基础知识篇
第一章
认识颈椎 / 2
第一节 颈部的骨性结构 / 2
第二节 颈椎的连结 / 2
一、椎间盘 / 2
二、韧带 / 3
『专家提示』项韧带钙化是怎么回事？ / 4
第二章
颈椎病 / 5
第一节 颈椎病的概念与分型 / 5
『专家提示』颈性偏头痛与一般偏头痛如何鉴别？ / 5
第二节 颈椎病的好发因素 / 6
『知识链接』颈椎病引发的疼痛具有哪些特点？ / 8
第三节 颈椎病可诱发的其它疾病 / 8
第四节 骨质增生与颈椎病 / 9
『专家提示』哪些人群易患颈椎病？ / 9
诊断篇
第三章
颈椎病的常用检查方法 / 12
第一节 全身检查 / 12
第二节 颈椎的专项检查 / 13
一、就诊时医生的问诊特点 / 13
二、颈椎的局部检查 / 15
三、运动检查 / 16
四、颈椎的特殊检查 / 17
『知识链接』颈椎病有哪些独特表现？ / 18
第三节 颈椎相关的神经系统检查 / 19
一、步态与肢体姿势观察 / 19
二、感觉系统检查 / 19
三、运动系统检查 / 20
『知识链接』为什么颈椎病患者要做肌检查？ / 21
第四节 反射检查 / 25
一、检查反射时应注意以下事项 / 25
『知识链接』为什么颈椎病患者要做反射检查？ / 26
二、常用的浅、深反射及病理反射检查 / 26
第五节 颈椎的影像学检查 / 29
一、普通Ｘ线摄片检查 / 29
『知识链接』为什么颈椎病患者要拍Ｘ线片？ / 30
二、Ｘ线体层摄影 / 30
『知识链接』为什么颈椎病患者要进行体层摄影？ / 31
三、颈椎脊髓造影检查 / 31
『知识链接』脊髓造影检查的适应证和禁忌证是什么？ / 31
四、颈椎的CT影像学检查 / 32
『知识链接』哪些颈椎病适合做CT检查？ / 32
五、颈椎的磁共振成像检查 / 33
『知识链接』哪些颈椎病适合做MRI检查？ / 33
第六节 颈椎病的神经电生理检查 / 34
一、肌电图检查 / 34
二、诱发电位检查 / 34
第四章
颈椎病的诊断 / 35
第一节 颈型颈椎病 / 35
一、临床表现 / 35
二、诊断标准 / 36
三、鉴别诊断 / 36
『知识链接』生理曲度变直就一定是颈椎病吗？ / 37
第二节 神经根型颈椎病 / 37
一、临床表现 / 37
二、诊断标准 / 38
三、鉴别诊断 / 38
第三节 脊髓型颈椎病 / 39
一、临床表现 / 39
二、诊断标准 / 40
三、鉴别诊断 / 40
第四节 椎动脉型颈椎病 / 41
一、临床表现 / 41
二、诊断标准 / 42
三、鉴别诊断 / 42
第五节 交感神经型颈椎病 / 43
一、临床表现 / 43
二、诊断标准 / 44
三、鉴别诊断 / 44
第六节 食管压迫型颈椎病 / 44
一、临床表现 / 44
二、诊断标准 / 45
三、鉴别诊断 / 45
第七节 混合型颈椎病 / 45
『专家提示』扭动脖颈出现的弹响声是怎么回事？ / 46
治疗篇
第五章
颈椎病的药物治疗 / 48
第一节 中药治疗 / 48
一、病因病机 / 48
二、中医证候分型及对证治疗 / 49
『知识链接』自制药茶调理颈椎病 / 51
第二节 药物对症治疗 / 51
『专家提示』急性期颈椎病患者，卧床休息很重要？ / 53
第六章
颈椎病的中医传统疗法 / 54
第一节 热敷、膏贴类、熏蒸法 / 54
一、热敷 / 54
『温馨提示』民间疗法 / 56
二、膏贴类 / 57
三、熏蒸法 / 58
『知识链接』中药熏洗方法 / 58
第二节 推拿按摩 / 59
『知识链接』推拿手法治疗颈椎病的注意事项与禁忌证 / 59
一、放松手法 / 60
二、掌揉颈项 / 60
三、推颈项部 / 60
四、点揉痛点及穴位 / 60
五、推压弹动法 / 61
六、拿项肌 / 61
七、一指禅推法 / 61
