杨奕，女，生于1941年，祖籍天津，中国名医论坛专家，中国足部反射区健康法研究会理事，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，50岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。

    许哿，杨奕老师长女，生于1970年，汉语言文学学士，中国管理科学院知名专家，健康管理专家，国家卫健委反射疗法师，反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生，在推广反射疗法的教学和实践中做出了卓越的贡献。

    《手到病自除：儿童常见病特效疗法》是一本专为孩子准备的保健词典：

    完整介绍了以反射区疗法为主，辅以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的综合性儿童自然疗法；

    系统讲解了儿童按摩手法的不同之处以及足部、手部、背部、腹部等各个反射区的位置、功效和按摩手法，可参照进行全身按摩；

    对40多种儿童常见疾病的预防和调理方法进行了真人示范，涵盖了感冒、咳嗽、厌食、腹泻、呕吐、上火等多种常见病症；

    400多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作，阅读更方便、操作更简单。

   儿童应是自然疗法的最大受益人群

    自然疗法是在中医基础理论的指导下，根据小儿的生理病理特点，以反射区疗法为主，辅以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的综合性疗法。自然疗法在一定程度上可以帮助孩子解决很多常见的健康问题。它能够降低治疗过程中的痛苦，同时不会产生副作用。

    我在《手到病自除》前三本书中提到过，人体全身都分布着全息反射区，每一个全息胚就相当于一个缩小的人体，里面处处都有健康的慧根。因此，我提出了用反射区疗法来调理身体的概念，得到了广大读者的认可。在这里，我又要提出一个新的概念：用自然疗法来保卫我们的孩子，维护我们下一代的健康。

    什么是自然疗法

    何为自然疗法呢？自然疗法就是在中医基础理论的指导下，根据小儿的生理病理特点，以反射区疗法为主，辅以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的综合性疗法。这种疗法以预防保健为目的，基本采用外治疗法，不用药或者减少用药，所以治疗手段是物理性的，是完全自然的。

    自然疗法仍然要以反射疗法为主，这是基于反射疗法的优势和儿童的生理特点而决定的。简单来说，反射疗法就是通过人体正常神经的反射弧，将刺激传递到目标位置，激发受刺激者的自愈力，从而对目标位置起到调理和改善的作用。儿童在生理上处于生长发育时期，身体的代谢比较快，各器官的功能比较协调，经络也比较通畅，所以相对于成人来说，儿童完成相同的刺激传导会有一定的优势，效果也会更明显。

    自然疗法应当从基础做起

    自然疗法要想有好的效果，必须先从基础做起。从孩子出生三天起，就可以开始给他做按摩。每天洗完澡后，给孩子做几分钟的触摸，从头开始，到胸部、背部、四肢。这时的按摩以轻轻抚摩为主，主要是为了刺激孩子的皮肤。给孩子按摩的时候，您会发现他的小身体处处都很柔软。孩子长大一些，满月左右，您就可以给他做拍背和足部反射区了。孩子耐性不够，躺下做的时间不会很长，所以您给孩子做反射区的时候，可以分批来完成。比如，如果您的孩子是剖腹产的，那您就要多给孩子做免疫系统和呼吸系统的反射区；如果孩子饭吃得不香，那您可以多做一下他的消化系统反射区，八九个月大时给他捏捏脊。

    我女儿小的时候，我几乎每天都会给她做做脚部按摩。那时候还没有“反射疗法”这种概念，我就是利用自己所学，给她做做小儿推拿。对于她来说，长期的坚持还是很有效果的。长到四岁多，她只打过一次青霉素，还是因为她在医院打完预防针后感染了急性喉炎。当然，偶尔她也会发个烧，但推推背、揉揉脚后也就好了。这说明她身体的抵抗力还是不错的，在遇到问题的时候稍稍调理一下就可以恢复了。

    不用药胜似用药

    家长们每天抽出十几分钟来，给孩子泡泡脚，做一做足部的反射区，坚持下去，就能看到孩子体质的改善。这样既有了感情的交流，又起到了保健的作用，一举多得！说到这儿，我再给大家讲几个治病的实例。我女儿上幼儿园的时候，有一天晚上11点多，一个小朋友的妈妈给我打电话，说孩子有点儿发烧，不到38摄氏度，问我用什么方法退烧比较好。我说过，孩子发烧不到38摄氏度，最好不要给他吃退烧药。对孩子来说，除了急症等紧急情况外，能少吃药就少吃，甚至不吃，是药三分毒，尤其是孩子正处于生长发育时期，更应减少药物的摄入。于是我推荐她用推拿的方法。这位家长就按我说的来给孩子推背，结果孩子出了一身汗，烧就退了。

