作者：王莉 

畅销书作家，对心理学深有研究，作品版权被售往韩国等地，出版作品有《青春期孩子的正面管教》《接纳另一个不完美的自己》《小众思维》《脆弱心理学》《zui实用的趣味心理学》《这辈子，你应该知道的事：心理学家教你76个思考技巧》等。

《青春期孩子的正面管教》青春期是孩子成长中非常重要的转折点，这个阶段决定了孩子一辈子的命运，然而很多妈妈仍错误地用管教儿童的那一套方法教育已进入青春期的孩子。

本书采用了大量实例，指出了青春期孩子常见的行为、心理变化、妈妈们教育孩子时屡犯却不自知的思考错误，还从心理学的角度提出了全新的教育理念、科学且容易操作的管教手段。比如孩子爱发脾气怎么办；青春期的孩子为什么叛逆；孩子注意力不集中怎么办；如何防止孩子游戏上瘾；当孩子在学校被欺负时该怎么办；孩子惹上麻烦时护短有什么严重后果；如何防止孩子给恋人发裸照……这些棘手的青春期难题，都能从本书从找到答案。

青春的特征，乃是动不动就要背叛自己，即使身旁没有任何诱惑的力量。

——莎士比亚

用殴打来教育孩子，不过和类人猿教养它的后代相类似。

——马卡连柯

我给我母亲添了不少乱，但是我认为她对此颇为享受。

——马克 · 吐温

父母在教育孩子时，通常只是让他们适应当前的世界，即使它是一个堕落的世界。

——康德

青春的光辉是如此灿烂，令人不敢直视，那种天不怕地不怕的劲儿真叫人羡慕。

——海伦 · 凯勒

不同的青春，同样的迷惘。然而，青春会成长，迷惘会散去。黑夜过后，太阳照常升起！

——海明威

学会倾听孩子的心声

妈妈们是不是有这样的感觉？以前孩子被人欺负时，总是两眼泪汪汪地说：“我要去告诉妈妈。”孩子们爱这样说，是因为这句话能让他们的心里得到了安慰。但孩子进入青春期后，开始出现了完全不同的想法：“这种事情绝对不能让妈妈知道。”或是“妈妈可能会知道。”所以必须好好隐瞒，即使妈妈问起时，也编个谎话欺骗妈妈。

为什么孩子不再说出心中的小秘密？

为什么孩子进入青春期之后，就不再像以前那样什么事都会告诉妈妈了呢？

这一方面与孩子的隐私概念形成有关，另一方面也与平时妈妈们经常批评、无视孩子有关。最常见的现象是，孩子大笑着向妈妈讲有趣的小故事时，妈妈却来一句：“那有什么好笑的。”或者更令孩子扫兴的话：“那能提高考试成绩吗？你脑子里整天就记这些没用的东西！”

至于孩子出了问题，妈妈们则更是不放过责备的机会。一天深夜，有一位妈妈来找到我。她神情憔悴、精神恍惚。她告诉我，两个月前女儿割腕自杀了。由于发现得太晚，最终孩子没能抢救过来。孩子的遗书上只写着一句话：“在学校，同学们嫌我，在家，妈妈也嫌我。我只有死了。”

这位妈妈有一个习惯：当女儿做错事时，她让女儿坐下来，然后指责、辱骂便向女儿劈头盖脸地涌去。骂累了，但气一点也没有消，于是带着强烈指责的口吻对女儿说：“现在你还有什么想说的，就说吧。我想听听你又找了什么借口。刚才你不是有话要说吗？现在我让你说。”女儿自然是什么都不想说，因为她知道一开口就会招来痛骂。“这就是你的理由？这算什么解释？”

所以女儿自杀后，这位妈妈一直生活在愧疚当中。她告诉我，自从女儿走后，她一直在想：“如果对女儿的态度好一点，多听听她讲那些生活中的小故事，悲剧就可以避免了。我怎么会讨厌她讲的那些有趣的小故事呢？我真的很想再听听她讲这些小故事，我有心情，也有时间。”

这位妈妈最后才知道，倾听孩子的心声，其实就是倾听孩子的小故事。只可惜，她学会这一点太晚了。

倾听也有技巧

当孩子兴致勃勃地打算给妈妈讲校园趣闻时，不少妈妈不是说自己没有心情，就是说没有时间。不管孩子说什么，妈妈都不听。逐渐地，孩子便什么话都不想告诉妈妈了，即使某一天妈妈想和孩子对话，孩子也不愿意开启心扉了。