八、滚颈肩部 / 62
九、顺筋手法 / 62
十、舒缓结束手法 / 62
第三节 针灸治疗 / 63
一、毫针疗法 / 63
二、灸法 / 64
三、电针疗法 / 65
四、穴位注射 / 65
五、耳针 / 65
六、小针刀治疗 / 67
第四节 拔罐 / 68
一、拔罐方法 / 68
二、颈椎病拔罐取穴 / 68
第五节 足部反射区按摩 / 69
『温馨提示』足部反射区按摩的注意事项 / 69
第七章
颈椎病牵引与物理疗法 / 70
第一节 颈椎枕颌带牵引 / 70
一、牵引姿势 / 70
二、颈椎牵引的生理效应 / 71
三、适应证和禁忌证 / 71
第二节 简单易学的徒手牵引法 / 72
第三节 颈椎牵引时的注意事项 / 72
第四节 颈椎病的物理疗法 / 73
一、颈椎病的物理治疗原则 / 73
二、颈椎病物理治疗的作用机制 / 73
三、电疗法 / 74
四、超声波 / 74
五、红外线疗法 / 74
六、激光疗法 / 75
第八章
颈椎病手术治疗 / 76
第一节 颈椎病手术治疗的适应证 / 76
『专家提示』是否都要选择手术治疗？ / 77
第二节 颈椎病治疗误区——患者与家属必读 / 77
第三节 颈椎病术前准备 / 78
一、心理准备 / 78
二、摒弃不良生活习惯 / 78
三、配制好合适的颈围 / 78
四、术前适应性训练 / 78
第四节 颈椎前路手术 / 79
第五节 颈椎后路手术 / 82
第六节 微创治疗 / 82
一、德国经皮激光椎间盘减压术（PLDD）·椎间盘超微创技术 / 82
二、射频消融髓核成形术 / 83
三、宝石激光消融术 / 83
四、射频热凝靶点术 / 84
五、臭氧髓核消融术 / 84
六、激光针刀治疗 / 84
七、微侵袭治疗 / 85
第七节 术后护理与康复 / 85
一、术后护理 / 85
二、出院后家庭护理与功能恢复锻炼 / 85
三、颈椎病术后保养方法 / 86
『专家提示』冬季要选一条漂亮又保暖的围巾 / 87
第九章
颈椎病的自我调养与护理 / 88
第一节 保护颈椎从姿势做起 / 88
一、正确的站姿 / 88
二、正确的坐姿 / 88
『温馨提示』活动颈部，抬头望远 / 89
第二节 重视合理的睡眠 / 89
一、睡眠姿势 / 89
二、枕头的选择 / 89
三、床铺的选择 / 90
『知识链接』治疗落枕的小窍门 / 91
第三节 心理情绪调节 / 91
一、自我心理调治 / 91
二、充分发挥心理护理的积极作用 / 92
第十章
颈椎病的康复运动 / 94
第一节 运动疗法 / 94
一、卧床休息 / 94
二、肌力训练 / 94
第二节 颈椎保健操 / 96
一、头颈运动操 / 96
二、强化颈肌操 / 98
三、毛巾训练操 / 100
四、康复保健操 / 106
五、图解名家保健操 / 112
第三节 四式瑜伽护颈椎 / 116
一、伸展脖颈式 / 116
二、仰天长啸式 / 117
三、飞燕式 / 117
四、双手背扣式 / 118
第四节 打太极拳 / 118
第五节 多放风筝颈不痛 / 119
第六节 运动量的掌握 / 119
一、运动强度 / 119
二、运动时间 / 119
三、运动频率 / 120
第十一章
颈椎病患者的饮食治疗 / 121
一、强筋壮骨食疗法 / 121
二、活血化瘀食疗法 / 122
三、祛风除湿食疗法 / 122
四、滋肝补肾食疗法 / 123
『知识链接』巧吃赶走颈椎病 / 124
第十二章
自然疗法 / 126
第一节 温泉浴 / 126
第二节 日光浴 / 126
第三节 沙浴疗法 / 127
第四节 海水浴 / 127
第五节 森林浴 / 128
第六节 泥疗法 / 128
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