全书按人们关心的安全方向分为8章。主要包括日常生活安全常识、饮食安全常识、交通安全、家有老人安全须知、儿童的安全、需要防范的各种诈骗形式、运动娱乐的安全、家庭用药、护理与急救常识等内容。
本书内容精炼，每一条安全规则都是经验教训积累的成果，是城市家庭的安全收藏必备图书。
第 1 章日常生活安全常识1
怎样让自己远离旅行团的消费陷阱2
看病时如何远离“医托”陷阱5
如何处理滑雪运动中的身体伤害8
如何帮助掉进冰窟的遇险者9
踩踏事件发生时怎么做能有效保护自己10
如何保护自己的耳朵免受异物伤害11
当含有水银的玻璃体温计破碎后该怎么做12
呼吸道吸入异物应该如何处理14
做饭时会遇到哪些用火安全问题15
使用高压锅应该注意的事项有哪些16
生活中容易忽视的烫伤有哪些18
正确应对电梯突发故障的方法有哪些20
在野外迷路时如何保证自己的安全21
远离高空坠物保证自身安全的方法23
发现轻生事件时如何让自己不慌乱24
冬季取暖，防止一氧化碳中毒25
外出该怎么防止被人偷拍26
乘坐出租车时遗忘的物品还能找回来吗27
夏季雷雨多发季节如何避免雷电伤害28
不同情境下正确应对地震的逃生方法有哪些30
大风天气下如何避免伤害33
如何避免错误用电行为以及如何处理电伤33
如何摆脱陌生人打来的骚扰电话34
如何避免与合租室友发生矛盾36
职场达人应该掌握的生存法则有哪些37
对借钱不还的朋友，我们该一忍再忍吗38
如何安全使用手机，防止爆炸40
如何远离手机辐射，保护身体安全41
房间装修时如何远离甲醛侵害42
外出遇到精神异常人士该怎么对待43
第 2 章饮食安全常识45
哪些食物会引起食物中毒46
如何养成良好的饮食习惯49
注意饮食卫生，远离食物中毒50
哪些症状是食物中毒的表现52
如何紧急救治食物中毒患者52
应该掌握的食物相克有哪些搭配53
摒弃不良生活习惯，远离食物中毒55
哪些食物不能给孩子吃57
外出就餐时要注意的卫生事项60
外出就餐时能否喝“免费”茶水61
如何正确使用冰箱，防止食物变质62
哪些“新鲜”的食物不能吃64
癌症可能是“吃”出来的66
多吃哪些食物对身体有益68
远离“癌症”，应该多吃哪些蔬菜70
远离地沟油，远离致病菌72
烹饪中有哪些需要注意的健康事项73
第 3 章交通安全77
外出时需要掌握的交通安全常识有哪些78
哪些交通标志应该认识79
如何购买火车票83
春运高峰时必须注意的安全事项有哪些86
患有哪些疾病的人群不宜乘坐飞机87
外出乘坐飞机时应该做好哪些准备88
乘坐飞机时的安全事项有哪些93
必须掌握的摩托车安全常识有哪些95
你会过马路吗100
骑自行车外出时怎样确保安全100
使用电动车电池时应该注意哪些问题102
骑电动车外出应该做好哪些事情104
在开车的时候哪些事情不能做105
汽车司机应该掌握哪些安全技能107
开车遭遇特殊天气该怎么办110
女性司机和“新手”上路，必须注意哪些事项114
自驾游需要注意哪些事情117
乘坐公交车的安全事项有哪些118
注意行车安全，远离车祸121
哪些安全事项是“的哥”要注意的123
外出乘坐公共交通工具时，行李该怎么看护125
外出“打车”时应该注意哪些安全事项126
公共交通中选择地铁时要注意哪些事项127
遇到溺水事件时应该如何正确施救129
发生溺水意外时应该怎么做130
外出游玩时应该注意的乘船安全常识132
第 4 章家有老人安全须知135
必须掌握的老人意外急救常识有哪些136
哪些药物老人要慎用138
居家常备的老人常用药有哪些139
老年人慢性病在哪些时间段容易发病140
