第一部分 基本边界
第一章 无边世界的边界
我们穿行在膨胀的宇宙，被大量的信息以惊人的速度吞噬。我们不仅与这个星球上几乎所有的电脑相连，还与数以百万计的头脑相连，分享广泛的价值，观点，需求和目标。
无论是信息的输入还是输出，电位连接的数量如此之多，以至于我们误以为发给20位亲友的邮件仅仅保存在20台电脑之中。实际上，只要其中有一位接受者认为邮件有价值，转发给了可恶的海蒂。如果海蒂对你的邮件经过断章取义后发给了她的朋友们，那么她的表弟，你完全不认识的卡洛斯，可能会把你的话发布在Facebook或聊天室，你的观点可能会在几分钟内冒犯远在新加坡的人。然后，你可能被Google搜索、人肉、咒骂、批评，甚至被痔疮膏和变态性玩具的供应商盯上。
如今，手机、平板电脑（如ipad）和电脑所构成的电子宇宙，正以扰乱和入侵的姿态向我们袭来。我们有了一整套全新的义务，深感力不从心：待结交的朋友，待管理的电子邮件，待回复的文档。我们需要为这个过度联结的宇宙设限。
本书将告诉你如何在虚拟世界中设置栅栏，夺回本该属于你的时间，去关注那些对你而言最重要的事。为了富有创意的追求，为了你所爱的人，为了愉悦和趣味以及心灵的安宁，释放自己的能量。
一、什么是边界
边界是为了保护事物的完整性、自主性和整体性而设置的限制。恰到好处的边界能有效改善失控和混乱的生活。你，一个人，也是一个实体。你和你最好的朋友，也是一个实体。你的家庭也是一个实体，同样，你所在的工作单位或部门也不例外。很明显，你的皮肤产生了一种物理的边界，置身其中的是你，置身其外的便不是你。如果没有这层物理边界，你会因为缺乏保护的结构，过分暴露于危险的世界而死亡。
最亲密的友谊也需要边界，懂得收放自如。如果你泄露了朋友的隐私（释放太多），或者对朋友过于警觉（收得过拢），这样将会威胁到友谊的完整性。缺乏健康边界的友谊也难逃一死。
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