谢怡芬（Janet Hsieh），1980年出生于美国得州休斯敦。她带着随身小狗娃娃Wally踏遍四十多个国家（包括世界上最小的国家梵蒂冈）。
　　麻省理工学院毕业后，原本只想回到父母的故乡台湾探访，被小Ｓ徐熙娣推荐给节目制作人，从而进入演艺界，主持Discovery旅游生活频道《疯台湾》，以其开朗的性格、小麦色健康肤色以及活泼的主持功力备受瞩目。
　　2011年以《疯台湾》获得第46届金钟奖行脚节目主持人奖。2012年担任第47届电视金钟奖颁奖典礼主持人。

　　免费洗车
　　第一次独自出国我十六岁，地点是厄瓜多尔。
　　厄瓜多尔是著名的加拉巴哥群岛的本岛，也就是达尔文观察物种提出物竞天择进化论的地方。那里有类似香蕉的水果，当地称为大蕉；安第斯美食香烤天竺鼠；首都基多是全世界离太阳第二近的地方；欧美歌舞天后克里斯汀娜也算是厄瓜多尔人，因为她老爸在这里出生。
　　嗯，听起来厄瓜多尔好像不是个很好玩的地方。或许不是每一个人都对厄瓜多尔有兴趣，但是选择厄瓜多尔作为我独自旅行的首站作当然有我的理由。
　　我在得克萨斯州出生长大，这里临近墨西哥，深受拉丁文化影响，我从小就对这个以热情著称的文化非常感兴趣。我学西班牙文，喜欢墨西哥美食如高脂味美的起司、酸奶油、酱料、酪梨色拉酱、豆泥、涂上厚厚一层奶油的牛排。虽然这些食物有点改良，不算是地道的拉丁美食，但是这无损它们在我心中的地位，反而更激起我对南美洲食物的好奇心。
　　美食当然不是我选择厄瓜多尔的主要原因，最重要的是我想探险，我想在十六岁那年夏天做些与大家不一样的事，我想挑战自己，我想睁开双眼看看这个世界。
　　而且，谁知道？也许这世界上还有比墨西哥美食更让我陶醉的食物哩！
　　于是我申请了“友好美洲义工计划（Amigos de Ias  Americas volunteer program）”。当得我知自己被录取的时候，我还难以置信，我的运气真有那么好？一整个暑假，整整两个月，没有爸爸妈妈、没有学校、没有电视、不用说英语。天啊！我应该紧张害怕吗？可是我完全没有，我只觉得莫名兴奋。
　　兴奋过后还是得面对现实，因为是义工计划，所以必须自己筹措旅费。寄宿家庭的住宿费加上援助当地医疗的费用，一共两千美元，大约七万台币，对学生来说，并不是小数目。
　　更惨的是，无论偷拐抢骗，我必须在三个月内生出这笔钱。如果你觉得很简单，请记住，这三个月我还得上课。
　　我想尽各种办法筹钱，在家里烤饼干，卖给邻居和台湾同乡会一些无辜的“受害者”。我也写信给朋友、老师和企业说明原因来募款。最后实在没办法，我还去洗车赚钱，而洗车的经验，让我了解朋友有多么重要。
　　为了顺利拓展洗车业务，我到加油站询问能不能免费让我用水，以便在他们的入口设立临时的洗车服务处。我买齐各类材料（那时才发现，传言用报纸擦玻璃很好用不是诓人的，因为报纸不会像毛巾一样留下毛屑或是擦拭的纹路），找来好友帮忙洗车。我制作了各种大小的广告牌，上头写着大大的“免费洗车”字样。
　　没错！百分之百“免费洗车”，不收钱！
　　你们一定很质疑我的作法，花钱买材料然后免费洗车，是脑壳坏掉吗？难道财神爷会看你可怜就撒钱给你啊！你还不如站在TexMex（得克萨斯州知名的墨西哥快餐店）的点餐车道上募款比较快，搞不好还可以顺便捞点食物吃。免费洗车，怎么赚到钱？
　　我的策略是这样，我请我最美丽、最可爱的朋友（谢谢你，Lily！你真是我的好朋友）高举“免费洗车”的牌子站在路边，吸引顾客。
　　美色果然奏效，没多久，车子就一辆辆开进陷阱。我们一拥而上，卖力地洗车。洗车免费是真的，但是小费总要给吧！所以洗完之后，我们会竭尽所能地谄媚车主，拍他们马屁，赞美他们的爱车，同时也心机很重地带上两句：唉！刚才那些开奔驰、BMW、保时捷的车主好小气，我们这么认真，居然才给二十块钱小费，我相信你一定不是这种人。
　　然后睁大眼睛，做出全世界最无辜的眼神，期待地看着受害者。通常，他们都会无奈地掏钱。
　　当天洗车结束，扣掉买材料的钱，还有下厨煮晚餐犒赏大家的钱，我们十个人，花了一天的时间，满身臭汗，全身脏兮兮、精疲力竭，一共赚进五百美元，解决了四分之一的金额，我们真的还挺厉害的。
　　就这样，三个月后，没有向父母要一毛钱，我成功筹到二千美元。但是我获得的远远超过二千美元。
