牛顿、达尔文、爱因斯坦、爱迪生、乔布斯等都使用过的思考方式，斯坦福大学创新大师奥利维娅揭秘创意天才的灵感来源，手把手教你像天才一样思考，让灵感和创意源源不断迸发。
人工智能时代，突破性灵感的创造能力不仅是我们投身职场的必需装备，而且是我们决胜未来的关键所在。“蝴蝶思考术”能教你做好准备，让突破性灵感快速到来！
新浪网副总裁葛景栋,领鲸金融CEO刘心怡，知名自媒体（warfalcon）创始人、100天行动发起人、时间管理专家战隼，全球大数据*、《智慧社会》作者、MIT人类动力学实验室主任阿莱克斯彭特兰，爱彼迎联合创始人兼首席产品官乔•杰比亚，苹果智能语音控制功能Siri开发者亚当•齐亚 推荐。
湛庐文化出品。
你有没有过因为想不出好的创意睡不着觉？
你有没有被领导要求用更创新的方式完成工作？
你在职业生涯中有没有遇到过创新瓶颈期？
……
突破性灵感可以拯救你！
很多人认为，突破性灵感是自发的，无法解释、不可预知；也有人认为，突破性灵感可遇不可求，无迹可寻。斯坦福大学创业中心创新领导总监奥利维娅·卡巴恩经过多年研究发现：每个人都能通过训练获得突破性灵感！
突破性灵感就像蝴蝶，可能会沿着一条不可预知的路径飞翔，但如果我们织起了一张合适的网，就有可能捕捉到它们，这整个过程就是“蝴蝶思考术”。《创意天才的蝴蝶思考术》会给你提供一个框架和一系列工具，提高你获得突破性灵感的概率。
奥利维娅详细阐述了蝴蝶思考术的5个阶段、3大障碍，并提供了3大超级工具和14个突破练习。按照本书的一系列指导进行练习，你将突破障碍，打开通向突破性灵感的大门。这些突破性灵感能够改变你的事业、生活、身心健康、学习效率以及对这个世界甚至对自己的看法。你的创新思维能力将以指数级增长，从而实现脱胎换骨般的成长。
缤纷的蝴蝶：突破性灵感的多种类型
该死！又有一滴墨水从拉迪斯洛·比罗（László Bíró）的钢笔里滴落到了绘图纸上，他厌恶地扔下了钢笔。比罗是一位匈牙利报纸编辑，靠写作谋生，他对自己的工作工具感到很失望。他的时间似乎都用在了给钢笔吸墨水或清理钢笔所产生的污迹上。
当然，比起古老的羽毛笔，钢笔无疑是一个伟大的发明，它比羽毛笔好用多了。但是，钢笔还是会经常漏墨，把纸张弄脏，导致他必须整张重写。
为什么钢笔不能使用像报纸印刷所使用的那种墨水呢？比罗心里很明白，报纸的印刷油墨对钢笔来说太稠了，无法正常从笔尖流出。墨水与笔无法匹配。运用印刷报纸的油墨的确是个好主意，但这还不算是突破性灵感。
如果是改变墨水流出笔尖的方式，那就是突破性灵感了。比罗和他的哥哥决定把一个小圆球设置在笔尖上，让油墨从小圆球的后面滚出，而不是简单地从笔尖缝隙中流出。
让我们明确一点，圆珠笔并不是比罗发明的，在他之前就有人尝试过，但其他人都没有成功。要么是笔尖无法顺畅地输送墨水，要么是流出的墨水太多以致污
染了纸张。比罗却成功地制作出了书写顺畅的笔尖。
在商业领域，突破一般是指，通过全新的方法解决某个问题或满足某种需求。突破并没有单一的定义，不过我们在此把它简单定义为打破某种限制的瞬间。这个限制可以是某个困扰你很久的难题，也可以是你始终无法理解的情境，还可以是你旧有的思维方式。
作家、社会学家玛莎·贝克（Martha Beck）这样描述突破性灵感到来时的情景：“仿佛整个世界都不一样了，因为你看待问题的角度和深度都发生了巨变。天呐，这种感觉真好！”突破性灵感会让你的认知能力在瞬间实现从量变到质变的转换。尽管所有的突破性灵感都来自大脑的相同流程，但每一个突破性灵感的“抵达”方式却各不相同。
