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冷静,冲动是魔鬼!:发怒制怒宝典
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN:
9787560354361
作 者:
(塞尔维亚)Nevena Lovrincevic著
出 版 社 :
哈尔滨工业大学出版社
出版日期:
2015
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作者简介
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内容介绍
《冷静,冲动是魔鬼!:发怒制怒宝典》提出,你可能在想所有的这些事写在纸上挺容易的,但真要付诸行动可就没那么容易了。的确不管什么事都是说起来容易做起来难,就像减肥、做蛋糕、戒烟、改善婆媳关系……
而愤怒管理也不例外。初为父母,有时会失控、会愤怒,这是不可改变的事实。然而只要努力地学习如何管理愤怒,那么有一天你就会发现:不仅自己可以很好地控制愤怒,而且你和孩子的关系也有了很大改善。这在最初阶段可能会很难,但是无论从长期还是短期来看,克制愤怒和很好地管理愤怒对于孩子的教育意义重大!
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目录
情感和愤怒
如何表达愤怒
“不打不成器”型父母
“吵吵嚷嚷”型父母
“冷嘲热讽批判”型父母
父母的愤怒对孩子的影响
为什么孩子会如此表现
性情
年龄
经验
环境
为什么父母会如此表现
家庭的经验
压力和疲劳
愤怒导火索
你有多愤怒?
克制愤怒
愤怒之前
愤怒之时
愤怒之后
愤怒日志
结尾
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