保持良好生活习惯，保护老人身体健康141
日常饮食中哪些食物适宜老人食用142
哪些日常食物有保健作用143
针对老人的常见行骗伎俩有哪些145
外出时老年人应该注意的安全常识147
佩戴假牙应该注意的事情有哪些148
高温天气如何预防老人中暑149
老人锻炼时应该注意哪些问题150
老人外出活动要注意哪些事情152
外出旅游时，老人必须注意的事项有哪些153
老人发生噎食时应该如何施救155
第 5 章家有儿童安全须知157
学龄儿童应该牢记的安全常识有哪些158
告知孩子学校里哪些事情是不安全的159
孩子一个人在家时应该如何注意安全160
告知孩子哪些家用电器不能碰161
告知孩子远离所有火源162
防止儿童触电的注意事项有哪些164
排除阳台和浴室的不安全因素165
告知孩子宠物也有攻击性166
孩子一个人在家能接电话吗170
哪些儿童食品孩子不能吃170
儿童乘坐私家车必须注意的事项有哪些173
儿童乘坐电梯要注意哪些事项174
外出遇到下雨天气如何保证孩子的安全 176
孩子上下楼梯时哪些动作不能做177
孩子遭遇绑架后该怎么办177
孩子一个人发现小偷应该怎么做178
保护儿童，远离拐骗179
告知孩子如何远离人贩子181
告知孩子交朋友要慎重182
第 6 章需要防范的各种诈骗形式183
路边的“钱包”不能捡184
街头遇到难解“棋局”要提高警惕186
预防巨额中奖骗局188
警惕推销，“神药”不可信190
莫要贪念作祟，小心掉进“古董”圈套193
如何识别假古董的骗术194
破财“消灾”是封建迷信骗术195
外币“兑换”猫腻多197
网络QQ好友借钱要确认身份199
分清来电是真朋友还是假“熟人”200
莫贪小便宜，远离假币骗局202
单身女性警惕迷药犯罪206
莫要轻信电话“欠费”提醒207
短信提示“刷卡消费”，警惕诈骗209
警惕“退税退款”骗局210
远离短信“中奖”陷阱211
外出时手机不能轻易“借”给他人213
遇到“熟人”借钱救急要小心214
莫有贪念，警惕彩票“预测”陷阱216
警惕时尚的“网络购物”骗局217
警惕网络“中奖”陷阱219
第 7 章运动娱乐的安全须知221
运动骨折时如何进行紧急救治222
运动引起的重伤员不能随意搬运223
掌握止血方法应对运动伤害224
运动受伤时的简易包扎方法226
有氧运动登山项目的注意事项有哪些227
怎样做才是正确的跑步锻炼229
保龄球运动需要掌握的专业技巧有哪些231
踢足球警惕关节受伤233
哪些事项是篮球运动需要注意的234
看似简单的跳绳运动需要注意哪些安全事项235
打羽毛球时应该注意的事项有哪些236
哪些防护措施可以保证自行车运动的安全237
进行水上冲浪运动有哪些注意事项238
身体素质较好的人适合蹦极运动239
攀岩等竞技类运动应该注意的安全事项有哪些240
游泳运动严防溺水发生241
风靡全球的潜水运动有哪些禁忌243
冬季滑雪时有哪些需要注意的安全事项244
春夏季节野外漂流时的注意事项246
极限运动滑翔伞的安全须知247
第 8 章家庭用药、护理与急救常识251
遇到突发医疗事故时的应急措施有哪些252
掌握正确测量体温的方法253
掌握正确的测量血压方法253
如何测量脉搏256
容易被忽视的用药误区有哪些256
哪些问题是药品的选购与储存时需要注意的259
服药时哪些事情不能做263
怎样护理长期卧床病人264
发烧病人的护理有哪些注意事项266
醉酒后护理需要注意的事项有哪些268
胸外心脏按压术的正确操作方法是什么271
掌握重要的急救操作方法---——人工呼吸272
