[美]乔·维泰利（Dr.Joe Vitale）
　　畅销书作家及《秘密》的作者之一

　　拥有精神病学博士学位，并且是执照的催眠和气功治疗师。营销顾问公司“催眠营销股份有限公司”总裁，因为兼具灵性和对营销的敏锐直觉，而被称为“网络营销大师”。著有《相信就可以做到》《每分钟都有顾客诞生》《The Key：启动正向吸引力的钥匙》，以及超级畅销书《无耻营销力量大》。

　　[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）
　　“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席
　　教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。

　　故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始……
　　《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修??蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，最后整个院区也不需要存在了……
　　这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修??蓝博士是用四句话——“我爱你”，“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”——来清理自己。这个清理的过程叫做“荷欧波诺波诺”（Ho’oponopono）。这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间被神奇治愈。又有许多在人际关系、工作、健康等方面成功运用此法的真实故事也被收录其中，带你逐渐揭开这个方法的神秘面纱。
　　如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。
　　让我们：不只不抱怨，更要说“我爱你”！

　　《零极限》在上市之前就已经火爆了。在作者乔·维泰利将手稿交到出版社之前，这本书就已经是亚马逊上的畅销书了。这是咋回事呢？著名的网上书店将它列入了预售书目，但在此之前，书中的一段精华摘录已然在网上疯传了至少一年的时间。好几百万人都读过它――于是读者们提前就下了订单，结果《零极限》在出版商接到书稿之前就已然大红大紫了。
　　下面就是那篇2005年在网上疯传的文章，直接导致数百万人都想要订购此书：
　　世界上最奇特的治疗师
　　三年前，我听说有一位来自于夏威夷的治疗师在没有面对面为任何病人进行正式咨询或诊疗的情况下，就治愈了整个院区患有精神疾病的罪犯。这位心理学家只是查看这些罪犯的档案，然后向内看，看自己是怎样造成了那个人的疾病的，然后他就清理并疗愈自己，而当他在清理和疗愈自己时，病人也就开始康复了。
　　当我第一次读到这个故事时，我觉得它肯定是个都市传奇。怎么可能有人通过疗愈自己而疗愈别人呢？哪怕是最好的自我成长大师也没法治愈患上了精神疾病的罪犯呀？
　　这东西于情于理都说不通。简直是不合逻辑，所以我把它放在了一边。
　　然而，一年之后，我又听到了这个故事。我听说这位治疗师是运用了一种名为“荷欧波诺波诺”的夏威夷疗法。我从未听说过这种疗法，但它的名字却总是在我脑海中盘旋。所以万一那个故事是真的呢？我决定一探究竟了。
　　我一直以来都知道所谓的“完全负责”，也就是说我应该对我的思想与行为负百分之百的责任。但超越那两者的，则非我能力所及了。我想可能绝大部分人们都会以如此方式来理解完全负责吧。我们对于自己的行为负责，但至于别人的行为，我们可负不了责。而这位治愈了那些精神病罪犯的夏威夷治疗师，却要教给我一种全新的、高阶的对于完全负责的看法了。
　　他的全名叫伊贺列卡拉·修·蓝博士。他和我第一次通电话，大约讲了一个小时，我请他告诉我他进行治疗工作的完整故事。他解释说他在夏威夷州立医院（Hawii State Hospital）工作了四年。那个收容患有精神病罪犯的病房区是个危险区域，每个月都有心理治疗师辞职，员工也常请病假，或者干脆就不来了。大家经过那个病房区的时候，为了防止被那些疯狂的病人攻击，都会背靠着墙走路。说实话，那里实在不算是一个可以愉快居住、工作或探访的地方。
　　修·蓝博士说他从未正式看过病人，也不会与他们进行面对面的治疗。他只是同意在那儿有一间办公室，然后他就在里头查看他们的档案。他在看档案的时候会在自己身上下工夫，而当他对自己下工夫时，病人也就开始康复了。
