青少年时期是人生成长的关键时期，青少年面临巨大的学习压力，不仅需要全面学习知识、提升认识、增强能力、更新经验，而且还需要突破旧自我.在自我否定中发展新自我：有时还不得不面对父母、老师规划的路线与自我需求之间的矛盾冲突。心理学家据此把青少年成长期称为挣扎期。这一时期青少年出现较多心理困扰和心理问题是难免的。但这些心理困扰和心理问题多为情景性和一时性的，是其成长过程中由于知识、经验、能力、精力不足和外部环境压力六六所致，这些心理困扰可以通过辅导和自学有关知识得以解腆。学习自我解决心理困扰.也是青少年成长的一个重要方面。现在越来越多的心理学自助读物和心理辅导读物面世，这对处于挣扎期的广大青少年是一个福音。但是现在青少年学习压力大、时间少，急需更简略、更生动形象地讲解心理学基本知识的读物。我们希望这套《青少年心理深呼吸丛书》可让大家轻松愉快地了解心理学的实用知识。
从心理学角度看，做浑呼吸可以帮助我们遇到问题冷静下来，从而更客观地评估情景，更好地选择处理问题的方式。从时间上来说.做深呼吸为我们的瞬时反应争取了时间，我们可以更从容地组织自己的资源。我们希望这套漫画丛书让青少年朋友面对问题时做做心理“深呼吸”，从容应对。
在韦中我们比较强调通过调动自我内心资源来解决心理困惑和成长中的烦恼，希望大家多问问自己“我到底要什么”来审视自己内心的真正需要，强调通过改变价值追求、思维模式、生活态度，尝试新的应对模式来消除自己的心理困惑。
我们希望同学们用书中介绍的方法来改变自己的心态，学会在更广阔的背景中.更长远的发展阶段中，来认识自己，看待身边的事情，思考社会和生活，提升自己的心理素质。
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——复旦大学公共卫生学院博士后，胡冰霜
★后现代心理学研究表明，图解的方式不只是浅显易懂，更是一种直指人心并能和潜意识对话的学习知识、开启智慧、沟通心灵的途径和好方法。
——复旦大学心理学系主任，孙时进博士