和孩子对话，要从学会听孩子说话开始，只有这样才能倾听孩子的心声；只有当孩子感觉到妈妈在倾听他的心声后，才愿意和妈妈对话。

但是多数妈妈在孩子说到有问题的话时就忍不住要插嘴批评了，尤其是与学习无关的日常生活小故事，就更是听不下去了。因为妈妈们有这个习惯：凡是孩子说的与学习无关的话，都是毫无意义的。

这里有个简单的办法可以帮助妈妈们避开这种思考方式：当孩子讲他的那些小故事时，即使孩子的话中传递出有问题的信号，妈妈们也不要当场批评孩子，而是问问孩子这样做的原因。等孩子说了原因之后，妈妈接着问他当时的心情怎么样。无论孩子当时的想法和做法有多么的错误，妈妈们也要听完孩子的故事之后再说。

如果妈妈们平时就养成了这种习惯去倾听孩子讲的所有小故事，比如上学路上看到的趣闻，课堂上同学或老师出的洋相等小事情，那么就不必担心孩子心里藏着什么大秘密，因为孩子只有信任妈妈，才会希望和妈妈分享这些小故事。

如何成为孩子信赖的妈妈？

妈妈们如果想表达爱孩子，就要为了孩子抽出时间，营造孩子可以毫无顾虑地说出自己故事的氛围。当然，倾听孩子讲日常生活中的故事，需要投入时间。这对于有些妈妈来说，是很大的牺牲，比如做生意的妈妈，除了时间，什么都能做到。但为了孩子推掉一些生意，放弃一些社会活动，腾出时间来听孩子讲故事，是值得的。

我有个朋友，独自在国内奋斗，孩子和父亲一起在国外生活。从孩子上学开始，她就每天早上都准点打电话叫醒丈夫和儿子。一天要打好几次电话，听儿子说说当天发生的所有事情。如果不是用Skype网络电话，每个月的电话费也是一笔不小的支出。她一个月至少要去看儿子一次，这得益于大学的课程不多。如果课程实在错不开，她就请示领导调课，回来后再补上。她基本上取消了所有的社交活动。这样做的理由只有一个：如果为了孩子都抽不出时间，那么爱孩子就是一句空话。所以，她虽然和儿子分开生活，但他们比许多同住一个屋檐下的母子更亲密。

她的努力没有白费。现在，无论多么微不足道的话，儿子都会告诉她，因为她营造的氛围孩子可以毫无顾虑地说出自己的故事。孩子体会到无论说什么话都被不会被嘲笑、责备，所以很信任妈妈。

妈妈们也应这样做，因为只有这样，才能使孩子无论做得好与不好，是好事还是坏事，只要是他身上发生的事情，都想最先告诉你。如果孩子愿意告诉你所有的事情，说明他完全信赖你，你们的关系非常好。

如果孩子有必须对你说的事情也很犹豫，比如连想自残或割腕的最后一瞬间也不告诉你，那你就要反思自己是否对孩子关注不够。虽然你可能在孩子身上投入了很多时间和金钱，但你肯定还没有赢得孩子的完全信赖。

信赖妈妈的孩子，即使在学校被同学孤立，但回到家就会得到妈妈的支持，所以在外面无论遇到多大的困难，都不会想到自杀或离家出走。孩子只有觉得走投无路时，才可能考虑极端的做法。所以，学会倾听孩子的小故事吧。这是赢得孩子信赖的第一步。

妈妈应该知道的

〇◇孩子到了青春期，就不再像小时候那样什么事情都和你说了。一方面因为他有了隐私的概念，另一方面是你经常打断他的话或把所有内容都和学习挂钩。久而久之，他就不想和你说话了。

〇◇抽出时间听孩子讲讲那些与学习无关的小故事，孩子就会亲近你。即使你听出孩子存在问题，也要先听他讲完，然后问他当时是怎么想的，之后再像朋友一样指出他的错误，这样孩子才愿意和你说话。

