【美】伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.），“宇宙的自由?大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜?纳拉玛库?西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。

【美】卡麦拉·拉斐洛维奇（KR），住在夏威夷钻石山山麓，是莫娜?纳拉玛库?西蒙那女士所开创的“荷欧波诺波诺回归自性法”的继承者。在现存的荷欧波诺波诺实践者中，清理时间长，而且直接接受莫娜女士指导的少数训练者之一。取得了企业管理硕士学位与按摩治疗师，在夏威夷经营不动产，并为实践荷欧波诺波诺的个人或经营者提供咨询与身体治疗工作。

《尤尼希皮里》用本真的语言，将读者带入一场和自身的潜意识、内在小孩沟通的心灵之旅。它真诚地告诉你无论是孤独、喜悦、期待、快乐、愤怒还是疲惫，如果要放下和消除这些记忆，方法就是关心你的内在小孩——尤尼希皮里。只有和尤尼希皮里毫不保留地顺畅沟通，才能从自身找到改变生活的内在力量。

一本书只是零极限的一个面，而当我们尽可能地多读零极限系列的书，就可以更多维度地了解这个法门为何如此影响我们的内心，影响我们的人生。
——行动派社群创始人 琦琦

携手与内在小孩一起进行荷欧波诺波诺清理，将过往的记忆擦拭，让内在的光自然显现，你的整个生命将展现出自在完美的零的状态！
——心理咨询师吴依娜

推荐序一?零极限会让你遇见美好的自己 | 琦琦 001
推荐序二?拥抱 / 重遇亲爱的自己 | 吴依娜 005
前言 007
和尤尼希皮里友好相处后，就会明白的事 009
第一章?关于荷欧波诺波诺 016
荷欧波诺波诺能轻而易举地解决问题 018
存在于自身内部的尤尼希皮里 019
清理的方法 023
第二章?照顾尤尼希皮里最基本的那些事 028
STEP 1 直面你的感情，尝试清理吧 030
STEP 2 向它说说话吧 034
STEP 3 开始对话吧 038
STEP 4 不断清理吧 042
STEP 5 倾听身体的声音吧 046
CLEANING TOOLS（清理工具）053
第三章?尤尼希皮里和我 059
琴?中里 061
莫米拉妮?兰姆斯出姆 068
玛丽?凯勒 075
内洛?切孔 082
尤尼希皮里和我的调查表 089
第四章?平良爱绫小姐告诉我们的：婚姻和尤尼希皮里 096
台湾生活，新的家人： 尤尼希皮里选择的地方——台湾 098
夫妻关系清理“喜欢”104
怀孕生活：做自己，是最好的孕期保养 109
爱绫的每日清理工作 114
后记—KR 女士访谈——这是你与你自己相遇、相知的旅行 118
KR 女士送给本书的清理工具——彩虹星 126
附录—荷欧波诺波诺清理笔记 127