本书精选了一些位于时尚前沿的健身游戏，用图解的方式帮助大家更好地了解游戏的玩法。在此提醒各位玩家，不管你喜欢何种健身方式，在玩每一种健身游戏前，都要先学习安全知识，采取安全措施，掌握安全要求。
时至今日，健身游戏早已成为人们休闲娱乐和强身健体的重要组成部分。本书详细介绍了一些健身游戏的玩法和技巧，希望大家可以通过此书了解各种游戏怎么玩，如何能玩得更好、更精彩。
羡慕滑板玩家那飘逸灵动的身影和娴熟高超的技巧吗？
保龄球的各种玩法和球场的礼仪你都了解吗？
酷酷的攀岩运动，你想不想试试？
运动之前的热身运动必不可少，你重视了吗？
本书不仅介绍了多种健身游戏的技巧，还总结了各种游戏的注意事项。让你不仅玩得开心，更有益你的健康！