不爱是一种选择，但是爱是一种态度。所有光明的、渴望的、幸福的、自由的蓬勃生命都是拔节于我们内心深处的爱。
　　作者分享30个关于爱的心路历程，讲述30个与爱有关的美好片段。没有爱就没有了生命，有了爱就能再活过来。愿你能从中感受到这世间所有的温柔。
　　无须怀疑，这一刻，我们正在被世界深爱着。
　　内容摘录
　　年轻时我们都一样，热爱喧嚣，害怕寂寞与孤独。可是当生命慢慢地拔节，岁月静静地沉淀，我们会发现，很多东西和我们最初想要的已经完全不同了。
　　年轻时我们想要一场轰轰烈烈的爱情，但是现在，我们只求一个能够静静牵手到老的人——因为我们知道，再轰轰烈烈的爱情，也敌不过细水长流的陪伴；
　　年轻时我们想要几辈子都用不完的金钱，但是现在，我们只求拥有一个健康的身体——因为我们知道，再多的钱，也买不来健康与年轻的心；
　　年轻的时候我们想要天涯海角四处漂泊，但是现在，我们只求能够安安稳稳陪在我们的父母与家人身边——因为我们知道，海阔天空就在那里，不增不减，但是我们的爸爸妈妈却已经悄然老去，华发丛生……
　　于是你会发现，其实生命的本质总会归于安静，而命运最终的版图，也必是踏入宁静的海湾。
　　你拥有的健康，是多少躺在病床上的人梦寐以求的；
　　你拥有的家人，是多少失去亲人的人心心念念的；
　　你拥有的恋人，是多少孤独的人一直渴望的；
　　你拥有的现在，是多少人魂牵梦绕的未来！
　　父母是什么样，孩子就会是什么样。
　　如果父母吝啬，孩子也会越来越小气；
　　如果父母宽容，孩子也会越来越大度；
　　如果父母易怒，孩子也会越来越暴躁；
　　如果父母亲切，孩子也会越来越温和；
　　如果父母真诚，孩子也会越来越守信；
　　如果父母撒谎，孩子也会越来越欺瞒；
　　如果父母阳光，孩子也会越来越快乐；
　　如果父母畏缩，孩子也会越来越自卑；
　　如果父母正义，孩子也会越来越磊落……
　　在阿尔卑斯山，你会有一种感觉，那就是希望自己能变得更美一些，能够配得上这山脉的美；你会希望自己能更自由一些，这样灵魂就能配得上这山脉的自由；你会希望自己能够变得更沉迷一些，这样就会忘记所有凡俗旧事，只能感受到活着的美好。

