沈超 互联网观察者和参与者，现供职于《中国经营报》社，乐帮传媒联合创始人，创建乐帮网、掘帮网等多家网站。历任多家网站产品经理、三言智创运营总监等。多年来始终热衷于互联网经济和互联网思维的研究与实践，曾担任多家企业和知名人士的网络营销顾问，为企业和个人提供网络营销领域的策划、咨询和培训服务，著有多部热销作品。

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP 给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP 并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。本书从中老年人使用智能手机APP 的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP 的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP 基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。

第一章 APP，中老年人也可以学得会 1
1．1 年纪越大，越应该学着使用APP 3
1．1．1 老年机已法满足中老年人多样化的需求 3
1．1．2 拇指化操作已经成为主流 6
1．1．3 老龄化问题催生手机APP 新市场 9
1．1．4 APP 真正让中老年人的生活走向智能化 11
1．2 APP 到底能给中老年人带来怎样的体验 11
1．2．1 社交：儿子，今天回家吃饭不 11
1．2．2 养生保健：今天，你摄入了多少胆固醇 14
1．2．3 购物：为什么网上的菜比市场的便宜 16
1．2．4 理财：中老年人的财务自由 17
1．2．5 娱乐：除了广场舞之外，你还可以做什么 19
1．2．6 应急救助：关键时刻，APP 能做什么 21
1．3 什么样的APP 适合中老年朋友 24
1．3．1 简单化：极简背后的巨大市场 25
1．3．2 实用化：APP，让智能机变得更贴心 26
1．3．3 时尚化：向前一步，贴近年轻人生活 28
1．3．4 智能化：一部手机，连接智能生活 29
1．4 使用APP 的注意事项 30
1．4．1 APP 并非越多越好 30
1．4．2 谨防上当受骗 33
第二章 全流程手把手指点，玩转APP 并不难 35
2．1 下载：玩转APP 的第一步 37
2．1．1 哪里可以下载APP 37
2．1．2 如何选择适合自己的APP 39
2．1．3 如何下载APP 46
2．1．4 下载时的注意事项 48
2．2 安装：一键安装，从到有 48
2．2．1 安装APP 的具体步骤 49
2．2．2 安装时的注意事项 54
2．3 设置：工欲善其事，必先利其器 55
2．3．1 为什么要对APP 进行设置 55
2．3．2 要对哪些内容进行设置 58
2．3．3 中老年人设置APP 的原则 59
2．4 管理：分类处理，让一切井井有条 62
2．4．1 管理APP 的原则 63
2．4．2 分类处理的好处 64
2．4．3 APP 使用中的常见问题 66
第三章 智能APP，让你的退休生活丰富多彩 69
3．1 健康类APP：足不出户，拥有专属“私人医生” 71
3．1．1 用药助手 71
3．1．2 好豆菜谱 80
3．2 消费类APP：快乐消费，明白记账84
3．2．1 支付宝钱包 85
3．2．2 天猫、淘宝 89
3．2．3 京东 99
3．2．4 大众点评 104
3．2．5 流水账 107
3．3 通信类APP：别再为高昂的电话费发愁 114
3．3．1 微信 115
3．3．2 QQ 120
3．4 工具类APP：老花？反应慢？ APP 为你排忧解难 125
3．4．1 手电筒 125
3．4．2 计算器 129
3．4．3 放大镜 131
3．5 提醒类APP：告别健忘，生活从此大不同 133
3．5．1 闹钟 134
3．5．2 跑步计步器 138
3．5．3 天气预报 143
3．6 娱乐类APP：智能消遣，让中老年人的生活丰富多彩 147
3．6．1 斗地主 148
3．6．2 视频APP 154
3．6．3 懒人听书 159
3．6．4 QQ 音乐 165
3．6．5 时事新闻 170
3．7 拦截类APP：为智能体验保驾护航 174
3．7．1 腾讯手机管家 174
3．7．2 百度手机卫士 182