李思圆，青年作家，十点读书人气作者。文笔有温度，有力量，文风清新自然，朴实真挚。经历过太多发烧、发狂的故事之后才明白，不管处于何种境地，都要拥有仪式感，活出真实的自己。已出版《这一世的美好，皆因一个你》。

　　《生活需要节奏感》，百万级畅销书《生活需要仪式感》系列重磅新作。
　　《人民日报》撰文倡导青年观：生活需要节奏感。
　　青年作家李思圆2019诚意新书。
　　《生活需要节奏感》有火遍网络的新理念，有效缓解千万读者的焦虑、彷徨、迷茫……
　　一辈子的梦想，生活不会一下子让你全实现。是你的，岁月迟早肯定会给你。
　　生活自有其节奏，无论什么事都不必太慌张。有些失落和沮丧，只是因为积累不够，时机未到。一辈子的事情，生活不可能一下子给你，但当下的每一秒，都比前一秒更接近成功。别着急，慢慢来，*好的总会在不经意的时候出现在你身边。
　　余生很长，请不要慌张，不要失望，你只管怀揣希望去努力；努力不会白费，岁月不会亏欠任何人，只要我们不忘初心，砥砺前行，梦想终归会实现。
　　不畏将来，不念过去，追随内心，认真对待当下的每一分每一秒吧；只要我们活在当下，努力学习，认真工作，等攒够了实力，你肯定会拔节生长，光芒万丈。

　　《生活需要节奏感》：
　　余生真的很长，请不要慌张
　　某个周末，我去参加了一个培训课程，培训老师在台上侃侃而谈，表情到位，动作协调，就连PPT的图片和文字，都完美到无懈可击。跟着他生动有趣的讲法，我自然而然地进入了学习状态。整堂课，我在台下听得津津有味，丝毫没有走过神，也没瞄过一眼手机。
　　课间休息时，有位学员对老师说：“真羡慕你在台上，随便说一句话就能说到点子上，遇到任何问题都能应对自如。”
　　这位老师笑了笑，说：“你们信不信，我读书那会儿是个口吃？”
　　所有人都惊讶地望着他，老师继续说道：“你们现在看我表现得如此放松，其实你们不知道，我每次讲课前，都要私下面对着墙壁，自说自话地练习好几十次。我要求自己对培训重点必须倒背如流，这样在台上才不会偏题。
　　刚开始当培训老师时，第一次上台前，我在家练习了上百次，还想了几十种可能会被学员问到的问题，提前预备好答案。到后来，我越来越拿捏有度，但依旧不敢轻易怠慢任何一场培训。正因为一次又一次重复练习，我才可以做到闭着眼睛也能在台上讲两个小时。”
　　我对他心生佩服，同时也更加确信，原来没有什么轻而易举的成功，都是点滴积累的结果。你看见的是别人在台上风光无限，看不见的却是人家在台下日复一日地努力和坚持。
　　我有一个表姐，是汽车销售员。她在公司干了3年，从一个实习生，华丽转身为销售经理。大家都羡慕她在短时间内升职加薪，却都没看见她为这份工作究竟付出了多少努力。
　　表姐刚工作时，特别崇拜那些每天都能轻松卖出四五辆车的同事。她觉得那些人之所以那么牛，是因为本身就很有销售天赋。直到有一次她无意间得知，公司里的金牌销售员，不仅熟悉每一辆车的构造，甚至连机器零部件也都烂熟于心。
　　后来，表姐奋起直追。为了提高销售能力，她每天看销售类书籍，学习销售技巧；为了抓住客户所需，她专门学习应用心理学，通过顾客的着装、语言、小动作来大致判断对方的喜好；为了跟挑剔的车迷交流，她还坚持试驾她销售的所有汽车，找到它们的不同之处……
　　正是这样看似笨拙的坚持，让表姐每天不断进步，直到量变积累成质变，她的业绩突然蒸蒸日上，几乎每月都能获得销售冠军的荣誉。
　　没有人可以随随便便成功。只有不断地努力，不断地历练，不断地进步，你才可能达到自己预设的目标。余生很长，你真的没必要慌张，你有的是时间，沉下心来修炼自己；当你拥有了充沛的实力，成功对于你来说，就是水到渠成的事儿。
　　我有一个写作群，群里有个作者是高产王，而且几乎每篇文章都是阅读量10万+。我觉得她一定是从小就有写作天赋，要不然就是足够聪明——每天都能出好作品，不是天才，还能是什么呢？
　　正当我无比羡慕她时，才知道她已经坚持写作十年之久。正是因为有足够多的积累和练笔次数，所以无论面对什么样的选题，她都可以立即洋洋洒洒地写出好几千字的走心文章。
　　当我再去仔细分析其他很棒的作者时，发现他们要么是做了多年的杂志编辑，要么是长期接触文字工作，要么每日坚持读书练笔……原来，成功真是一个循序渐进的过程，我们与牛人的区别就在于，牛人总是在点滴中不断地进步，而我们有的人遇到一点困难就放弃。
　　诚如“10000小时定律”所说：坚持练习10000小时，你也可能成为某个领域的专家。
　　你看到的是职场精英随意签下一个上千万的大合同，你看不到的是他们为了打拼事业，加了多少次班，熬了多少次夜。
　　你看到的是讲师们思路清晰，说话有条有理，你看不到的是他们反复修改了多少次演讲稿，总结了多少次冷场的尴尬。
　　你看到的是有些人家庭和睦、事业有成，你看不到的是他们为此承受了多少压力，经历了多少左右为难，权衡了多少利弊得失。
　　很多人都羡慕那些一夜爆红的成功人士。其实，这个世界上从来就没有一蹴而就的成功。如果没有踏实的努力，没有点滴的积累，再好的运气降落到你头上时，你也没有接住它的实力。余生真的很长，别着急，别焦虑；只要你踏实走好人生每一步，生活真的不会辜负你。
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PART A 余生很长别慌张
余生真的很长，请不要慌张
真正努力的人，从来不焦虑
你要相信，所有艰难的时刻终将过去
给自己人生带来翻盘的可能
你最大的底牌，就是实力
你要学会屏蔽负能量的人
你总是如此轻易地放弃自己
真爱不是一下子把你感动晕
什么女人有资格任性
对于感情，你要学会及时止损
他爱不爱你，看吵架态度就知道
你朋友圈里有特别备注的人吗
拥有平常心的人，活成了什么样子
如何相处才能让人感到舒服
要想活得开心，就须拥有心灵的自由