　　我喜欢，在路上的自己
　　在一个陌生的地方偶然间听到一首老歌，这种感觉真的非常奇妙，那首歌也会变得非常有味道。
　　在街角路过一间小小的店铺，透过橱窗，看到里面一排一排整齐地码放着各种各样的CD、DVD。店里正在播放着一首老歌，悠扬如同天籁的女声隐隐约约传了出来，让人心神雀跃。
　　“不要问我从哪里来，我的故乡在远方，为什么流浪，流浪远方……”
　　正在他乡行走的我，听到这样的歌，居然落下泪来。
　　从某种意义上来说，我也是“流浪的人”，我一年中有很多时间会去不同的地方行走，我想去看一看不同的世界，想去了解不同的民俗风情，想要去感受不同的人文地理，想要给自己暂时离缰现实的机会，成为真正的自己。
　　行走，远方，这两个词对很多人来说都有着致命的吸引力。
　　我们想去某个地方，想了很久甚至一生，但也只是想想而已。因为我们是那样喜欢已有的名誉、金钱或者地位，谁也不愿意真的为了虚无的精神，放弃已经拥有的一切。
　　但是我们的灵魂在呐喊，它呼啸着，想要听到行走的脚步声，想要听到波澜壮阔的涛声，想要听到夹杂着自然味道的风声，想要离开日复一日年复一年规规矩矩没有自我的生活，想要找一个机会，好好地做一次自己。
　　于是，我们带着期待出发了。我们走了很远的路，来到很多古老的地方，用身体和心灵抚摸着那些陈旧的印记，我们知道它们虽然不会开口，但蕴藏着无尽的智慧。我们也终于明白了，一生所要做的最重要的事情就是前行在路上。
　　世界很静，静得只剩下风；世界很慢，所以我们能追到最初的脚步。
　　我喜欢行走的自己。
　　行走的过程中，我会思索，我不会再让日常的繁芜扯住我生命的藤蔓，我见到了光，我又能肆意生长起来。
　　行走的过程中，我会遇到很多的人，不同的肤色不同的国度，相同的是，我们有着同样热爱生命的心。
　　行走的过程中，我会觉得自己无比勇敢，在那前行的路途中，伴随着各种各样的艰难与险阻，可是我不退缩，亦不会转弯，我不会给自己留下退路，我只会向前。当我勇往直前，我看到了一个更加坚定的自己。
　　行走的过程中，我会被很多细小的感动唤醒日渐麻木的心。常年生活在都市，我们已经有些忘了怎样去感动，我们冷着脸冷着心，看着这世界，看着别人的苦难。行走，当我们脱离了冷漠的大环境，融入到淳朴的时光中，会发现，自己的血居然还是热的，自己的泪还会为别人掉落。
　　行走的过程中，我遇到了很多很多美好的人，我们虽然是彼此生命中的过客，却是值得纪念一生的过客。我们深知这样行走下去，我们就像两条射线，在这一次相遇的交点后，再没有再会的可能。仅仅是相处的几日，或者是几个小时，甚至几分钟，一个动作，一个笑容，似乎都能深深地刻在我们的脑海中。人其实就是在不断地告别中让自己变得更加强大，因为我们得到了来自他人的爱，所以我们能够行走的义无反顾。
　　我喜欢在路上的自己。
　　在路上，我发现自己又能久违地、发自内心地笑了。这笑容里有着温暖，有着善意，有着对陌生人、陌生世界的爱。
　　在路上，我发现自己不再是那个在繁华中养尊处优的人儿，我能够独立、能够自立，不管环境有多恶劣，我都能以最好的心态来接纳它。
　　在路上，我喜欢上了那个找回了童心的自己，她对外面的世界充满了好奇，不管见到什么，都想要问一句“为什么”。对未知的渴望，这种感觉已经好久没有了，当它再次出现，提醒着我，现在的我活得是多么年轻啊。
　　在路上，我喜欢那种对未知旅程充满了期待的感觉，这样混合着忐忑、等待、惊喜、热爱的心情让我时刻都能够听见自己的内心正在雀跃地歌唱。我会期待自己将要前往哪里——是峡谷还是城镇，是广阔草原还是原始森林；我会期待自己将要看到怎样的风光——是巍峨雪山还是浩瀚江河，是海之角的惊涛还是云之巅的星光；我会期待在路途中将要遇到谁——是坚毅的男人还是看似孱弱的女人，是朴实的笑脸还是有些忧伤的面孔；我会期待自己将会有怎样的经历——是在街边听老阿婆讲着听不懂的故事，还是看到了一次异常壮美的日出之景，是与那些陌生人不断拥抱道别，还是在下一个路口遇见了值得深爱的人……
　　我太喜欢行走了，我太喜欢路途中的一切了，我太喜欢在路上的自己了，因为在路上，我从未觉得自己正在老去，反而每一天都是年轻焕发，充满了活力。
　　你知道吗，行走的人身上有着一种独特的味道，那种味道很容易就能分辨出来，因为那是久居都市享受安逸生活的人身上永远不会有的味道。
　　那是一种沾染着泥土气息的味道，那是一种裹挟着淡淡海风的味道，那是一种来自高山丛林原始纯净氧气的味道，那是一种似乎无比熟悉但却离我们越来越远的味道……
　　那是自由的味道。
　　当我们将自己囚禁在小小的城市，那三寸天空似乎变成了我们眼中所有的风景。我们忘记了最初的自己是多么渴望自由，更忘记了追寻自由一直是我们内心深处最大的梦想。
　　你还年轻，何必让自己孤单老去？趁着年轻，为什么不去疯狂一次？
　　再不疯狂，我们真的就要老了。
　　上路吧，那路上所有奔放快乐的有情人们都在歌唱，路上的山山水水花花草草都值得留恋与珍惜；
　　上路吧，我知道你的内心深处一直渴望着冲破现实的禁锢，而你的灵魂正在渴望着追寻的梦；
　　上路吧，趁着时光正好，趁着此身未老，趁着还有时间，看一看外面的世界，听一听来自远方的呼唤；
　　上路吧，我相信，你一定会喜欢上那个在路上的自己。
　　……

推荐序
推荐序一  带着爱修行
推荐序二  关于美，关于爱
推荐序三  爱能够连接每一颗心
推荐序四  大爱无声，润物无疆
推荐序五  爱影响世界
第一部分  爱的人性
第一章  让我们好好爱自己
我要对我好一些
享受孤独的好时光
只看我拥有的
每一种生活都值得认真对待
谢谢那些伤害我们的人
顺水而行
第二章  我的世界有你的一席之地
忧伤的土豆
自己是一面最好的镜子
先为人，再为男人/女人
因为爱你，我要改变我自己
写给你们的1000多封信
关于幸福的回答

第二部分  爱的灵性
第三章  信仰让生命更加虔诚
花草爱撒娇
苦难是上天化了妆的祝福
当下正是修行时
菩提树下，生命开花
相信奇迹一直在发生
第四章  爱追寻的人有着世间最美丽的面庞
我喜欢，在路上的自己
追上灵魂的脚步
阿尔卑斯山下
双生，这世界上的另一个我
有梦可做，有泪可落

第三部分  爱的神性
第五章  致我最爱的爱心联盟
那个嫁给爱心联盟的女人
把门打开，请您进来
谁正付出，谁将收获
生命需要更多的正能量

第六章  路上最亮的那盏灯
爱很微小，却有力量
走向光明的路，我们用爱书写
愿你我与这温暖世界相拥