急诊室像一个巨大的漏斗，这里的生离死别反映了人间冷暖，也让急诊科医生巍子开始思考：其中的许多悲剧，本可以避免。广大群众，比如年轻父母、为家庭操劳的中年人等非常关心健康问题，但因为不了解医学知识、鉴别能力有限，很多人反而成为了健康类谣言的最大受害者和散播者。 针对大众对急救常识的缺乏，作为急救医生的巍子没有等待，他开始动笔科普日常生活中的疾病知识和急救技能，用简单、通俗的文字，写就了这本健康科普书，涉及春夏秋冬容易出现的急救问题、儿童急救知识、外伤、心脏养护、如何正确拨打120等，近400页健康知识详细解读，满足一家人的健康知识需求，文章有温度，有血有肉，体现出了医生的情怀与责任，同时加入手绘漫画、视频演示等新式，轻松学习，简单有效。

四季常备急救和身体养护知识
春天来了，谨防蜂蜇伤
上树打核桃，别让丰收变悲剧
时令野菜，盲目尝鲜反中毒
5月飞絮，把你弄得好闹心
如何缓解鼻子干燥出血、过敏性鼻炎
吃粽子要小心，黏米、枣核都要命
鱼刺卡喉了，千万别吃醋
游泳溺水悲剧不断，正确施救争分夺秒
夏天热浪扑来易中暑
预防柿石症，柿子应该这样吃
煤气中毒，容易忽视的生命杀手
户外滑雪（冰）摔伤
冻伤的预防和治疗
高层擦玻璃，生死一瞬间
醉酒非小事，并发症要注意
节日期间医生给您的健康指南
宝宝危急时刻，父母怎么办
预防婴儿窒息
儿童异物吞食
儿童头皮裂伤，能不能拍CT
孩子发烧，莫让小病成大患
小儿高热惊厥及其防治
孩子烫伤后如何急救
小儿桡骨头脱位
如何预防诺如病毒
正确应对儿童过敏
硼砂中毒，孩子的玩具别乱买
避免孩子中毒，不要吃这些食物
精心养育儿童的小知识点
如何保护心脑血管
血管，人到中年一定要保养
胸痛，刻不容缓
心肺复苏
跑马拉松，运动更要做好防护
心肌梗死
自发性脑出血
癫痫和掐人中
脑卒中
心脑急救谣言
外伤怎么办
被人捅了一刀怎么办
头外伤的处理
坠落伤后要让医生多检查
针灸扎破肺，如何进行气胸抢救
受伤了，如何正确使用创可贴
止血方法各不同
放风筝，如何避开“隐形刀，夺命线”
扭伤不要急着去正骨
破伤风，让伤痛随风而去
猫、狗咬伤怎么办
户外草地撒野，小心蜱虫
如何保护内脏、肛肠
疼起来想撞墙的结石如何预防
十人九痔，难言之隐如何预防
直肠穿孔和排便困难
上消化道穿孔的症状和检查
胃镜检查不能少
阑尾炎不是一切了事
让药物真正去救命
头孢配酒，说走就走
救命药，吃错了会要命
降糖、降压药物会上瘾吗
药物禁忌要记牢
乱吃药的危险
远离癌症这样做
癌前都有哪些先兆
生活中都有哪些致癌物
癌从口入，5个招癌的饮食习惯赶紧自查
打破可怕的致癌谣言
癌细胞可怕，如何让癌细胞也怕你
防癌体检要常备
找出肠癌的帮凶
吃出来的健康
如何科学补充维生素
如何选择钙片
补铁、补血就吃它
喝粥养胃还是伤胃
5种“最佳午餐食物”
经常吃太饱会“撑出”病
如何选择酸奶
如何治疗令人尴尬的口臭
痛风，吃出来的富贵病
关注我们的生殖健康
如何让“小蝌蚪”游得更快
如何选择叶酸
孕妇能不能拍片子
与性生活有关的意外及疾病
如何呵护女性的乳房
如何保护每月一次的好朋友
宫外孕，不要耽误
病毒来袭，防疫常态化
新冠肺炎下，如何自我防护
疫情期间发烧了怎么办
如何正确使用84消毒液
如何正确佩戴和处理口罩
疫情期间，慢性病如何管理
复工后需要做好自我防护
比病毒更可怕的是谣言
生活中省钱又管用的健康小妙招
口腔卫生，从保护我们的牙齿开始
如何正确洗澡
挤痘痘很常见，却是高危行为
颈椎病、脖子疼，三个简单动作来缓解
如何缓解膝盖疼、腰痛、椎间盘突出
肩周炎的自测和康复锻炼
如何让熬夜的损伤降到最低
哮喘反复的用药方法
过度通气综合征，一个口罩就能解决
飞虫进耳朵如何解决
想要变美，学习如何正确呼吸
如何养护我们的脚
咽喉发炎怎么办
提高记忆力，学习协和医院手指操
认识脱发前兆，保住乌黑秀发
嘴上起泡、口腔溃疡怎么办
夏季汗疱疹怎么办
与生命紧密相连的急诊120
为什么大家总是抱怨没有急救车
如何正确拨打120
应急车道，也是生命通道
医生为什么总是开很多检查
不要让那扇门隔开了医患之间的信任
附录 急救和身体养护科普小视频