成功人士或一帆风顺的人，或许正是因为有伙伴从内外给予帮助，他们的人生才会获得保障。
这不仅仅指的是外在伙伴，同时也包括我们极为重要的内在特质，它们也是我们不可或缺的"伙伴"。
★生活美学大师、超级畅销书《100个基本》作者松浦弥太郎
松浦弥太郎是风靡日本的生活美学大师，数百万日本年轻人受其影响。他的作品引入中国后，受到中国年轻人的热烈追捧。他在书中看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。
★工作成功和人生幸福的关键就是，有"伙伴"在内外支撑你！
正因为人们偶尔的软弱不坚强，必须有值得依靠的伙伴，才能鼓起勇气往前跨出一步。漫长的人生该如何度过，解決这个问题的关键，就是你的"伙伴"。外在伙伴包括家人、朋友、甚至敌人等，内在伙伴包括健康、生活方式和知识等。每个人都肯定有伙伴，他（它）们会在人生各局面，化为影子或阳光成为你的力量。
★人生路上早知道，未来肯定帮上忙
这本书写于松浦弥太郎踏上新的人生跑道后，他如年轻人一般踏入了陌生的领域。此时，作者静思老一辈传授的许多成功经验，再次突破瓶颈。松浦弥太郎也想尽可能地将这些经验传达给他重视的年轻朋友们，希望年轻朋友们能借以突破瓶颈。
本书是松浦弥太郎辞职后进入新的人生后总结的人生感悟。松浦弥太郎说："工作成功和人生幸福的关键就是，让周遭的一切都变成伙伴！我们必须有值得依靠的伙伴，才能鼓起勇气往前跨出一步，而那些伙伴会在人生各局面，化为影子或阳光成为你的力量。"
他所说的伙伴既包括外在伙伴，也包括内在伙伴。外在伙伴即家人、朋友、同事、客户、熟人、网友、敌人等，内在伙伴即健康、礼节、时间、金钱、生活方式和习惯、知识和经验、工具、信息等。
本书的作者松浦弥太郎就是要教你如何寻找、发现、创造内在与外在的伙伴。不用担心，你肯定会有伙伴。
第一章 如何发现真正的自己
实现梦想需要什么
除了“外在伙伴”外，你还有“内在伙伴”
善于合作，不要孤立自己
你有哪些内在伙伴呢
如何创造人生的伙伴
幸福就在你四周
去思考让自己感到开心的事情
让开心的事情成为自己的规则
想理解他人应该先认识自己
回想自己的经历，仔细观察自己
找出自己无论如何都想要的东西
以全新的态度工作
信念会是自己的招牌
要学会帮自己“吆喝”
用“无限坦诚”的态度看待一切
像对待马拉松长跑一样对待人生
如何找出自己的长处
第二章 让自己拥有的东西变成最棒的伙伴
健康就是有朝气
穿着打扮象征了对对方的尊敬程度
鞋子要保养看不见的地方
养成打招呼和写感谢信的习惯
机会往往不在正式场合
培养“当事人意识”
生活要有节奏感
三餐时间都管理不了，如何管理人生
提升假日时间的价值
不喜欢金钱，金钱也不会喜欢你
适当的“浪费”等同于“投资”
所有事物相互都是有关系的
帮助他人等于帮助自己
学到的知识要去实践才有价值
把惯用的道具放在身边
信息要亲自确认
一本书就是一个人
永远不要停止思考答案
放轻松，亲切就会油然而生
古怪也挺有趣的
第三章 在人际关系中创造伙伴
就算99% 是为自己，那1% 也要为他人保留
建立人际关系的关键是信用与信赖
信赖和信用是日积月累产生的
不能因为是家人就忽视他们
家庭料理就是花钱也吃不到的东西
朋友：不要等到需要才联络
你先主动敞开心扉，别人才会信任你
长辈是一本需要主动翻阅的书
对交付工作的人，决不能让他们吃亏
努力维持办公环境清洁
不要怕人脉被抢走，尽量将人与人联系起来
对看不见的网友要“主动发信息”
真正的全球化是融入
敌人的评价一般最中肯
持续做自己该做的事
事物有好坏，不要总盯着一面看
要有第一次即是最后一次的危机感
持续思考怎么协助周围的人
运气也是一种实力
绝处必有逢生的机会
最后，“船到桥头自然直”是幸福的诀窍
