全面生动展现互联网时代高校“90后”大学生真实的成长经历和从事思想政治教育工作的辅导员育人理念、做法、思考，为大学生健康成长提供经验借鉴，为高校辅导员等教师开展网络教育工作提供思路启发，为当前社会舆论中针对在校大学生较多片面化、世俗化甚至是妖魔化评价的现状注入激浊扬清之风。上编：“成长新语”，主要针对大学生适应大学、自我定位和规划问题所撰写的指导性文章；下编：“大冰家书”，主要针对大学生普遍关注的社会话题、校园话题、成长困惑所撰写的对话式文章。附录：收录作者公开发表的研究文章，写给学生家长的信等。

序一
序二
让青春与大学碰撞（自序）

上编 成长新语
最美的大学是共同成长
睿智的你应该“三省吾身”
我为一件“小事”而感动
讲讲“感恩”
大学没有重来的“假如”
写给我亲爱的学生——你
紧握住这支笔
用“听说读写”迎接新学期
有梦想谁都了不起
感动的力量源于“三平”
态度决定挂科度
四句话送给选择团委、学生会组织的你
三句话解答赴中国台湾地区高校交换生项目相关疑问
与正在忙碌的你“约法三章”
共同成长攻略
有“实”才能有“优”
放下手机，做个好梦
关于小学期安排的预告和三大问题解惑
选择双学位、第二专业要“知彼知己”
选择双学位、第二专业要“偏向虎山行”
自习室里不要与陌生人说话
浅谈“得大”与“兼小” ‘
第12周开篇辞
第13周开篇辞
第14周开篇辞
闷热夜晚与你同担——大冰辅导员宿舍体验日记之一
“我的孩子是大学生”——大冰辅导员宿舍体验日记之二
二十岁的年纪——大冰辅导员宿舍体验日记之三
大学，从“好奇”开始
教师节，与自己约法三章
共青团，我永远把你依恋
0／22，0／25与0／89
常思“两个务必”，走稳大二之路
备稿“画龙”，脱稿“点睛”
决心不能挂在空挡上
班委就是一面旗
做一名居广居、立正位、行大道的经管“大丈夫”
用五种经济学思维做好班团管理工作
关于半学期工作的自我批评
……

下编 大冰家书
附录