了抱怨还可以分手，没有必要绑在一起。不想改变又害怕失去，那就作吧！

爱情、婚姻，如人饮水，冷暖自知。有些婚姻或许激情渐退，但感情还在。这种感情基于亲情，长久生活在一起，不知不觉已经嵌入彼此的生命。这就是相濡以沫。如果把爱情比作阳春白雪，那婚姻就是把风花雪月熬成浓油赤酱，撒了盐亦撒了糖，用心调制出适合你的味道。

不可否认，爱情有时是伤人最疼的。也许你今天还在享受它的甜蜜，它明天就能将一记响亮的耳光突然打在你脸上，疼在你心里。这是一场灵魂的博弈，它能让你痛不欲生，也能让你脱胎换骨。只有最终没被伤痛压垮的人，才能得到它。可以不相信别人，但要相信自己拥有美好的能力。要相信总会有一个人出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

婚姻是一种选择，只是有些人适合固定的伴侣和生活，有些人不适合而已。简单说，不定性的男女就不适合婚姻。至少在某个阶段。

其实，生活不需要太多大道理。讲原则有些困难，谈理想似乎又太过虚幻。可我还是相信大千世界总会有那么几个“傻瓜”坚持，坚持不向这个无奈的世界投降。

心不那么脆弱，就不会一朝被蛇咬，十年怕井绳。哪怕疼过，我也相信爱情的存在。只是，人与人的缘分长短不一样。有的稍纵即逝，有的细水长流。不过对我而言，信不信爱情不那么重要，重要的是我相信生活就足够了。生活是真实的，它涵盖了太多的内容。生活中有了爱情会更完满；没有了爱情，生活也还要继续。认真生活，善待生活，相信生活也不会亏欠自己太多。

燕子，又有一段长长的日子不见了，你若来，我定会好好陪你一起去喝茶，一起谈天说地……

八分的爱情更平实

再见小秋的时候，是她结婚半年以后。小秋是单位的小同事毕业后，就分配来我们单位工作了。她长得玲珑娇小，性格也很开朗。这样的女孩，很难让人不喜欢。

她从来不讳言将来要嫁个富二代。其实，她有这样的想法也没有什么错，代表着部分女孩真实的想法。常言说，女人生得好，不如嫁得好。谁不想舒舒服服、惬惬意意地过生活？

小秋在参加朋友的一次婚宴中，终于认识了一个富二代。两人可谓一见钟情，感情迅速升温，三个月后，她们就结婚了。

结婚前，小秋辞掉了单位的工作，一心要过少奶奶生活。

虽然很多人并不看好他们的婚姻，但是我们大家还是都送上了真挚的祝福。

半年后再见小秋，她已经离婚了。她整个人憔悴不堪。她说：

我十分爱他，一心一意地想和他过一辈子。但他为什么总是辜负我呢？

十分的爱！这是一句恋爱的口头禅。如果爱有十分是圆满的话，恐怕那样的爱迟早会夭折。正所谓“月圆则亏，水满则溢”，爱满则损！

这世间，多少男女由情侣变成了怨偶？

当今社会，用字频率最高的也许是“闪”字吧！闪爱，闪婚，闪离。“闪”似乎已经成为人们推崇的时尚和潮流。什么都在提速，火车在提速，网络在提速，爱情、婚姻也在提速，还有什么需要去用心经营呢？

年少时爱一个人，总会毫不犹豫，毫无保留，倾其所有地去爱。那时那么傻气，那么固执，那么相信，认为这场爱情是人生中最珍贵的体验。许多人都会坚信，只要好好爱下去，终究会有一个如愿的结果。可是世事无常，一切都会改变。

你爱的那个人，他的新娘到头来也许不是你。如愿以偿走入婚姻的，有时也会发现婚姻不是一马平川，它沟沟坎坎，蜿蜒曲折，甚至荆棘丛横。当然，更多的人在婚姻里看到了鲜花烂漫。

然而，终究还是要感谢婚姻，若没有婚姻，爱情将何处安身？

处在婚姻中的女子，无论现在如何幸福和稳定，也要保持自省和警醒。别以为走进婚姻就是安全的，女人应该学会问自己，如果有一天失去丈夫的庇护，还有勇气很好地生活下去吗？作为新时代的女人，应该具备独立生活的能力。

所以，无论你遇到什么样的男子，请保持原来独立的人格，你不应该在爱情或者婚姻里迷失自我。有的女人选择削足适履，最后就失去了自我，这是相当悲哀的事情。女人应该知道，不该偏执地去爱一个不爱自己的人。在婚姻和爱情中，如果一个女人不断放低自己，那么换来的常常是对方的轻视、冷漠，甚至是得寸进尺。

有爱情的时候，女人不妨做一朵花，盛开在琐碎的日子里，温暖又不失窈窕。没有爱情的日子，要学会做一棵树，一棵坚韧又不失柔软的树。

吃饭要吃八分饱，免得消化不良。爱情也只要八分饱，留下两分爱自己。飞蛾扑火式的爱情固然凄美轰烈，可一旦爱情过期，你是否有勇气收拾一地的狼籍？

八分的爱情不见得华丽，却平实；不见得轰烈，却雅致。

第一章  相信自己，你值得拥有最好的

没有什么比爱自己更重要

自尊自爱，没必要一味讨好他人

活得真实，接纳不完美的自我

女人若不会爱自己，等谁来爱

取悦自己，是对生活的渴望

碰到喜欢的东西，要自己买给自己

每个女人都该做心理上的女王

拥有好心情的女人能创造无限的幸福

保持一颗年轻的心

第二章  沉淀心灵，成熟比成功更重要

究竟是生活太苦，还是自己活得太累

找个机会，让自己享受一下孤独

让每一段旅程都变作心灵的历险

你有“公主病”吗

不要被物质金钱所迷惑

对于批评这件事，实在无须太敏感

没有人会爱上你咄咄逼人的样子

心胸豁达，别跟自己较劲

遇事镇定，保持冷静

别总是盯着你得不到的

第三章  留点空间，爱情不是人生的全部

留一点儿空白，像不爱那样去爱

爱情是一场灵魂的博弈

爱这个世界上所有的美好

八分的爱情更平实

感谢你赠我一场空欢喜

女人学会爱自己，什么时候都不晚

以最美的姿态，迎接属于自己的爱情

第四章  内外兼修，底气来源于你的实力

颜值即正义？第一印象很重要

声音是女孩“裸露的灵魂”

认知自己，控制情绪

角色变换：大女人还是小女人

可以聪明，但别太精明

做一个适度的完美主义

以战斗的姿态迎接每一天

女人经济独立，才有本钱谈人格独立

第五章  一见钟情靠缘分，细水长流靠智慧

创造属于自己的爱情传奇

三思而行，不要为了结婚而结婚

爱不应该变成沉重的负担

少点儿唠叨，用倾听表示信任

时光不会倒流，爱情覆水难收

幸福的感情靠“经营”

长久的婚姻需要相互适应与包容

抱着平常心，安稳地走下去

寡味清欢，享受平淡的日子