百万畅销书作者韩梅梅继《有些事现在不做，一辈子都不会做了》系列，清醒书写关于生活的智慧。
书中列出百种可以令人安静平稳、平复情绪的小事，引导在都市中忙碌生活的人们静下心来，享受生活，感知岁月的美好。
全书四色印刷，图文并茂。作者用丰富的生活经验告诉我们，不管怎样，请尽力去做哪些喜欢的事情，充满活力的，全情投入。
生活里难免会遇见问题，不 用先去解决它，而是先去了解它。人生，不全是美好，遇见什么，就享受什么。拥抱缺憾，原谅罪疚。很多事，可以不在乎，可以不生气。不怕被人讨厌，说得出“不”，喜欢别人，不求人人喜欢自己。大多数烦扰，都是自己的内心不安宁。可以忽略的烦事，就自动忽略。让各种纷争，自然结束。如此。凡事过得去，就是自在。
本书韩梅梅延续以往的风格，继续用清醒的笔触书写生活，思考人生，带给读者平静安宁的阅读体验，希望读完这本书的你，可以静下来，寻找更多真心喜欢的事，全身心地投入，并且享受它。
饮茶
每一次的相遇，都是久别重逢
每一季，来新茶了，茶店的姑娘就会给我发一条短信。我就会到她们店里坐一会儿。
姑娘坐我对面，烧水、泡茶给我喝，顺便聊些不咸不淡的事情。
新茶总是好喝的，姑娘自己也喝点儿，她额头饱满，眼神安宁，从不说任何推销的话。只是与你分享一小段时光和茶汤。
有时候，我会买一些，有时候不买，都没关系。她送我到门口，微笑告别。
我曾问过姑娘，你们店里，贵的上万，便宜的几十。到底差别在哪里？
姑娘说，一杯茶，不同的人喝，有不同的味道。价格都是人定的。
“其实世界上哪里有最好的茶，只有一个人最喜欢的茶。”
迄今为止，我喝过最好的绿茶，是七八年前，父亲从他工作的地点寄来的一包，四川大凉山雷波县的高山绿茶。没有包装盒，就是普通的茶叶袋子装着，上面写了两个字：绿茶。雷波，山高路远，云山雾罩，雨水不带一点尘埃，茶叶不负漫长冬季，冰雪刚融就冒出嫩芽，彝胞背着竹背篼人工采撷，用最简单的方法窖制，售价便宜。
七八年过去，我仍记得，热水冲进茶叶，顿生的那种遥远的清香。根根叶片在杯中如针漂浮，碧绿清透。喝起来，清爽润滑，鲜香悦人，加上知道来处，大有高山流水的情怀。
最能体现小物件，影响大情绪的，就是茶了。
喝茶，其实是在养心。
因为需要一点时间，坐定下来，烧水，洗器皿，烹煮或冲泡，等待。
烹茶的过程，让人慢了下来。
茶汤温暖，入肚有安抚人心的功效。第一泡，第二泡，那分别，虽微不可辨，但茶变淡了，时光也流走了，长久累积的俗世的烦累也被冲淡。
烦躁的时候，好好泡壶茶。
体会心平如水。
喝茶的时候，不会觉得日子过得太长。反倒会希望时间慢慢走，越长越好。
喝茶，和喝酒不同，不容易涌起一种谁人与我共饮的情怀，可但是一旦能遇见一个能一起喝茶的朋友，那一定就是至交了。
虽说与朋友喝咖啡也是一件快乐的事情，但是咖啡是油性的，越好的咖啡，越会在杯子里浮出浓浓的油脂，而茶是清淡的，更能喝出一种高远的境界。
我爱在阳光下喝茶。爱用陶器喝茶。不敢就着月光喝，那真的会睡不着。
茶带来的苦恼，同一夜，未眠的人，最能体会。
一个朋友，算得上是茶徒。只要看一眼茶汤，闻一闻茶香，就能将产地，年代，茶的特点，一一道出。为了喝到心中的茶，没事就往茶店跑，和各店老板处成至交，新茶来了，总是第一个买到。这样的专注，带给自己满足。一辈子，能够这样喜欢一样东西，就已足够。
喝茶，还是那句话，不要有比较之心。
不是最贵的，就是最好的。
过度包装，不符合茶的根本意义。
对自己的口味，就好。
茶的妙处是，不管是权贵富人，还是百姓人家，都能有自己爱喝的，都能喝出自己喜爱的那一味。
平凡的茶也好喝。
喝茶，不必太较真。不要听人说龙井必须用泉水泡，就少了泉水觉不出滋味。泉水，有，固然好，没有，也没有关系，厨房里的水泡，亦能悠然自得，安心快乐。
器皿，也不一定紫砂陶器最好。我的父亲有一个保温杯，十几年了，用来喝茶。茶和水，在杯子里各占一半，茶汤浓得发苦，将杯子内壁渍出岁月的痕迹。他走到哪里，就把被子带到哪里，换其他的杯子泡茶，他都觉得不是那个滋味。