突破性灵感主要有两种，即有意识的和无意识的。尽管表现形式并不一样，但有一些阻碍因素对这两种突破性灵感都有影响。比如，畏惧心理对上述两者都有阻碍作用，但在有意识的突破性灵感中，畏惧心理会在真正思考之前就产生作用，限制我们的思路，从而导致失败。
而在无意识的突破性灵感中，畏惧心理会在开始思考后才悄悄溜进我们的脑海，致使我们不敢去实践产生的想法。比如，在一段失败的婚姻中，你可能会突然意识到应该尽早离婚（突破性灵感），但当考虑到离婚的后果以及离婚过程中的痛苦和焦虑后，就不敢去离婚（实践）了。或者，你突然意识到自己爱上了一个好朋友（突破性灵感），但想到在表白后可能会遭到拒绝，甚至连好朋友都做不了，就不敢去表白（实践）了。
对于那些无意识的突破性灵感，仅仅停留在想法阶段是不够的，而是应该付诸行动。贝克说：“光有想法是不够的，实践才有意义。产生创新的想法仅仅是开始。”畏惧心理是实践路上的一个强大的“拦路虎”。
我们把突破性灵感分成4 种类型：尤里卡突破、隐喻型突破、直觉型突破和范式突破。了解突破性灵感的各种表现形式，能帮助你更好地了解“蝴蝶”并抓住“蝴蝶”。同时，这将帮助你找到更适合自己的类型，从而专注于能让你产生突破性灵感的蝴蝶思考术。
这4种突破性灵感没有优劣之分，选择最适合自己的即可。
尤里卡突破，不期而遇的顿悟
在希腊语中，“尤里卡”是“我突然懂了”或“就是这个”的意思，它已经成为一种指代语，指代一种突然的不期而遇的顿悟。
“尤里卡”是古希腊数学家、科学家阿基米德（Archimedes）首先喊出来的。他住在公元前3世纪的西西里岛上。有一天，国王希罗想让阿基米德帮忙弄清楚，他的王冠是不是由纯金制成的。当时的人们知道纯金的密度，所以只要测量出王冠的密度，与纯金的密度做比较，就知道王冠是不是纯金的了。
测量王冠的质量比较容易，但测量王冠的体积就比较困难了。当时，测量一个形状规则的物体的体积是比较容易的，但王冠形状并不规则，这该怎么办？
这个问题一直困扰着阿基米德，直到有一天，他进浴盆里泡澡，当迈进浴盆时，水从浴盆里溢了出来。他突然意识到，溢出的水的体积和他的腿的体积是一样的。同理，把王冠放进盛满水的容器，溢出的水的体积不就是王冠的体积吗？阿基米德大叫：“尤里卡！”然后从浴盆里跳出，光着身子在叙拉古（今意大利锡拉库萨）的大街上忘情地奔跑。
当我们用很长时间反复思考一个难题时，就很容易出现尤里卡突破。有两位直升机维修师因为共同的爱好——赛车，而为美国陆军节省了上百万美元的支出。
在伊拉克战争中，沙漠的沙尘很大，直升机的挡风玻璃经常被沙粒刮坏，所以军队每月要花费数十万美元来更换挡风玻璃。挡风玻璃是用一种叫作“莱克桑”（Lexan）的聚碳酸酯材料制作的，不易碎裂但很容易被划伤。
巧的是，莱克桑还被用来制作赛车的挡风玻璃。为了解决挡风玻璃易被划伤的问题，赛车手们会把一种叫作“阿飞”（tearaways）的薄而透明的聚酯薄膜贴在挡风玻璃外侧，比赛结束后再撕掉，薄膜下面的莱克桑挡风玻璃不会有任何划痕。
在弗吉尼亚州的军队里，有两名驻扎直升机维修师碰巧也是赛车运动的粉丝。当他们检查直升机上挡风玻璃的受损情况时，突然想到赛车手的做法可能也适用于直升机。这种创造性的再利用经常在尤里卡突破中出现，事实上，赛车手起初也是借鉴了摩托车手的做法。摩托车手就是用这种方法保护他们头盔上的挡风玻璃的。
