本书以女性与男性的差异为切入点，针对女性生理特点，结合丰富的临川经验，按照不同的人体系统，给出不同年龄段的健康建议，以及相关疾病的自我诊断、自我养护的方法，方便女性更好地了解自己的身体状况，成就健康生活。
男孩与女孩：我们有何不同
青春期以前，男孩和女孩看起来其实没有什么不同，除了一个明显的区别——或者说除了阴茎。可以说，男孩与女孩只是稍有不同。青春期到来后，男孩和女孩的差异愈发明显，不仅体现在外在，也悄悄产生于内在。
女性的身体更适合生育和抚育宝宝，而男性的身体则更适合“制造”宝宝。青春期是性成熟阶段，也就是说，我们身体的生育功能已经发育成熟。
青春期开始
很多青少年因不知道青春期什么时候会到来而感到焦虑。青春期开始的时间因人而异，也受很多不同因素的影响，这其中就包括遗传性因素。通常情况下，女孩青春期开始的年龄介于8～13岁之间，而男孩较晚，介于10～15岁之间。
触发青春期的其中一个因素
是“营养”。营养不足可能导致青春期推后。但是，从19世纪末期至20世纪中期，随着营养摄入的提升，青春期平均年龄较之前提前了1年以上。随着时代的发展，现如今营养不良已很少见，以至于在过去的50年内，美国青少年的青春期开始年龄有越来越早的趋势。这个问题在女孩身上比在男孩身上显著，尤其凸显在非裔女孩身上。据悉，1991年，美国制定了新的关于性早熟的指导方针。方针指出，异常提前的性早熟体现为，白人女孩7岁、黑人女孩6岁以前，乳房或者阴毛开始发育。
在英国，性成熟提前现象不是很凸出。在过去几十年中，青春期的开始年龄平均只是提前了半年左右。英国判断女孩性早熟的年龄是8岁。
女孩在青春期的变化
女性的主导激素是雌激素。在青春期，雌激素会大量分泌，其对于女孩的性发育至关重要。雌激素在青春期对身体的影响主要有：
骨骼 女孩的臀部和骨盆宽度在解剖学上决定了她能否顺利分娩。
脸 女孩的下颌和脸部曲线让她比男孩看起来更细腻、更成熟。
体毛 女孩开始长体毛和腋毛。
皮肤和汗腺 女孩开始产生体味，出现痤疮问题。
身体脂肪 女孩臀部、大腿和胸部的脂肪开始增加。女性的身体比男性的身体需要更多的脂肪。
乳房 在体毛开始出现后不久，胸围也开始增加。乳头产生变化，颜色加深，并且更加凸出，以便以后的哺乳。
卵巢和子宫 生殖器官日渐成熟，开始来月经。在英国，女孩月经初潮的平均年龄是12岁半。
男孩在青春期的变化
睾丸素是男性青春期的主导激素，在男性的一生中都有着广泛的影响。睾丸素在青春期对身体的影响主要有：
骨骼 男孩的肩膀开始变宽。当他成为一个男人的时候，就会拥有比臀部还要宽的肩膀。
肌肉 男孩的肌肉开始变得更大、更结实，使他上半身的发育明显超过女孩。
声带和咽喉（发声器） 男孩开始变声，嗓音变得更粗。
脸 随着骨骼和肌肉的变化，男孩的下颌也会发生改变。
体毛 男孩开始长体毛和腋毛，脸部、脖子、胸前和后背毛发生长的位置和数量取决于他的基因。
皮肤与汗腺 男孩开始产生体味，出现痤疮问题。
生殖器 男孩的生殖器变大，睾丸下降并变大，并且能够射精。
主编寄语 / 8
与众不同的女性................................................................................................. 11
女性身体变化.................................................................................................... 25
十年一阶段 / 26
女性健康生活.................................................................................................... 49
养生 / 50
疾病的信号........................................................................................................ 71
总述 / 72
生殖系统健康.................................................................................................... 87
生殖系统 / 88
乳房健康........................................................................................................... 143
乳房健康 / 144
心脏与血液循环................................................................................................. 159
心脏 / 160
脑与神经健康.................................................................................................... 177
脑与神经 / 178
精神健康........................................................................................................... 201
精神健康 / 202
呼吸系统健康.................................................................................................... 229
呼吸与呼吸系统 / 230
循环系统健康.................................................................................................... 245
血液疾病 / 246
骨骼和关节健康................................................................................................. 257
骨骼和关节 / 258
消化系统健康.................................................................................................... 285
消化系统 / 286
内分泌系统健康................................................................................................. 317
激素与新陈代谢 / 318
膀胱和尿路健康................................................................................................. 333
膀胱和尿路 / 334
皮肤和头发健康................................................................................................. 351
皮肤和头发 / 352
机构及网站 / 374 索引 / 378 鸣谢 / 384