　　自己规划，自己动手赚钱，写信募款、设摊位洗车，我了解到钱真的很难赚，爸妈实在很辛苦，朋友真的很重要，友谊一定要好好珍惜。
　　后来的厄瓜多尔义工行程，对我影响深远，改变我很多。仔细想想，其实厄瓜多尔义工行程带给我的成长，在还没有登机前就已经开始。就在走往加油站的路上，我已经开始大步迈向成长的历程。
　　所以，请不要拿“我负担不起”或“我做不到”作为放弃逐梦的借口，如果你真的想要完成某些事情，只要有点创意、有决心，还有一群贴心的狐朋狗友，你就无所不能，就连财神爷都愿意没有任何原因地撒钱给你。
　　三天学会当医生
　　三天的时间你可以学会潜水、学会计算机、学会一点英文，但是我打赌你一定不相信三天的时间也可以学会如何当一个医生。好吧！或许我不该说是医生，因为三天学不会看病，但是至少可以学会如何帮人打针。
　　“友好美洲义工计划”的义工来自全美各地，不同的年龄以及不同的成长背景。在出发前有个三天的课程，课程关于文化差异以及如何适应当地生活；例如如何用帮浦或滤水药剂过滤水质、如何避免因为水土不服一直跑厕所、如何在一个语言不通的国家活下来、如何表现出自己友好善良的一面、如何遵守协会规定（包括禁止吸烟喝酒，以及不能与当地人太“麻吉”）等等。
　　其中一门课程就是学习如何打针，是的！就是拿尖尖的针头戳进人或动物的身体，然后把药水推进去的那种打针。学打针之前，老师发给我们每人一枝大针筒和一颗橘子，不过真正开始上课的时候，我的老师很无奈地又补发一颗橘子给我，因为我还没等老师解释橘子的用途，就把橘子剥皮吃了（不能怪我！这一定是对尖锐物品的紧张反应造成的短暂性白痴）。
　　你一定很好奇为什么要帮橘子打针？老师解释说橘子皮的构造很类似人或动物的皮肤，所以在真正开始帮人打针之前，最好先拿橘子来练习。我们在帮橘子打针的时候当然不会紧张，但是为了学会打针，我们必须有活体经验，所以在课程的最后必须互选受害者真正地打一针。
　　我觉得这门课最可怕的部分就是你必须要帮你的伙伴打针，而且如果是你先打就更倒霉，因为受害者通常会反过来变成加害者，把你的手臂当作报复与发泄的对象。
　　关于打针这件事，课程里头有一件事他们忘了提，我是后来在帮我同学打针，而且是很痛的一针的时候才知道。就是当针戳入人体，肌肉会自动绷紧，产生抗力，不是像橘子那样从容不迫处之泰然。一开始我因为力道不对，所以针没办法马上将针打进应该有的深度，当我因为阻力而顿悟到这件事情的时候，我手里握的针头正卡在受害者手臂肌肉里，这时候因为深度不对所以也不能注射药物，当下我有两个选择，把针拔出来，或是用力把针再推深一点。
　　想象我手里拿着针筒，针头插了一部分在另一个人的手臂上，被打的人脸色铁青眉头深锁，我紧张个半死，手抖到不行，我的伙伴则是害怕得要死，一句话都不敢说，免得让我更紧张。我决定不拔针，于是针继续打，手继续抖。我深深地吸了一口气，以超缓慢的速度把针头再往肌肉里推。
　　我们的痛苦都写在脸上，我忘了是谁先哭，是谁哭得比较惨，是我那惨遭蹂躏的同学，还是即将面临报复厄运的我？
　　还好我的伙伴从我的失败中学得教训，而且她宽宏大量，完全不记仇，她打的那一针又快又狠又准，干净利落而且完全不痛。在我要放声大哭之前，针已经打完了。不过印象中我好像还是哭了，因为我终于从紧绷的情绪中解脱了。
　　就这样我们完成了训练，然后分别被送到不同的国家去，“一针针”地完成我们要改善世界的使命。
　　两个月后，我从厄瓜多尔回到我亲爱甜蜜的家。这时候我已经可以闭着眼睛、背对着人打针，或者一次拿两枝针同时帮两个人打针。或许我形容得太夸张，但重点是那个菜鸟橘子注射者Janet已经变得宇宙超级无敌专业。
　　打针这项技能在后来的日常生活中我并不常用，也不是我在求职时会写进个人简历的专长，但是我却从中学到不少宝贵经验。包括：
　　●除了恐惧本身之外，没有任何东西值得害怕。
　　●如果你假装很有信心，你就会表现得很有信心，自我催眠其实不是一件难事。
　　●做事凸槌会让你感到挫败，但失败的经验正是我们最好的老师。
　　●对周遭的朋友好一点，因为你永远都不知道“针筒”究竟会落到谁手上。
　　一支牙刷的影响力