尤里卡突破往往发生在一瞬间，就像一道闪电划过脑海。有人说，那种感觉就像醍醐灌顶，仿佛冥冥之中有种声音在跟你说话，令人激动。
本书的作者奥利维娅就经常有尤里卡突破，她是个纯粹的实用主义者。通常，这些突破性灵感在她脑中形成的时候，会带有一张清晰的实践线路图以及对实践结果的充分信心。
如果一个问题困扰着你，那你就会不由自主地经常去想。而真正的突破经常发生在你已经准备放弃的时候。
事实上，詹姆斯·瓦特（James Watt）并不是蒸汽机的真正发明者。1764年，他在格拉斯哥大学修理一个叫作“纽卡门”的蒸汽引擎。这个引擎的工作效率很低，瓦特一直在思考该如何提高它的效率。1765年春天，当他在公园里散步时，突然想到应该装两个汽缸。尤里卡！经过瓦特的改装，引擎的性能有了显著改善。从此，人类社会开始真正迈进蒸汽时代。
一个世纪后，另一个动力突破也以非常类似的方式问世了。尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）数年如一日地钻研交流电动机。一天，当他在布达佩斯的一个公园里散步时，突然想到可以让驱动轴在3 个稍微不同步的磁场的作用下转动，解决方案终于完成了。尤里卡!
产生这种突破性灵感的蝴蝶思考术似乎存在一种悖论。为了一个尤里卡突破，你必须先深陷于一个问题，对它苦思冥想。但是一段时间后，你必须放弃它，让思绪游荡，去做别的事情。当你忙于其他事情，而不是专注于这个问题时，就会得到一个尤里卡突破。如何在思考与放弃思考这两种模式之间切换，将是这本书教给你的最重要的东西之一。
维多利亚·斯帕达罗-格兰特（Victoria Spadaro-Grant）是意大利面巨头百味来公司的首席技术官，也是奥利维娅最喜欢的客户之一。格兰特说：“根据我的经验，尤里卡突破一般发生在我们面对巨大压力的时候……压力可能来自内部的自我加压，也可能来自外部。”
世界卫生组织发布的报告指出，饱和脂肪的使用量在持续增加。关注到这一信息，百味来公司的首席执行官克劳迪奥·科尔扎尼（Claudio Colzani）下令大幅减少对面包店中饱和脂肪的投入。格兰特面临“巨大的挑战”，因为她负责重新研发食品配方，并要在5 个月内投入市场，她说：“当时，我们不知道该怎样在减少饱和脂肪的情况下保持食品的口味不变，而且投入新的制造工艺会增加数百万欧元的成本，从而对利润产生巨大影响。”
随着期限的临近，格兰特组建了一支“研发突击队”。“突击队”由6人组成，重点攻克技术难题。他们要打破所有规则，勇敢地尝试新实验。“我们意识到，要在如此短的时间内达成目标，就必须要把所有旧的规则扔到一边，去尝试新技术，在制作步骤、配方成本和营销方面大胆创新。最后，我们彻底改变了面包的传统脂肪配方。”尤里卡！
前 言 帮你捕获突破性灵感的最有效方法
PART 1 蝴蝶思考术的5个阶段：成功捕获突破性灵感
1 缤纷的蝴蝶：突破性灵感的多种类型
尤里卡突破，不期而遇的顿悟
隐喻型突破，把看似无关的事物叠加思考
直觉型突破，释放大脑深处的感觉
范式突破，揭示一个彻底改变认知的大理论
2 阶段1 发现幼虫：突破性灵感来自何处
执行模式和默认模式：让两种模式协作
在两种模式之间转换，才能获得突破性灵感
想着问题入睡，突破性灵感产生的加速器
