上篇 群处守嘴
第一章 场面上的话，即使是客套也真诚地说
1．关系再好，必要的客套话也不能少
2．酒桌上的祝酒词不可不学
3．有时候，实话不一定要实说
4．适度的恭维，会让别人对你产生好感
5．“无功不受禄”，请客要找好理由
6．给送礼一个妥帖、恰当的理由
7．讨好的场面话要说得恰到好处
第二章 知晓禁忌，拿捏尺度不越雷区半步
1．“打人不打脸，说话莫揭短”永不过时
2．抬高自己不需要依靠贬低别人的方式
3．道理越辩越明，关系越辩越远
4．吵得再凶，也别进行人身攻击
5．不要热情过度，让人避之唯恐不及
6．闲聊也别口无遮拦，避免话不投机
7．朋友的秘密，最适合烂在肚子里
8．谣言到自己这里就是最后一站
第三章 反驳的话，多绕个弯子就会少碰颗钉子
1．坚持自己的意见，但切莫让对方“无地自容
2．学会让数据说话
3．反驳的时机未到，就先保持沉默吧
4．对于相反的意见，暂且表示同意，然后再提出自己的观点
5．迂回地表达反对意见，减少摩擦
6．不妨利用 第三者的口吻去反驳对方
7．反驳的理由再充分，也不可咄咄逼人
第四章 需要负责任的话，考虑清楚后再说
1．话不要说满，给自己留后路
2．面对请求，有把握也别急着答应
3．开弓没有回头箭，尺度的把握极其重要
4．在你没弄清楚是非曲直之前，永远不要信口开河
5．莫逞一时口头之快
6．别人咨询意见时，有时要委婉表态
7．不轻易承诺自己做不到的事
第五章 批评的话，掌握好分寸地说
1．暗示法批评，避免正面冲突
2．批评要晓之以理，更需动之以情
3．先肯定后批评，不要让批评成为负面力量
4．切忌在盛怒之下让人丢面子
5．在批评时，保持温和的态度
6．批评不等于指责
7．先进行自我批评再批评别人，这样效果更好
第六章 拒绝的话，委婉而不伤和气地说
1．别不好意思说“不
2．好朋友向你借钱，如何拒绝又不伤感情
3．想对领导说“不”，一定要把握好时机
4．拿别人做“挡箭牌”，使自己置身事外
5．敷衍拒绝，巧达目的
6．别人的好意，如何开口谢绝
7．即便是对心爱的人，也不必有求必应
8．婉转拒绝同事的不合理请求
下篇 独处守心
第七章 不要因为走得太远，却忘了我们的初心
1．当初，我们选择远走他乡是为了什么
2．每天都很忙，却不知道自己在忙什么
3．别让未来的你讨厌现在的自己
4．不要因为眼前的苟且，而放弃当初的梦想
5．不要让安逸的现状，阻止你追寻的步伐
6．不被人看好的梦想，更有实现的价值
7．实现梦想，从来没有太晚的开始
8．暂时妥协，是为梦想“活”下来
第八章 不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音
1．做自己而不是演自己
2．不必讨好所有人
3．没必要因别人的不理解而自怨自艾
4．不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音
5．不要活在父母的期待里
6．选择自己热爱的，而非别人热爱的
7．你被别人的“道德观”绑架了吗
8．发朋友圈，不必太在乎别人有没有评论和点赞
第九章 诱惑太多，别在欲望中迷失自我
1．高调炫富，你以为别人真的会羡慕你吗
2．生活中90%的烦恼源自攀比
3．别在追逐名利中迷失自我
4．重新发现富有的定义
5．要经得住高薪的诱惑
6．绝不为一己之利，出卖商业机密
7．时刻牢记，有权也不可滥用
8．若是贪心，永远跨不过金钱带给你的坑
第十章 十字街头的彷徨，遵循内心去选择
1．人生只有一次，选择你喜欢的生活方式
2．不后悔，从未有十全十美的选择
3．人生是你自己的，要为自己的选择埋单
4．如果你什么都想要，可能什么都得不到
5．你不需要和别人做一样的选择
第十一章 戒了吧焦虑症，让灵魂跟上你的脚步
1．不忙未必就做不好工作
2．享受生活不一定非要等到退休后
3．让灵魂跟上你的脚步
4．总和时间赛跑的人是笨蛋
5．给自己留点时间蓄锐，或者纯粹只是用来浪费
6．允许在某些方面别人比自己优秀
7．有时候对自己说“差不多”就行了
第十二章 在功利的世界，我们要极简地生活
1．尝试过过极简生活
2．享受独处的美感
3．懂得感激每一次喜悦
4．一路追逐，别忘记沿途的风景
5．有时候，善忘是一件好事
6．学会放松，你需要不紧绷的人生
7．静坐冥想让心灵更宁静
8．以愉悦的心情体验平凡的生活
展开