多年前，在厦门流浪，深夜去海边散步回来，看见路灯下，在风中熟睡的大厦守门人。脚下一只茶迹斑驳的大茶缸，一个掉了漆皮的暖水壶，伴他度过漫长的一夜。
这些叶子的故事，耐人寻味。
饮茶：每一次的相遇，都是久别重逢
听雨：雨来了，雨歇了
不说：将沉默，慢慢变成享受
始愿：因此，你不会丢失天真
不惊：要把自己解脱出来
无怨：让人明亮起来
吹风：透气
而止：内心有个“止”示标
清醒：保持觉察
慢慢：急于求成，会妥协，会将就，会做错事
看花：一件美事，莫要辜负
正视：正面它，跟随它
善意：要原谅，保有爱的能力
等待：真正重要的，无须言说
乘船：“人生在世不如意，明朝散发弄扁舟。”
喜欢：喜欢茶，喜欢米
专注：心无旁骛
天然：任何一棵草，都经得起凝视
离群：有忙碌，有清闲
焚香：宁静致远
夜读：走向远方
你我：关系好的，常相聚
原谅：真正的释然
小孩：她感受着你，你感受着她
望云：未凿的天真之美
真心：哪怕只有过一句，温暖到心的话语
无常：用尽全力地，去珍惜
省问：一点点自省，不多余
清修：释然之旅
路途：心静如湖水
落雪：如落雪
深藏：我不知道怎么给它命名
错觉：好久没有这种感觉了
真爱：我对你们是真爱
本味：一顿饭，把人的心，吃温柔了。
轻松：在复杂的世界，做一个简单的人
过去：孤独的孩子，提着易碎的灯笼
湿润：清，静
独行：与整个世界，擦身而过
祝福：心里不带着任何怨恨地走下去，也是对自己最大的照顾
错觉：没有人可以保证，你的一切想法都是正确的。
对饮：再见，下次再聚。
各自：一辈子都不会忘记，那晚的星光。
自助：所有选择的结果，自己承受，与别人都没有关系。
坦然：高兴，就大声笑。悲伤时，流下泪水。
浮躁：看着眼前的乱作一团，我的心，却十分平静。
日落：很难说清楚，那种感觉。
无执：坦诚，永远是消除固执的最佳途径
放弃：放弃了，才有转机
进步：我不敢放松
方向：一个人，要经历多少弯路，无眠，困惑，痛苦，才能最终脚步坚定？
空耗：时间被耗住，内心很悲哀
优美：用一种优美的心态，来养花
土地：开花了，结果了
劳作：懒，是最不费力的，但结果，是最费力的。
少食：从容，且坚定地执行下去
简单：衣食有余，心里不慌
容纳：这需要一个过程，来慢慢松开揪住不放的手。
吃饭：那是，春风沉醉的夜晚。
眼前：走路，就专心地走路。睡觉，就专心地睡觉。
坚定：当迎合别人成为一种习惯，就相当于放弃了自己的人生。
照顾：对自己的选择负起全部责任。给自己无限的忠诚。
风格：那是对自我有要求而逐渐形成的，不是放任的结果，这是基本事实。
真正：细细品味每一个当下，过着觉醒的生活。
缓压：让接受变化，成为常态。
经历：只要坚持住，总能走过失意，最终笑谈往事。
自在：让各种纷争，自然结束
寂寞：我看出去的，是一幅画。他过着的，是自己的生活。
养活：每一个人，都在用自己的方式，养活自己。
静坐：一念放下，万般自在
休息：生活，真的需要“切换”
文竹：能照料好植物的人
忧伤：用沉默的方式，哭泣和叹息。
拐弯：因为拐不过弯儿，所以，总是狭窄而顽固！
不惑：豁然开朗
担忧：多余的折磨
习惯：一个懂得善待自己的人，一定不会让自己坏习惯缠身的。
喝粥：一个心浮气躁的人，是守不住文火的。
心念：你的生活该怎样，清清楚楚地在你心里，你不需要东奔西突，不需要兵荒马乱。
忘了：真的，比一直记着好
醒来：被窝，是意志的消耗场。
看书：这个人也许永远不回来了，也许明天回来。
悲伤：而有些人们，会继续懂得珍惜的意义。
喝水：喝下去的水，会带走身体里的废物。不是很棒吗？
平衡：正好，用做事来和热闹保持距离，才有一颗安静的心。
乐趣：小小的，幸福的瞬间。
甘心：不要只看到别人比你幸福和快乐，多想想自己的幸福和快乐。
对称：不对称，就无法做到彼此理解和尊重。
干净：清洁的过程，带走很多东西。
高卧：用一个，舒服的姿势。
写字：喜欢那种心态平和，慢工出细活的感觉。悬腕，悬肘，大起大落，也是一种痛快。
满月：我们路过一个湖泊。一轮满月，静静地，挂在湖那方。