〇◇多花点时间听孩子说话，可以赢得孩子的信赖，这样他才会毫无顾虑地说出心里的秘密，因为他知道说出来会得到你的支持。

目录

PART  01　青春期，孩子真的变了

准备好了吗？孩子的麻烦来了 // 013

孩子变了 // 013

孩子问题最多的时期 // 015

脾气越来越大了 // 017

为什么青春期的孩子爱发脾气？ // 018

孩子发脾气，妈妈该怎么办？ // 019

和孩子怎样交流最有效？ // 021

每天都有说不完的抱怨 // 024

为什么青春期的孩子爱抱怨？ // 024

表扬孩子容易踩到的两颗地雷 // 025

引导孩子多用正面词汇 // 027

打扮，打扮，还是打扮 // 029

为什么青春期的孩子爱打扮？ // 029

让孩子改变爱打扮习惯的技巧 // 032

连上厕所都玩手机 // 034

要不要给孩子买高档手机？ // 035

如何才能避免手机影响孩子的学习？ // 037

废寝忘食地打网络游戏 // 040

网络游戏对孩子有什么影响？ // 040

怎样才能避免孩子游戏上瘾？ // 041

轻微处罚更能预防孩子对游戏上瘾 // 045

喜欢“苍老师” // 048

青春期，强烈的性好奇心 // 048

如果发现孩子看色情视频 // 049

不想和妈妈说话了 // 053

孩子为什么不愿和妈妈说话？ // 053

妈妈怎样做，孩子才肯说？ // 055

崇拜影视体育明星 // 058

孩子为何会崇拜影视明星？ // 059

孩子崇拜影视明星，妈妈该怎么办？ // 060

做事拖拖拉拉 // 063

孩子拖延的两大原因 // 063

要不要监督拖延的孩子？ // 064

设定目标的基本原则 // 066

抽烟真的很酷 // 069

青春期的孩子为什么要抽烟？ // 070

如何让孩子成功戒烟？ // 072

我们班好多人在谈恋爱 // 075

听出孩子说话的弦外之音 // 075

正确对待孩子发出的早恋信号 // 076

孩子已经恋爱了怎么办？ // 079

如何提防孩子给恋人发自拍裸照？ // 080

把脏话当口头禅 // 082

脏话是青春期孩子的交流方式 // 082

如何引导孩子减少说脏话？ // 083

忽然厌学了 // 086

孩子不愿上学的真正原因 // 086

如果孩子想转学 // 088

总是担心做不好会丢脸 // 091

先让孩子做擅长的事 // 091

如何让孩子在不擅长的领域更自信？ // 093

测试：自尊量表 // 097

PART  02　青春期，妈妈恐惧的真相

青春期的孩子为什么爱犯错？ // 101

青少年经常犯错的根源 // 101

不敢犯错意味着什么？ // 103

谁的青春不逆反？ // 106

青少年逆反，是妈妈们逼出来的 // 107

孩子意识不到自己逆反 // 109

理解孩子，先理解孩子的动机 // 110

孩子身上发生了什么？ // 112

为什么孩子的青春期这么漫长？ // 112

激素改变情绪 // 113

我是世界的主角 // 116

孩子的自我意识增强 // 116

青春期是孩子的，妈妈的作用是引导 // 118

孩子成了冒险王 // 121

为什么青春期爱刺激、爱冒险？ // 121

风险回报让青少年甘于冒险 // 122

如何对待孩子的冒险行为？ // 124

孩子为什么精力不集中？ // 125

为什么青少年爱分心? // 126

适度分心是成长的需要 // 128

怎样才能使孩子学习时集中注意力？ // 129

睡好，一切就会变好 // 132

因为睡得太少，所以情绪不好 // 132

为什么青少年睡得越来越晚？ // 133

睡眠不足的严重后果 // 135

如何让孩子有健康睡眠？ // 136

测试：教育成效自评量表 // 139

PART  03　让孩子痛苦的是妈妈

分数，不是衡量孩子的唯一标准 // 143

你是哪种妈妈？ // 143

太看重分数会对孩子造成什么影响？ // 144

成绩好不一定什么都好 // 145

爱，不应因成绩而变味 // 147

妈妈为什么会贬低自己的孩子？ // 147

孩子怎么理解妈妈的爱？ // 151

再苦不能苦孩子 // 154

孩子不会为了自尊而让妈妈受苦 // 154

超出能力地满足孩子，是害不是爱 // 156

符合实际条件培养的孩子更优秀 // 157

你是哪种类型的妈妈？ // 159

独裁型妈妈和权威型妈妈 // 159

许可型妈妈，不是民主的妈妈 // 161

严格还是专制，这是个需要思考的问题 // 164

体罚和过度严格对孩子的成长好吗？ // 165

青春期孩子的反抗 // 166

