本书是2019年上海市老年教育普及教材之一，是一本了解和研究上海改革开放的通俗读物。从上海解放的历史长河中选取了70个辉煌时刻，以图文并茂的形式生动地展现了上海发展的巨大变化和城市精神，勾勒出上海发展的脉络和轨迹、成就与辉煌。
1. 沪南水电交通“三不停”的故事…1
2. 南京路上好八连…3
3. 上海第一批旧区改造项目——蕃瓜弄改造…5
4. 上海第一个工人新村——曹杨新村…8
5. 上海“龙须沟”肇嘉浜的变迁…11
6. 让“鸡毛飞上天”的建襄小学…14
7. 我国第一条水底公路隧道——打浦路隧道…17
8. 新中国第一部彩色电影——《梁山伯与祝英台》…19
9. 我国历史最悠久的音乐舞蹈节——“上海之春”…21
10. 宝钢建设打下改革开放第一桩…24
11. 我国自力更生制造第一台万吨水压机…26
12. 我国自行设计制造第一艘万吨远洋货轮…28
13. 我国首枚探空火箭在上海试射成功…31
14. 世界上第一例成功的断肢再植手术…33
15. 探索生命之门——首次人工合成结晶胰岛素…35
16.“风云一号”开启我国气象卫星新纪元…38
17. 上海有机农业“活名片”——马陆葡萄…40
18. 社会保险保人人…43
19. 开创科技人才流动的先河——“星期日工程师”…46
20. 上海市公共厕所建设改造…49
21.“沪嘉高速”开创公路建设新时代…52
22. 上海龙华庙会…55
23.“菜篮子”揭开实事工程的序幕…57
24. 上海地铁 1 号线…59
25. 上海首个国家级经济技术开发区——闵行开发区…62
26. 改革开放新时期的第一股——“小飞乐”股票…64
27. 国内投融资平台建设的先行者——上海久事公司…67
28. 首次以国际招标方式进行土地批租…69
29. 一马当先的“华东第一乡”——马桥…72
30. 南浦大桥建成记…74
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