本书以阿德勒个体心理学为基石，整合了作者近几年在鼓励咨询师、婚姻鼓励咨询师、婚姻长乐、NLP神经语言程序学、正面管教等课程学习中积累的知识和案例，以及她作为婚姻专栏作家收集到的最新婚姻相关数据、读者反馈的热点问题和调查。作者以通俗易懂的语言、生动的案例、具体的实操，让读者不仅能够理解现代婚姻常见问题背后的本质是什么（What），为什么会有这种问题（Why），更重要的是提供了具体的改善婚姻关系的方法（How），让读者可以根据本书的提示去反思、去行动，让婚姻关系的改善变成可能。

序
前言
对话鼓励咨询创始人琳·洛特
对话婚姻长乐创始人简·尼尔森和张宏武
Chapter 1 船已启航
Chapter 2 步入殿堂之前，我们讨论一下？
Chapter 3 接受我们的不同
Chapter 4 如被蜂蜇的婚姻
Chapter 5 撒娇是一把利器，态度比技巧更重要
Chapter 6 你应该这样做
Chapter 7 非黑即白，拔剑弩张，你死我活
Chapter 8 谁需要改变
Chapter 9 婚姻这场硬仗，需要具备抱持全场的能力
Chapter 10 从我会尝试到我去做
Chapter 11 我们是不是走到头了
Chapter 12 离婚需要理由吗？
Chapter 13 假如我们决定离婚
Chapter 14 情绪的毛球
Chapter 15 我们犯了一个错误
Chapter 16 婚姻的世界，是你看法中的模样
Chapter 17 是什么原因让你停滞不前？
Chapter 18 为关系赋能并优化自我
Chapter 19 找一个合适的时机好吗？
Chapter 20 如同左手摸右手般的床事
Chapter 21 妻子们，请切入主题
Chapter 22 听话，算是爱的表达吗？
Chapter 23 独立而共生
Chapter 24 诚实的情感表达
Chapter 25 告知预期
Chapter 26 挤时间去相爱
Chapter 27 失望从何而来？
Chapter 28 谁说很简单？
Chapter 29 从点滴开始，并快乐着
Chapter 30 营造积极正向的感觉
Chapter 31 创造双赢的婚姻
致谢
后记
参考文献