J小姐，形象表达学开创者。
　　意大利佛罗伦萨大学建筑学硕士，个人风格定位工具“气质九宫格”开发者，量身搭配购衣平台“自发光ing”创始人。
　　为了从土黑肥的“丑”姑娘变成美女，用“建筑学霸”逻辑，拆了上百本从医美解剖到皮肤科学，从服装史到美学、哲学等源头型书籍。
　　减肥40斤，10年不反弹。

　　气质，是人类裸露的灵魂，是实现美丽的好路径。而气质并不是追求同一种风格，而是力求绽放自己专属的味道。
　　运用个人风格定位工具“气质九宫格”，精准定位自己的美，找到自己的优势气质，确定自己的变美主场，小改变，赢家。
　　要知道看起来美比长得美更重要，就算不是天生美貌，靠气质也能逆转人生。

　　★优雅是一种和谐，与美丽很相似。但美丽往往是一种自然的恩赐，而优雅则是艺术的结晶。
　　——热纳维耶芙安托万·达里奥
　　
　　★当你的整体衣着、外在气质和言行举止能够达到具有美感和创意的和谐统一时，你就是一个真正时尚的人。
　　——山本耀司
　　
　　★优雅并非顷刻的引人注目，而是让人永志难忘。
　　——乔治·可玛尼

序：活出闪闪发光的自己
Part 1：感知美，美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气
1．感知美，接近想要的生活和理想的自己
2．读懂大脑审美逻辑，从简单美进阶到复杂美
3．不停成长，看起来美比长得美更重要
4．拆商越高的美人，越美丽

Part 2：做高拆商美人儿，找对身材找到美
1．掌握人体审美大数据，走近你想要的美
2．了解人体比例，做无懈可击的美人儿
3．找对身材类型，人人都是气质美女
4．拆商越高的美人，越美丽

Part 3：正确照镜子，提取面部的变美元素
1．头面部审美大数据，决定了你的脸美不美
2．吃透不同审美观，针对性变漂亮
3．骨相+皮相：共同构筑面部动人之美
4．裸露的灵魂：不同面部传递的不同感受

Part 4： 气质九宫格 助你突破变美上限
1．气质找对了 再谈美不美
2．拆一拆气质，外貌也是沟通力的一部分
3．找到你的变美主战场
4．发现“真”气质，规避认知误区

Part 5：多维气质，不同场合不同的美
1．当你找到你自己，才能找到你的美
2．确定最美主气质：最小改变，最大赢家
3．抽屉理论，让别人感受到你想表达的美
4．变美，从运用不同的气质元素开始

Part 6：气场扭曲力，最神奇的变美魔术
1．升维！你的美感能量场
2．你的气场扭曲力，是影响别人的利器
3．用气场UP容貌，变美的招式和心法