前言
所有人都能达成目标
目标达成的最关键部分
“神奇对照表”的奥妙
第一章 目标无法达成是情理之中
只有3%的人可以结合目标改变行动
树立目标意识并非易事
无法达成目标的人的借口
制定目标无法达成是必然的
天才的成功经验不足效仿
无法实现目标的“4类人”
平常人的“挫折曲线”
第二章 专注当前，挺过挫折期
先努力、再设定目标
立足当下，设立目标
明确当然目标
失败者的眼中只有“高目标”
专注当前、步步为营是成功之道
抱着“干劲必然消退”的心态
3周打造无惧挫折的体质
4种类型应对当前事项的处理要点
目标达成的阶段
第三章 步步为营、达成目标
达成目标的“神奇对照表”
首先确立目标
无法实现并不奇怪，写下“理由”即可
“没有时间”和“无法坚持”是两大理由
从再简单不过的“当前”着手吧
坚持不懈，养成习惯
表扬坚持不懈的自己
放弃当前习惯，为新目标排出时间！
逐步接近真正的目标
第四章 调动周边因素达成目标——“神奇对照表”的4则方法
调动周边因素的4则方法
对“记录”多下工夫
邀请第三者约束自己
奖励不限于物，“休息一回”也是嘉奖
挑战自己“是否还能坚持”
第五章 帮助下属达成目标——高明的上司如何巧用“神奇对照表”
把下属的失败看成必然发生之事
“挫折曲线”的4阶段应对方法
附录：
健康减肥计划表
一年读20本书阅读计划表
5年存款购房计划表
展开