PART B 岁月自会有安排
你所念想的，岁月自会有安排
你羡慕的生活背后，都有你想象不到的苦
把努力当成习惯，而不是选释
最难熬的日子，你是怎么撑过来的
性格好的女人怎么看都很美
你不是忙，你只是不爱读书
结婚时，男人的这一点最重要
没什么，就是想你了
你有没有爱过一个很笨的人
一想到你，我的心就特别软
有个拿得出手的兴趣爱好有多重要
个人成熟的五大标志
努力和不努力，过的真是不一样的人生

PART C 生活需要节奏感
生活需要节奏感
你要学会沉下心来去努力
所谓捷径，不过是踏实走好每一步
你要一直很努力，才能看起来毫不费力
你的容貌，就是你性格的体现
世界正在悄悄奖励那些厚道的人
嫁给一个会生活的男人
你那么在意朋友圈，微信里一定有喜欢的人吧
女人一定要拥有这三样东西
早起的人更容易成功
真正有品质的生活，并不需要多花钱
学会过一种不纠结的生活

PART D 活在当下筹未来
那些吃过的苫受过的难，终将成就更好的你
你未来的样子，藏在你当下的努力里
聪明的女人不抱怨
心宽的人，运气不会太差
不要在深夜想念任何人
你为什么突然不发朋友圈了
照顾好自己，是最高级的自律
你的格局，决定你的前途
女人婚后爱打扮有多重要
跟你聊天总是结尾的人，一定够爱你
我们要不要互删微信
好女人都是宠出来的
这才是爱一个人的真正感觉
怎样才能过上美好的生活
我不过“够不着”的人生
年轻时多去尝试，究竟有什么用
那些打不倒你的，终将成就强大的你