这是一本集认知科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于选择的三个问题：
·为什么人们想要选择？
·什么影响了我们的选择？
·我们如何改进自己的选择？
不论是人性的欲望，还是个人与集体的冲突；
不论是选项本身的描述，还是选项数量的增减；
都会在不经意间改变我们的选择。
这本书从7个角度探讨了选择背后的影响因素，并指导我们做出改变，从而在生活中做出更好的决策，或者影响他人的选择。
这本书从7个角度探讨了选择背后的影响因素，帮助读者理解选择这门艺术，从而做出更好的选择。
1. 选择是一种原始欲望：为何低收入人群患病率高3倍
2. 选择中的个人和集体主义：绿茶、咖啡和糖的故事
3. 选择是一种个性的表达：黑白手机和蓝色领带的悖论
4. 选项描述的影响力：90%手术成功vs10%手术失败
5. 善用选择中的感性联想：圣诞节为何只选可口可乐
6. 选择数量与选择优化：24种口味冰激凌的误区
7. 把选择权交给他人：放弃治疗，关于人性的故事
前 言 选择的艺术
第 1 章 选择，一种原始欲望
003 ／ 生存还是死亡
006 ／ 老鼠的“信念”
009 ／ 选择是人类的生存武器
012 ／ 温柔却危险的囚禁
016 ／ 选择为何能够促进健康？
021 ／ 诉说希望的故事
第 2 章 我的、你的和我们的
027 ／ 信仰下的婚姻和幸福
030 ／ 规则会束缚人类选择吗？
033 ／ 个人还是集体：绿茶、咖啡和糖
039 ／ 两种婚姻的传说
047 ／ 我的、你的和我们的
054 ／ 从一幅画看出你的世界观
061 ／ 逃离式自由和实现式自由
071 ／ 文化碰撞下的兼容并蓄
第 3 章 选择是寻找自我的过程
077 ／ 选择与成长性思维
079 ／ 消费习惯暴露你的个性
088 ／ 我想与别人不同，但又担心另类
096 ／ 更高层面的身心一致性
104 ／ 你希望别人怎么看待你？
112 ／ 选择是生命的动态体现
第 4 章 选择中的理智与情感
117 ／ 你的选择是*优吗？
118 ／ 棉花糖的故事
125 ／ 选项的描述会影响选择结果
133 ／ 直觉选择，决断 2 秒间
136 ／ 富兰克林的公式
第 5 章 潜意识、主观联想与选择
149 ／ 淡粉和芭蕾舞鞋粉
151 ／ 鸡生蛋还是蛋生鸡
159 ／ 两者间是有差别的
165 ／ 蓝色药丸和红色药丸
168 ／ 圣诞节只选可口可乐的秘密
172 ／ 房间里 500 磅重的大猩猩
181 ／ 网络中的选择
第 6 章 更多选项，不代表拥有更多选择
187 ／ 24 种果酱的陷阱
189 ／ 大量选项带来了迟疑不决
192 ／ 从 5 到 9 的选择舒适区
203 ／ 当选项成为障碍
208 ／ 减少选项，得出*优解
215 ／ 放弃冗余，才能拥抱创造性
第 7 章 有时，请把选择权交给他人
225 ／ 审讯室里的蛋糕
226 ／ 朱莉的早产儿困境
234 ／ 苏珊的放弃治疗选择
238 ／ 比较的代价
243 ／ 两难之间
247 ／ 红色按钮综合征
252 ／ 限制，让选择更珍贵
257 ／ 与其放弃，不如让别人替你选择
结束语
后记
致谢
资料来源
为什么我选的不是我要的？除了希娜·艾扬格，没有人问过更好的问题，也没有人就这个问题给出过更发人深省的答案。
—— 《异类》作者，马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）
希娜·艾扬格关于选择的研究是开创性的，不断地给人惊喜。我们需要认真倾听她的见解。
——《*好的告别》作者，阿图·葛文德（Atul Gawande）
一本文字生动、引人入胜的书，它审视了“选择”这门艺术和科学。把它买回家，应该是你可以做的*简单的选择。
——《哈佛幸福课》作者，丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）