　　我在厄瓜多尔的小村落乔内所受到的文化冲击，并没有出发前大家所警告的那样严重，相反的，我适应得很好，学西班牙文、做义工工作、认识很酷的人、参与有趣而特别的活动，日子过得很快乐，一点都不会想家。（抱歉！老妈！）
　　暑假我的同学不是在家玩电动游戏，就是去购物中心打工赚钱，开学的时候可以去买新的T恤或是BB Call（你现在知道我没你想象的年轻吧！）。我则是在厄瓜多尔一天花两块美元地过生活。三件衣服穿两个月，用我破烂的西班牙文和当地居民沟通，每天在大太阳底下满身大汗，等着村民带家里的宠物来排队打狂犬病预防针。
　　看起来很辛苦，但我很享受这样的日子，充实而愉快。我费尽千辛万苦来到这里，在这里努力工作，工作内容对我的未来看似毫无帮助，可是事实上，这一年的夏天，却是我最难忘，收获最丰富的一个暑假。
　　我们所在的地区爆发了大规模的狂犬病，为了控制疫情，我们必须帮当地的猫狗注射疫苗，这也代表我们可能在注射的时候被咬，因而感染狂犬病。但是我并不太在乎，看到这么多村民主动带宠物来排队打针，他们相信我们可以保护他们的家人以及宠物，避免疾病的攻击，那种被信任的感觉让我很感动。
　　更何况，当地的小孩纯真可爱，总是围绕着我们跑来跑去，对我们充满好奇，有了他们，我想猫狗也很难攻击我们。
　　注射疫苗的服务区通常都设在学校，因为学校是当地村落的中心点，对村民来说比较方便，也因此，我们常常被大批的学生包围，他们对我们这些外国人相当好奇。
　　有一天，我们和这群好奇宝宝聊天的时候，不知道为什么聊到刷牙这件事（我真的不太记得是什么样的状况或过程，把话题引导到刷牙）。在谈话中我们赫然发现，没有一个小孩对刷牙这个话题有反应，他们的眼神充满困惑，因为他们的生活中没有刷牙这件事，也从没看过牙刷。
　　所有的义工都非常讶异，不过我想小朋友对我们的描述恐怕更加惊吓：用一根柄绑上一撮细细的长毛，然后放进嘴里上下移动。
　　于是，我们立刻派人到最近的城里买下商店里所有的牙刷，回到学校送给所有的小孩，还花了十分钟教他们正确的刷牙方式。上上下下、前前后后、来来回回地把牙齿清洗干净，吃完饭、睡觉前，保持口腔的健康。小朋友很喜欢他们的新玩具，每一个人都迫不及待地想赶快回家向家人展示。
　　一个月后，我们回到同一所学校，想要突击检查小朋友们有没有照着我们的方式刷牙。小朋友看到我们都很兴奋，每个人都咧开嘴露出洁白的牙齿，直接以行动告诉我们答案。我想我的招牌笑容，露齿微笑装可爱，应该就是从这群小朋友身上学到的。
　　就在我们既欣慰又骄傲的时候，小孩子们也热切地跟我们分享这一个月来的心得。除了依照指示身体力行，每天按时刷牙之外，他们也以发现新大陆的自豪心态，花十分钟教导全家族。包含爸爸妈妈、兄弟姐妹、叔叔伯伯阿姨、祖父祖母、堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹、一表三千里的远方亲戚、左邻右舍、方圆五公里内的邻居，就算是初次见面的陌生人，也都享有免费的十分钟刷牙教学，他们成功地让全家人养成每天刷牙的好习惯。但问题是……他们全家只有我们送给小朋友的那一把牙刷。
　　在牙刷事件之后，义工协会给即将来的义工的信件中多附记了一条，请多带一点牙刷来厄瓜多尔。牙刷事件也让十六岁的我深刻了解，我们对周遭环境的影响力，远远超过我们的想象。十分钟简单的刷牙课程，竟然一个月内就拓展到全村，改变他们的生活习惯，也让村民更健康。所以在关键时刻，千万不要觉得自己渺小或能力不够，因而怯懦退缩，只管放手去做，之后的结果，或许会大大出乎你的预料之外。另外也要提醒你，出国旅游，多带点牙刷吧。
　　……

前言 脑袋一片空白
Part 1被旅行虫咬了一口
被旅行虫咬了一口
把世界变成游乐场
英明又睿智的姐姐
小心翼翼地……让父母心脏病发
免费洗车
三天学会当医生
一支牙刷的影响力
那些木瓜教我的事
我的法国之恋
罗马竞技姐妹花
跳进夏威夷瀑布里

Part 2未来之路
我的小丑生涯
一不小心就到了巴拉圭！
旅行生存指南
巴西的圣诞礼物
一根胡萝卜就能改变世界
印度火车哪去了？
印度式求婚词
未走之路
很痛的一堂课
我将保佑你
静坐好过什么都不做
这份工作是……陪小孩玩
沙漠之尿

Part 3 让世界成为你的操场
一些床上的事
打包行李二三事
旅行中的美丽秘诀
亲几下才不失礼
比Hello 更实用的问候语
后记