陈保才，畅销书作家，暖心婚恋专家，文化策划人，资源整合专家，凤凰卫视《社会正能量》、腾讯视频《夜夜谈》、深圳都市频道《第一调解》《市民文化大讲堂》、香港卫视《东边西边》、亚太卫视《V影天下》等节目嘉宾，多家政府和企业文化顾问，香港浸会大学等名校婚恋演讲嘉宾，《广州日报》、菲律宾《世界日报》等100多家媒体专栏作家，“微观爱情”理论的创始人，横跨媒体、时尚、娱乐和财经等众多领域，人称“爱神陈保才”、“情感教父”、“两性鬼才”、“中国的渡边淳一”。
　　著有畅销书《在荒凉的世界温暖相爱》《第三只眼看男人》《细节给力，爱情得意》《20岁学会恋爱，30岁收获幸福》《恋上你的味儿》《与美食私奔——餐桌上的爱情法则》等，新书《最美的时光最好的爱》《不害怕，不后悔，人生就会很精彩》《跟电影私奔》《最爱的女子》即将上市，掀起“陈保才风暴”！

　　超级媒体大腕杨锦麟拍手称快的美食宝典。
　　台湾两性作家郑匡宇鼎力推荐的智慧人生书。
　　世间有许多没吃饱的男人，但喂饱了就一定不偷吃吗？未必。
　　关于美食，我们没尝过的比吃过的要多得多。爱情也一样。
　　实战派顶级婚恋导师、“微观爱情”理论的创始人陈保才最新力作，通过一个个与美食有关的酸甜苦辣五味杂陈的故事，揭秘餐桌上的爱情法则：“幸福，是吃出来的。”

　　第一章　食补不如爱补
　　世间有许多没吃饱的男人。最浅层的是胃口，最高级的是心灵，最无法忍受的是性。所以，世间的男人，要想他老老实实，喂饱他是一个很不错的方法。
　　1．怎样喂饱一个人？
　　看过一个故事，两个年轻人相恋，为避免对方受到诱惑，便决定一起投身美食，让自己吃胖，降低魅力，减少外界的诱惑，做一对忠诚的互相依赖的恋人。
　　他们之所以这么决定是因为对彼此的爱与占有，当他们受到诱惑的时候会痛苦，会互相嫉妒，然后焦虑。他们都不想失去对方，于是选择一起沉醉美食，做一对大腹便便的胖子。
　　从此之后，他们成了一对典型的彻底的吃货，在家做饭，去外面吃饭，吃遍每一个小店。美食成了他们的要务，采买，斩剁，煎煮，享用，两个人沉浸在美食里，生活完全成了吃的行为艺术。他们心安理得，吃成了胖子，但却感到美好而踏实。他们说：“就这样吃吧，一直，吃到永生！”
　　这两人的故事就像一个童话，一则寓言。但生活中还真有这样的人，他们信赖美食的威力，觉得美食可以改变一个人。为了守住一个人，留住一个人，他们会将对方喂饱，给对方吃很多东西，用各种美食喂养他，直到他吃成胖子，吃成一个没有魅力的人，行动迟缓，与以瘦为美的流行隔绝。这种做法与要想留住一个男人的心先留住他的胃类似，目的都是一样的。
　　有一次，我应邀去深圳都市频道的一档情感节目当嘉宾。那期节目，现场来了一对夫妻，昭通的女人嫁给了广安的男人，生了三个孩子。男人不吃辣椒，女人却嗜辣，因为工作忙，所以讲究不了很多，每次做菜都非常辣。男人吃不了，心生怨言，然后多次出轨，不给家用，打骂小孩，典型的不负责任的坏男人，没什么好同情的，但在家吃不饱饭这一点，却引起现场很多人的同情。
　　女人辩称，她要养家，她要做生意，她一天在家也就五个小时，哪里有时间给他弄不辣的菜？再说，她吃辣，三个孩子也都吃辣，他们不能迁就他。他一个四川男人却不吃辣，他还有理说？女人振振有词，男人哑口无言。
　　有个心理学老师颇为同情这个男人，劝女人说，要想留住男人的心，首先拴住他的胃，不知道你听过没？
　　其实，我倒不大赞成留住一个男人的心，要先留住他的胃，因为感觉无大用。但美食也非毫无效果，就像那对闹矛盾的夫妻，男人本来就有点嫌弃女人，觉得她没文化，而她的态度也有问题，不吃拉倒，我没空伺候。结果就是，男人越来越远离她。饭桌上，他扒拉几口就放下了筷子，吃得不爽，心里更不爽，然后自己去外面买点吃的。这让他觉得被抛弃了，有游离于家庭的感觉。一个饥饿的男人，他怎么会想家呢？
　　世间有许多没吃饱的男人。最浅层的是胃口，最高级的是心灵，最无法忍受的是性。所以，世间的男人，要想他老老实实，喂饱他是一个很不错的方法。
