第1章 梦想被现实粉碎，这不是我想要的生活
一个平凡而普通的人，时时都会感到被生活的波涛巨浪淹没。你会被淹没吗？除非你甘心就此沉沦。
当妈以后一切都失控了
每个妈妈都想成为孩子的榜样
天平、总管、百变，你是哪一种类型的妈
别为了看似确定的未来，忍受当下不满意的人生
忘掉标准答案，谱写专属于自己的妈妈乐章
第2章 果断，踏出重塑信心的第一步
犹豫不决往往来源于对标准答案的依赖，习惯在遇到问题时，有一个标准答案在眼前，轻松一选便满分到手。对标准答案的依赖一旦成了习惯，自信也就离你远去了。
光想不做，换不来期待的生活
共赢，走向幸福的必修课
化繁为简的高效决策法则
妈妈善决断，孩子更独立
养育的选择：如何给孩子快速选择优质在线课程
第3章 自信，奔向幸福的能量之源
勇气，就是优雅地面对压力。
没有“完美的妈妈”，只有“我喜欢的妈妈”
不用跟任何人比，你就是如此独一无二
越了解自己，越相信自己
自信的妈妈从不“要求”孩子听话
养育的选择：学习新知识该不该用思维导图
第4章 目标，滋养心中希望的种子
你所寻觅的，也在寻觅你。
情绪，是打开心门的钥匙
别把欲望当成目标
三颗石子找到内心的渴望
妈妈有目标，孩子更出色
养育的选择：AI时代，孩子需要什么样的核心能力
第5章 包容，最温柔处往往最有力量
很多时候，我们坚持的并不是“对”，而是“赢”。
事业和家庭冲突？妈妈的字典里没有“没办法”三个字
任何问题至少有三种解决方案
争论教育方式的对错没有意义
学会为自己负责，是孩子的必修课
养育的选择：孩子在公共场合闹脾气，我该怎么办
第6章 思考，找到专属自己的最佳答案
想得到一样东西，最可靠的办法是让自己配得上它。
换工作还是做全职妈妈？用CAR决策法自信做选择
没有不够好的答案，只有不够周全的考量
就事论事，让妈妈透出气定神闲的高级感
在亲子互动中，激发孩子的思考力
养育的选择：电子产品和互联网应该被严防死守吗
结语每位妈妈都值得拥有更丰盛的人生
五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。
上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。
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