进入睡前状态，聚焦问题
进入半醒状态，发现解决方案
3 阶段2 孕育蝶蛹：怎样为突破性灵感创造条件
加入不费脑力的活动，提高创意灵感的产出
散步，产生突破性灵感的最佳活动
改变环境，激发突破性灵感
创造性设定限制
4 阶段3 羽化成蝶：突破性灵感是如何产生的
联想思维，产生突破性灵感的关键
7个基本创新问题：产生新联想的高效工具
模式识别，发现相似性，找到突破
5 阶段4 放飞花园：如何加速产生更多的突破性灵感
大脑可塑性越强，越能产生突破
不要浪费你的突破多巴胺
锻炼神经可塑性
尝试爱因斯坦的思维锻炼方式
尽可能收集信息
6 阶段5 自由飞翔：如何实现突破性思维
用六顶思考帽筛选你的想法
模仿大脑模式，组建可信赖的团队
头脑风暴法，对突破性灵感进行审视
限制盒，寻找更大的突破
采取行动
PART 2 蝴蝶思考术的3大障碍：阻挡突破性灵感产生的天敌
7 阻碍1 畏惧带来灾难化思维
畏惧如何影响心智
对抗策略一：改变自我印象
对抗策略二：学会与你的“每个人”共舞
对抗策略三：拥抱“不完美”
对抗策略四：限制最大限度
对抗畏惧的速效方案
8 阻碍2 失败带来耻辱感
失败如何阻碍突破
复原策略一：把失败转变成学习机会
复原策略二：建立新的看待角度
复原策略三：找出失败案例，寻找社会认同
复原策略四：练习失败
从失败中学习的4大原则
9 阻碍3 未知带来不确定性
不确定性为何让人感到不适
应对策略一：加载确定性，平衡不确定性
应对策略二：养成有益的新习惯
应对策略三：像扑克玩家那样思考
应对策略四：练习不确定性
应对策略五：使用责任转移中和不确定性
PART 3 蝴蝶思考术的3大终级武器：升级突破性灵感的驱动力
10 使命感，利他主义，感知力
终级武器一：更崇高的使命感
终级武器二：利他主义
终级武器三：感知力
科学附录
致 谢
这是一本视角很有趣的书。也许每一个天才都有自己的独到之处，但是他们的思考方式却在很多时候非常一致。读完这本书，你会发现，“灵感”不再是一个虚无缥缈的概念，而是实实在在可以通过练习来获得的！这真是一本创意天才的养成指南！
——葛景栋
新浪网副总裁
《创意天才的蝴蝶思考术》让创意这种飘忽不定、难以捉摸的东西有迹可循。除了运气与天赋这种上天随机馈赠的礼物，我更加相信本书将对你获得突破性灵感产生实质性的影响，“蝴蝶思考术”就像一张网，会引导、加快你的成长速度。
——刘心怡
领鲸金融CEO
本书回答了一个非常关键的问题，你产生灵感和创意的能力是可以通过训练来提高的。它还提供了一套捕捉突破性灵感的框架和工具——蝴蝶思考术。历史上的伟大天才们，阿基米德、瓦特、爱迪生、爱因斯坦等人都用过类似的方法，最终进行了重大的突破性思考并获得了伟大的成就。想让你的灵感更有效？一定要试试这个方法。
——战隼
知名自媒体（warfalcon）创始人，100天行动发起人，时间管理专家
对所有靠突破性灵感才能成功的人来说，《创意天才的蝴蝶思考术》是你的金矿。
——阿莱克斯·彭特兰
全球大数据*，《智慧社会》作者，MIT人类动力学实验室主任
《创意天才的蝴蝶思考术》以科学为基础，提供了诞生伟大创意的特效药。打开本书，你就能取得意想不到的成果。
——乔·杰比亚
爱彼迎联合创始人兼首席产品官
《创意天才的蝴蝶思考术》会帮助你在大脑休息时诱发惊人的突破性灵感，并产生顿悟！
——亚当·齐亚
苹果智能语音控制功能Siri开发者