中畑千弘，日本朝日大学市场调查研究所教授，日本文部科学省“学习行为教育干预研究项目”委员，著有《通过G感性了解流行法则》（PHP研究所共同著作）等，主持调查和出版《关于中小学生家长的学习干预行动的研究》等书。Media Marketing Network（MMN）株式会社董事长兼代表研究员。

　　祁焱，10岁孩子的妈妈。长期从事日语口译和笔译工作，翻译出版多部作品。日语专业、新文学专业双学士学位毕业，曾在日语版月刊《人民中国》杂志社任翻译和编辑工作，现任职于日本某公司北京代表处。

　　本书作者历时12年，跟踪调查了5万多名儿童的学习行为模式，在科学对比分析大量第一手材料的基础上，终于揭开“优秀儿童的生活习惯”之谜，并为父母和老师制定出简单实用的“优秀儿童的黄金时间表”。作者发现：成绩优秀的孩子们的父母培养孩子的共同点就在于——让孩子在10岁前，必须具备目标管理能力和集中注意力的能力！
　　该书甫一出版，旋即被韩国、中国台湾、新加坡等地购买版权并以韩文、繁体中文、英文等语种出版，引起全亚洲幼儿教育理念的巨大震动。数以百万的家长和幼教工作从业者竞相阅读并率先实践，“黄金时间表”的运用使他们在自己孩子的身上看到了奇迹般微妙的变化，取得了令人振奋的效果！
　　本书尤其适合0—12岁孩子的父母和教育工作者学习参考。

　　孩子10岁之前父母要做3件事
　　父母与孩子共度美好时光
　　在前言中，我们看到了“优秀儿童”和“不够优秀儿童”的作息时间表。对话圈中的提示告诉我们，不够优秀的孩子，他们或者总是看电视看个没完没了，或者磨磨蹭蹭地做事，而优秀的孩子看电视的时间和吃饭、学习的时间都是分得很清楚的，从这些细微之处可以看到他们有很多区别。
　　其中，我最想强调的是，父母跟孩子共同度过一些时光是很重要的。
　　为什么这么说呢？
　　孩子看似没有整天盯着母亲，其实他总在认真地观察妈妈，把妈妈的一举一动印在了脑子里。更可怕的是，爸爸妈妈自己没有注意到的事情，孩子也都看在眼里、记在心上了。
　　如果我们把人也当作动物就好理解了。对孩子来说，自己和爸爸妈妈的关系就是一个最小的社会，父母是绝对的君主。父母是抚养自己的，他们当然占主导地位。
　　所以，为了让给自己食物的绝对君主喜欢自己，孩子对父母的一举手一投足都不放过地仔细观察，本能地从中寻找让他们喜欢自己的捷径。所谓的捷径就是模仿父母的行为。他们会认为：如果自己和绝对君主做同样的事情，肯定不会被讨厌的。
　　所以，对孩子来说最困惑不解的，就是父母的行动和他们的言论不一致的事情。比如：
　　妈妈对孩子说“别看电视了，学习吧”，但是自己却在看电视。这样的家庭是很多的。因为父母一定会想，孩子学习的时候正好是自己可以腾出工夫轻松一下的时候。但是，在孩子心中，他会觉得“反正妈妈在看电视呢，我看看也没关系的”。
　　于是，孩子出于本能，自然会选择轻松的捷径。这样的话，妈妈看电视的时候，孩子再怎么对着书桌学习，他的注意力也集中不到学习上，而是想着电视里的内容。
　　看了不够优秀孩子的时间表你也会发现，这样的孩子也跟妈妈一样，从小到大没完没了地看电视，甚至熬夜。
　　成为孩子的好教练吧
　　运动员在大赛来临之际都会与教练一起集训。集训最重要的目的是，与教练一起生活，让教练掌握选手的日常起居，对其身体状况进行调节管理，结果往往会使选手的成绩提高。不仅仅是跑步训练、肌肉力量训练，教练通过与选手一起度过日常生活来管理他的生活习惯，由此培养出更强的运动选手。
　　在这里，我们可以想一想马拉松的情景。马拉松要跑完42.195千米的漫长距离，据说如果一开始不跑在队伍的前头，最后是很难第一个冲刺的。也许你会认为，即使开始跑在后边也有可能挽回不利局面，但是，在实际的马拉松比赛中，这种情况是极其少见的。所以，要使马拉松选手在开始的10千米内紧跟跑在前头的人，培养他的“基础体力”十分重要。
　　开始的10千米内跑在前头的人，他会被其他跑在前头的人拉着不断地往前跑，渐渐巩固自己的位置。
　　同样，培养一个优秀孩子，也跟马拉松选手一样，大概在他10岁之前，父母要像教练那样培养孩子学习的“基础体力”，然后他就极有可能被同样的优秀朋友们带着跑向终点。
　　那么，如果一开始就拍着孩子的屁股让他跑，又会如何呢？——那样的话，会有可怕的后果。
　　没有基础体力的孩子如果一开始跑得太快，甚至跑到第一的位置，就没有力气坚持到最后，有可能中途放弃。所以，对教练来说，不仅要培养孩子进入领先者队伍的基础体力，还要让他具有跟领先者队伍一起跑向终点的“持久力”——这是教练的重要使命。
　　在学习上也是如此，首先要让孩子从小就具备在“优秀儿童”的队伍里一直学下去的持久力。这是父母的使命。
　　如果一开始没有进入领先者队伍，过后再想迎头赶上，成为学习好的孩子，是非常艰难的。跟落后的孩子在一起的话，总是觉得逃一天课也没什么，久而久之就有可能养成坏习惯。
　　另外，人其实还不是那种坚强到可以独自一人孤零零地努力的动物，如果他周围一个人也没有，只能靠自己，恐怕是不能成功的。只有在群体中被拽着往前走，才有可能发挥自己的才能。而且，通过跟紧领先群体的节奏，有可能更加增强自己的“学习持久力”。
　　培养孩子“学习好”的意识
　　在孩子10岁之前，要让他萌发“自己是学习好的”这种意识，这样，他就会为了避免从“学习好的孩子”的队伍中掉出来，从而自己越发努力。
　　以前一个大型出版社委托我们做过一个调查，调查对象包括小学生、初中生、高中生，调查的题目是：在哪个阶段成为学习好的学生。通过进行对“学习好的孩子”的研究，得出一个明确的结论：学习好的孩子，是在小学四五年级的时候产生“学习好”的意识的。
　　产生“学习好”的意识的孩子，是不是就非常喜欢学习呢？大家一定都以为学习好的优秀孩子一定是喜欢学习的。但是，调查的结果显示，学习好的孩子并非都喜欢学习。
　　那么，为什么这些不喜欢学习的孩子却能够成为学习好的优秀孩子呢？那是因为，他们已经被牢牢地定在了“学习好的孩子”的位置上。
　　学习好的孩子，自己当然也认为自己很优秀。同样，他的妈妈、其他家人，还有朋友、老师，他周围的所有人都知道他是学习好的优秀儿童。
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前?言?1
第一章??孩子10岁之前父母要做3件事?15
第二章??测测你是哪种类型的妈妈?25
第三章??优秀儿童的生活习惯：目标管理篇?41
第四章??优秀儿童的生活习惯：集中注意力篇?67
第五章??优秀儿童的美德：适应社会能力篇?89
第六章??做到这10条，你就会成为好教练?107
结束语?122