　　“几个月后，那些戴着手铐脚镣的病人被允许自由走动，”他告诉我说，“而其他本来必须服用高剂量药物的病人，则开始减少药量。然后，那些被认为永远不会有机会获释的人，也被释放了。”
　　我敬畏地望着他。
　　“还不只这样，”他继续说到，“医院的员工开始喜欢来上班，翘班或者人员流动率过高的情形也一并消失了。后来，我们的工作人员甚至出现了供过于求的情况，因为一方面病人逐渐被释放，一方面所有员工都愿意来上班了。现如今，那整个病房区都被关闭了。”
　　这时我问出了一个价值百万美金的问题：“你在自己内在做了什么，可以让其他人也发生改变？”
　　“我只是在不断地清理我自己内在将他们创造出来的部分，”他说。
　　他的话我听不懂啊。
　　修·蓝博士解释道：“对自己的人生负百分之百责任的意思是，你生命中的每一件事物，只因为它出现在了你的生命中，所以就都是你的责任。从字面上来说，整个世界都是你的创造[]。”
　　哇，这样的说法真的很难让人接受。为我自己的言行负责是一回事，为我生命中每一个人的言行负责，又是另外的一回事了。然而，事实是：当你对自己的生命完全负责时，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的就都是你的责任，因为它出现在了你的生命里。
　　这个意思是说：恐怖分子、总统、经济——任何你体验到的却不喜欢的人、事、物——都要由你来治疗。或者，不妨这么说：要不是从你的内在投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。要改变他们，就必须先改变你自己。
　　我知道这很难理解，更不用说接受或实践它，因为责怪远比负百分之百的责任简单多了。但在我和修·蓝博士的对话中，我开始了解到，对他以及“荷欧波诺波诺”这个疗法来说，疗愈的良方就是要爱自己。如果你想改善你的人生，就必须疗愈你的生命。如果你想疗愈任何人，即使是对那些患有精神疾病的罪犯，也要由疗愈自己做起。
　　我问修·蓝博士他是如何疗愈自己的。他在查看那些病历时，究竟做了些什么？
　　“我就是一直说对不起、我爱你，一次又一次。”他解释着。
　　“就这样？”
　　“就这样。”
　　原来，爱自己就是提升自己最好的方法。当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。让我给你举个小例子来解释一下那是如何奏效的：有一天，某人发给我一封让我非常不爽的邮件。要是过去，我就会去处理让自己上火的情绪按钮，或是试图找那人评理，为何给我发这么一封恶心的邮件。这一次我决定用用修·蓝博士教的法门。我安静地重复说“对不起”和“我爱你”。我并没有针对某个人说，我只是唤起爱的灵性来清理我的内在，是我这部分需要清理的内在创造出了这个令人不快的外在情境。
　　一小时内，我收到了同一个人的另外一封邮件。他为他发的前一封邮件而道歉。记住，我并没有采取任何外在的行动来获得这个道歉。我甚至也没给他回邮件。然而，通过重复地说“我爱你”，莫名其妙的，我清理了我自己内在那投射（创造）出他来的那一部分。
　　我后来参加了修·蓝博士主持的工作坊，他现在已经七十岁了，看上去就像个祖父级的萨满祭师，而且有一种隐士风范。他称赞我的书《相信就可以做到》写得好。他告诉我说，当我清理提升我自己时，我的书的振频也会提升，每一个读到那书的人都会感应到的。简单地说，当我提升了，我的读者们也就跟着提升了。
　　“那些已经被卖出去了的书呢？”
　　“那些卖出去的书并不在外面，”他解释说，他的睿智再一次地令我折服，“他们仍然在你里面[]。”
　　简言之，没有什么所谓的“外在”。
　　以这种疗法当前的深度，这个超前的高阶技巧值得用一本书来详述。毫不夸张地说，不论你想改善你生命中的什么事情，从财务到人际，只有一个地方需要照料：你的内在。
　　而当你向内看时，请带着爱意去看。
　　这篇发表于2005年的文章，让全世界都为《零极限》做好了准备，将它推到了最畅销书的行列，甚至在它出版之前。
　　……

推荐序：让生命有不一样的改变张德芬
1作者序：平静从这里开始伊贺列卡拉o修o蓝博士
2作者序：宇宙的奥秘
3第一章奇遇开始
1第二章寻找世界上最神奇的治疗师
9第三章我们的第一次对话
16第四章关于“意图”的惊人真相
22第五章毫无例外？
32第六章
我爱你
44第七章与神性共进餐
60第八章见证
70第九章如何更快速地创造成果
110第十章如何接收更多的财富
118第十一章怀疑论者想要知道
132第十二章选择就是限制
141第十三章雪茄、汉堡，以及去除神性
158第十四章故事背后的真相
171尾声：觉醒的三个阶段
181附录一：零极限基本原则
187附录二：如何疗愈自己和他人，并找到健康财富和幸福
190附录三：究竟是谁在做主？
192译后语：人生的○