《绕过生命的黑暗享受温暖的阳光：远离忧郁》：
自信心饱满的小泽征尔即使遭到众多先辈、老师级人物的一致反对，仍然敢于坚持自己的判断，并且证实自己是对的，把自己从怀疑、犹豫、畏缩的痛苦感受中解脱出来，收获了成功的喜悦。
自信就是具有这样的力量，让你能够客观公正地看待事物，具有坚定的勇气，做出正确的选择、行动，感受生活的美好，远离悲观忧郁。
宁可自信，也不要盲目悲观。即使你的自信可能有些盲目，但不是实质上的大问题，完全可以在实践中调整心态，找到自己恰当的位置。而盲目自卑必然失去一切。
小泽征尔的自信来自自己丰富的学养，过硬的专业训练，对生活的热爱关注，是自己的勤奋努力奠定出来的，所以能够在遇到问题时坚持正确的做法，很快平复心境。
释放自己的爱心，乐于助人，关照其他生命，可以是养一盆花，喂养流浪动物，充满爱心的举动能够收获美好的回报，由内而外让自己的价值得到肯定，就是建立了信心，避免了忧郁的缠绕。
对于自己的学习也要尽最大的努力做好，会得到他人和自己内心对自己的欣赏、肯定，就会更加快乐、自信。活海洋，只有带上1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
新学年开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教。这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”三位老师都高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱他们要保密，老师们都答应了。一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。
这时。校长告诉了老师们真相：”这些学生并不是刻意选出的最优秀的学生。只不过是随机抽调的最普通的学生。”老师们没想到会是这样，他们由此都认为自己的教学水平确实高寸这时校长又告诉了他们另一个真相：他们也是随机抽调的普通老师。
这个结果正是博士所料到的：这三位教师都认为自己是最优秀的，并且学生又都是高智商的，因此对教学工作充满了信心，工作自然非常卖力，结果肯定非常好了。
充满自信，信心满满，学业、事业就会事半功倍的提高，这个小故事为我们讲述了这样一个道理。
要相信自己，相信与自己一起共同，我们都是优秀的。那么这个团队就会协调和谐，取得优异的成绩，其中的每个人也会有各自的进步与成长。确立每个人都有优点长处的思想，耐心发现和运用，是我们相信的基础。
回望昨天，历史因自信而创造了伟人。展望今，自信依然在不断缔造新的伟人。即使只是平凡的过客，当面临忧郁失意时，也一定要点亮心烛，找回自信，走出泥潭。
自信是生命的太阳，给人温暖，生活中，时时刻刻都要有自信。昨天的自信是立足，今天的自信是进取，明天的自信就是成功。
忧郁悲观的人，先被自己打败，再被挫折打败。
自信的人，先战胜自己，再战胜挫折。自信是对抗忧郁的有力武器。
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