在这本小书中，作者会向您展示怎样有条不紊地整理好杂乱的生活，而不是一次次清理，又一次次重来。您要做的第一步是在日常生活中先腾出一点空间。 如果您调整了自己的日程安排，使其变得更加简单、便捷和轻松——您的生活也会跟着变得简单起来。 这不是一本帮您料理家务的书，也不是要建立完美的筛选机制或者某种定期断舍离的规则，它不会告诉您如何才能“正确地”整理储藏室或者精简您的衣柜，它的作用是告诉您，通过规划自己的日常行为，可以创造出更加简单、快乐的生活，而这正是您想要的，并且您借助日常的生活仪式和节奏就能完成这个目标。

前言
关于本书的使用
开始前的动员讲话
第一部分 仪式
第一章 单任务管理
第二章 拔掉电源
第三章 放空您的思想
第四章 三件事
第五章 感恩
第二部分 节奏
第六章 晨间节奏
第七章 晚间节奏
第三部分 应用
第八章 与仪式不同的心理倾斜
第九章 专注
第十章 去吧，享受生活！