对孩子严格是为了什么？ // 167

弄清楚放养、放任和民主 // 169

放养和放任一样吗？ // 170

没有规则，是害不是爱 // 171

孩子，有妈妈替你善后 // 173

妈妈不该做孩子的清洁工 // 173

让孩子自己承担后果 // 174

善待自己的孩子 // 177

青少年的行为是反复学习的结果 // 177

不善待孩子会有什么严重后果？ // 179

测试：对子女行为的态度自评量表 // 181

PART  04　思维陷阱，妈妈请绕行

我的孩子没有问题 // 185

妈妈护短是个陷阱 // 185

敢于正视孩子的问题 // 188

妈妈看看日记有什么错？ // 190

不妨来次微服私访 // 191

通过电话管理孩子的行为 // 192

不可能， 以前总是别人欺负我的孩子 // 195

曾经的受害者更容易成为施暴者 // 195

为什么孩子会有暴力行为？ // 197

孩子被欺负了怎么办？ // 199

我是你妈， 所以你得听我的 // 201

挑战权威 // 201

妈妈和老师的权威是怎么丢的？ // 202

听妈妈的，这样走 // 205

孩子不是妈妈实现梦想的工具 // 206

把选择权还给孩子 // 207

这十几岁的孩子， 太可怕了！ // 209

青春期是易冲动的时期 // 210

孩子为什么会很冲动？ // 211

抓住定型效应的关键时期 // 212

孩子怎么突然就变成了怪物？ // 214

孩子不会突然变成怪物 // 214

孩子青春期，妈妈可以做什么？ // 216

没有梦想， 以及不敢梦想 // 218

孩子的梦想被谁剥夺了？ // 218

经历是梦想的源泉 // 220

我的孩子我清楚 // 223

妈妈也要跟得上发展 // 223

怎样才能听到孩子的心里话？ // 224

测试：孩子对妈妈的爱的感受自评量表 // 226

PART  05　解铃还须系铃人

有问题的孩子，没问题的孩子 // 229

成绩好的孩子也可能有问题 // 229

正视好孩子的问题 // 231

尖子生更可能孤立同学 // 232

孩子有问题，妈妈怎么办？ // 235

孩子有问题，妈妈先反思 // 235

如果孩子非要某种东西不可怎么办？ // 236

对话，需要更多对话 // 240

妈妈愿意听，孩子才肯说 // 240

你和孩子是哪种对话模式？ // 242

复述就是认可 // 243

学会倾听孩子的心声 // 246

为什么孩子不再说出心中的小秘密？ // 246

倾听也有技巧 // 247

如何成为孩子信赖的妈妈？ // 248

读懂孩子暴露的信息 // 252

青春期孩子的审美标准 // 252

如何引导孩子的衣着打扮？ // 254

妈妈要有敌人的眼、爱人的嘴 // 257

妈妈如何才能避免亲子战争？ // 257

妈妈要有爱人般的“柔情蜜语” // 259

一味地宽容即是纵容 // 262

别说你知道怎样惩罚 // 263

和孩子共同制订惩罚规则 // 265

谎言， 妈妈需要克服的第一个障碍 // 267

孩子爱在哪些方面说谎？ // 268

孩子为什么要说谎？ // 269

最简单有效的识谎技巧 // 271

妈妈的问题越具体，孩子越不可能说谎 // 273

用情感训练战胜青春期 // 276

什么是情商？ // 276

提高孩子情商，妈妈先进行情感训练 // 277

妈妈和孩子亲近的方法 // 280

控制好情绪是关键 // 280

学会倾听和提问是前提 // 281

借助家庭的力量 // 283

列出彼此的优点和自己的缺点 // 284

测试：对孩子的责任感自评量表 // 286

PART  06　非常妈妈，造就非凡孩子

赋予孩子失败的权利 // 289

孩子有失败的权利 // 289

鼓励孩子多尝试 // 290

享受孩子现在的样子 // 293

多给孩子正面鼓励 // 293

珍爱孩子现在的样子 // 295

妈妈不是超人， 但可成为孩子的舵手 // 297

只给孩子指引方向 // 298

给孩子勇气的方法 // 299

帮助孩子建立正面的自我形象 // 301

关注孩子的优点 // 301

妈妈的评价决定孩子的自我形象 // 304

告诉孩子：别着急吃棉花糖 // 306

罗密欧与朱丽叶效应 // 307

一定要告诉孩子 // 309

不只教知识， 也要教人生课程 // 312

什么才是更重要的？ // 312

人生课程是什么？ // 313

学习人际关系很重要 // 314

以努力分数衡量孩子 // 316

努力分数制度 // 316

更重视人性教育的制度 // 318

特别附录：与孩子对话 // 321