    还有一个9个月大的孩子，因为拉肚子已经在某儿童医院打了4天的吊瓶了，孩子打着针每天还要拉十多次，妈妈非常着急。抱来的第一天，我给孩子着重做了脚上肺、胃、肠反射区，再加上所有的免疫系统反射区，然后在足跟和跟腱内侧，用手指各弹击18下。当时是上午10点多，下午下班时，孩子的妈妈打电话说，孩子抱回去后只拉了一次，效果非常明显。

    通过这几个实例可以看出，自然疗法在一定程度上还是可以解决很多孩子的常见问题的，至少它能够降低治疗过程中的痛苦，不会产生副作用。自然疗法不使用药物，又能够起到用药的作用，有时比用药起效还快、疗效还好。

    杨奕奶奶温馨小提示

    1.孩子的足部反射区可以和成人一样做（身体的经络推拿是不同的），但要注意孩子的足部反射区位置更紧凑，做的时候力度要减轻，次数可以减少，时间可以缩短。

    2.孩子的经络比较通畅，反射区比成人更敏感，因此只要方法使用准确，坚持做下来，效果会更明显。

    自然疗法是送给孩子最好的礼物

    对待孩子的反射区，要注意与对待成人的反射区有所不同，应该更多地强调整体保养，巩固他的阳气，使他的内部平衡。

    对孩子反射区的认识

    看过前面几本书的读者应该都很了解人体的反射区了，但可能在这里还是会有一点儿疑惑，不知道孩子的反射区跟成人的反射区有没有不一样的地方，做法有没有不同呢？

    相同之处

    孩子的反射区和成人的反射区基本是相同的，只是位置更紧凑。就以我们的腹部反射区来说，它的位置在脚底这一块，大人和小孩心脏反射区、肝反射区、脾反射区、肺反射区、肾反射区都在这个脚心里头。大人的反射区是长得比较开的，比如在甲状腺下面，一横指是胃，两横指是胰，三横指是十二指肠。可孩子的反射区就不会分得这么细，因为他的脚掌小，就那么大点儿地方，长不了这么开。所以，最好不要把孩子的反射区分得那么精细。

    不同之处

    1.阳气更足，强调整体保养。

    按《黄帝内经》上所说，只要是没有先天遗传性疾病的孩子，阳气天生就比成人足，是纯阳之体。所谓“纯阳”，就是指孩子生长发育迅速，新陈代谢旺盛，阳气勃发，体内没有污浊之气。那么我们在对待孩子的反射区上，就应该更多地强调整体保养，巩固他的阳气，使他的内部平衡。

    2.心思纯粹，越早做效果越好。

    孩子没有受七情六欲的侵害，他的侵害都是来自外界，是物理性的，比如六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，顶多再加上一个吃多了或吃少了。所以，除了意外惊吓，孩子没有什么太情绪性的东西，他还没有建立整体的思维，不会受成人世界那些情绪及社会因素之毒的危害。也就是说，孩子少有内生五毒、七毒这样的东西。

    因为孩子的心思是最简单、最纯粹的，做他们的反射区效果也最好，而且越小的孩子效果越好，所以我建议从孩子出生三四天就开始摸摸搓搓他的小脚丫。您的每一次爱抚、触摸，都会促进他的血液循环和身体健康。

    给孩子打造健康的温床

    说到这里，我要提醒一下，当年我学反射疗法的时候，老师说过孕妇不要做。我认为孕妇是可以做轻柔按摩的，但记住一定不要做她的子宫、腹腔神经丛、卵巢反射区。只要不刺激这些地方，剩下其他的地方，我觉得还是可以做的，力量适度就行，因为这毕竟促进了孕妇的血液循环和新陈代谢，能给孩子的生长提供一个更好的温床。要知道，妊娠期母亲的营养状况及身体情况，是决定孩子先天之本的关键因素，也是孩子体质强壮的根本所在。但不要自己做，必须由专业医师来做，这样对孕妇和胎儿的健康十分有利。

    许多女性在怀孩子的时候不懂得这些道理，孩子生下来之后也不知道怎么去护理，要么没照顾到，要么照顾过头了，等到孩子病了才匆匆忙忙地往医院送，结果孩子受罪不说，自己也累得够呛。