　　我有一个朋友，是超级富翁，据说从来不在外面拈花惹草，十分“柳下惠”。后来另一个朋友爆出原因，是富翁他老婆经常疯狂地要他，每次他要出门，老婆都将他喂得饱饱的，让他体力透支，再无力气折腾。我听后，觉得非常喜感。这样的老婆，也是奇才。
　　其实，喂饱了就一定不偷吃，也是一厢情愿的想法。因为，如果他愿意被你喂，那还是因为爱你，如果不爱了，你怎么喂他都不吃的。再说，男人什么时候能吃饱呢？
　　看《舌尖上的中国》第二季，有对四川夫妻，养蜂人，四处奔波，女人就在流动的帐篷里给男人做家乡的美味，那一集里做的是乐山豆花，充满了生活的味道。做豆花很费劲，也需要很多配料，何况是在颠簸的路途上，但女子却能在辛劳之余，不怕麻烦地烹制豆花。这不仅是对胃的犒劳，也是对男人的关爱，让他在劳作之余感受到味蕾的满足与享受，也能体会家乡的味道。这是妻子给他的最好礼物，他怎能不感谢她？
　　这是我看到的最动人，也最家常的场景——男人说：“四川男人的耙耳朵还是有好处的，女人不仅仅是半边天嘛，还可能是大半边天。”女人说：“离开我你就不能吃饭了，你想吃什么我就给你做，还没做好你就假模假样地表扬我……”说到这儿，两个人都笑了，是那种默契的笑，知根知底，互相依赖。这个时刻，才是真正的因为留住了一个男人的胃，而留住了他的心。
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第一章　食补不如爱补
1．怎样喂饱一个人？
2．食补身子，爱补心灵
3．荷兰豆炒腊肉的爱情
4．爱情就是五味杂陈
5．恋上你的味儿
6．鹅掌鹅信都是爱
7．吃到一起，才能爱到一起
8．那一口葛粉丸子
9．浮草青冰新娘菜
10．幸好还有冰淇淋
11．有一种爱叫鱼腥草
第二章　一个人也要好好吃饭
1．生活需要发酵
2．有一种幸福叫夫妻饼
3．请用正确的方式吃肉夹馍
4．人生苦短，拉面情长
5．你有煮一碗面的耐心吗？
6．一个人也要好好吃饭
7．那一口救命樱桃
8．生病的时候吃什么？
9．不要让别人告诉你吃什么
10．美食是人生的犒赏
第三章　美酒加咖啡，我只要喝一杯
1．不要在星巴克哭泣
2．爱上黑咖啡不是他的错
3．咖啡也醉人
4．咖啡在等一个人
5．谁来跟我干杯？
6．唯有美食相伴酒
7．先上一杯玉米汁
8．举杯邀明月，快乐为自己
9．这是一杯神奇的可乐
第四章　人在江湖，思念家常
1．保卫萝卜
2．戒不掉的家乡味
3．母亲种的花生
4．咸鸭蛋里的乡愁
5．苦菜不苦
6．勇气是从土里长出来的
7．被艾蒿熏过的端午节
8．西瓜少年
9．那种味道喂养了你
第五章　他可不是吃素的
1．男人的菜市场
2．开心的豆角
3．老玉米，嫩玉米
4．黄瓜茄子和小伙
5．葡萄干荡在水中央
6．空心菜里的青春
7．荔枝龙眼姐妹花
8．吃葡萄不吐葡萄皮
9．沙拉，沙拉，沙拉拉
10．舌尖上的松茸
11．谁还来吃你的豆腐？
第六章　餐桌上的规矩
1．如何在餐厅独处？
2．吃饭说什么？
3．吃饭穿什么？
4．好饭也怕晚
5．一次不要放太多盐
6．如何煲出一锅靓汤？
7．食物也有年龄
8．你吃肉来我喝汤
9．鱼之乐，你之乐
10．不要小瞧了肠粉
第七章　人生是一场与美食的私奔
1．啃一辈子的骨头
2．青春饭不好吃
3．你选的不是食物，是人生
4．吃完螃蟹打天下
5．好吃的不在远方
6．忽然想吃的东西，忽然想见的人
7．芬芳的城池
9．每个人都“挑食”
10．粗茶淡饭最省心
11．人生是一场与美食的私奔
附录：真爱食谱
1．法式焦糖炖蛋
2．青豆角木耳焖腩肉
3．黄油芝士铁棍山药鸡蛋面
4．莲藕排骨汤
5．花胶（鱼胶）猪肚鸡汤
6．浮草青冰新娘菜
7．茄子蒸乳鸽
8．电饭煲焗乳鸽饭
9．腩肉焖香芋
10．荷兰豆炒鹅杂
11．风情万种的蛋
12．芝士炒面
13．甜蜜芋圆
14．我们的松茸
15．玉米汁
16．黄花菜汤
17．海马蝎子汤
18．西洋参炖鹌鹑
19．土茯苓首乌炖竹丝鸡
20．金霍斛炖水鸭
21．青榄炖鲍鱼
22．野生灵芝长寿龟汤
23．五叶神炖老鸭
24．羊肚蘑炖辽参