本书主要讲述了大学生的为人和处世技巧，要求大学生“三观“正确，具有良好的意志与品德，能妥善处理人际关系，并正确处理恋爱与家庭的关系，进而热爱国家，为国尽智尽力，做一个对家庭、对社会、对国家有用之人。本书是一本有关大学生读书、成才、处世、立业、爱国的通俗教育读物，具有一定的爱国教育意义。

导论
第一章 确立科学进步的世界观和人生观
一、世界观和人生观的涵义
二、人生观对于人生的意义
三、确立正确世界观和人生观的途径
第二章 树立崇高的理想和信念
一、理想和信念的含义与特征
二、理想和信念的重要性和作用
三、实现理想信念的条件和途径
第三章 修身养性，砥砺意志和品德（上）
一、修身养性的含义和重要性
二、修身养性的要求和方法
第四章 修身养性，砥砺意志和品德（下）
一、应该具有的思想品德作风
二、应该具有辩证唯物主义的思维方法
第五章 发奋读书，博学聚才，锻炼体魄
一、刻苦学习科学文化知识和技能
二、坚持不懈地锻炼体魄
第六章 正确与人交往，妥善处理人际关系（上）
一、人际关系和人际交往的重要性
二、人际交往的一般条件和现代交际的特点
三、人际吸引的基本规律
四、人际交往的障碍及排除
第七章 正确与人交往，妥善处理人际关系（下）
一、人际交往的语言艺术
二、人际交往的一般艺术
三、人际交往中常见问题的处理
四、几种重要的人际关系的处理
第八章 恋爱择偶。结婚成家
一、爱情的含义、本质和属性
二、恋爱与爱情、婚姻的联系和区别
三、正确处理恋爱婚姻中的几个关系
四、择偶的具体要求
第九章 爱家治家，报效国家
一、正确处理夫妻关系
二、正确处理与父辈的关系
结尾
附 作者周继东诗联选
参考文献
后记