    杨奕奶奶温馨小提示

    现在能接受自然疗法的人并不多。有些做父母的不懂医，也没给孩子做过专门的调养，你教他们做，家长也不认可，或者不想学，觉得麻烦，结果孩子得了病就只能干着急。所以，我建议家长们都应该学点儿自然疗法，孩子有个小灾小病的，自己就能够轻松应对，不会像过去那样惊慌失措了。“送金送银不如送健康”，自然疗法就是您送给孩子最好的礼物。

    揉揉捏捏中为孩子筑起健康防线

    自然疗法有一个特点：它不仅可以在孩子生病的时候让他快点儿好起来，而且只要平时坚持做，孩子得病的概率也会大大降低。自然疗法能够防患于未然，这对于孩子的健康来说特别有意义。

    我投入自然疗法的学习和实践已有五十多年。在我看来，现在的儿童健康面临很大的危机，主要原因就是过度地使用抗生素。

    常做全足按摩，孩子受益多多

    自然疗法有一个特点：它不仅可以在孩子生病的时候让他快点儿好起来，而且只要平时坚持做，就能大大降低孩子得病的概率。它能够防患于未然，这对于孩子的健康特别有意义。

    有一个朋友的孩子生下来身体就不好，先天不足，老生病。我教她给孩子推推背、捏捏脊。于是朋友便经常给孩子泡脚、做推拿，有空了还捏捏脊。后来，朋友常带着孩子到我这儿来玩。小家伙声音特别洪亮，感觉中气很足。按理说，他是剖腹产生的，这样的孩子没有经过产道的挤压，感觉系统易失调，并且得肺炎的概率也比一般的孩子高。但他从1岁到5岁多，就没怎么生过病，这全是他妈妈天天给他洗脚、按摩的功劳。他妈妈激动地说：“我的孩子是反射疗法的最大受益者！”

前言 愿天下无疾 / 009

PART1 自然疗法，让孩子健康有未来

儿童应是自然疗法的最大受益人群 / 012

自然疗法是送给孩子最好的礼物 / 015

揉揉捏捏中为孩子筑起健康防线 / 018

激活孩子神奇的自愈力 / 022

PART2 父母是孩子最好的医生

让孩子在游戏中完成足部保健——拍脚儿歌法 / 028

为革命，保护身体——脚保健操，现在开始 / 033

捏脊是门精细活儿——日常保健捏脊法 / 036

善用傻瓜按摩法，孩子吃饭变香甜 / 043

日常保健常坚持，孩子健康打满分 / 048

PART3 润肺益气，气到病除——呼吸性疾病去无踪

健康新疗法，感冒一日清 / 052

高烧不退别心慌，退烧妙方来救急 / 055

拽拽耳朵捏捏脚，体弱低烧不再扰 / 060

小儿推拿治咳嗽，食欲不振不再愁 / 064

孩子成了“鼻涕大王”，调理只需动动手掌 / 069

捋捋小耳朵，防治扁桃体炎 / 073

腮腺炎并发症众多，切莫掉以轻心 / 075

孩子患气管炎、肺炎，不打吊瓶也能好 / 079

PART4 脾胃健旺百病除——消化性疾病巧应对

孩子经常呕吐，调理脾胃是关键 / 084

不想孩子腹泻苦，学会按摩补脾土 / 088

缓解孩子便秘有妙招 / 092

孩子经常打嗝莫忽视 / 096

孩子厌食、食积，重在加强脾的运化功能 / 102

按摩治疗孩子胃疼 / 106

自然减肥，要瘦更要健康 / 110

PART5 心明眼亮，容光焕发——五官疾病的调理

缓解湿疹，孩子吃睡才安宁 / 118

痱子不困扰，夏天没烦恼 / 122

按对穴位，斜视归位 / 124

肝火旺盛眼屎多，清热解毒可明目 / 127

脾脏强，不磨牙 / 129

“口水”连绵不绝，需要注意脾脏失调 / 131

孩子声带受损，反射疗法可恢复 / 133

邂逅“红眼”祸水，按摩脚心来调理 / 136

巧用方法治冻疮，来年不再见 / 138

摆脱假性近视，轻松摘掉眼镜 / 140

让牛皮癣不再“牛” / 143

PART6 调气养血，强身健体——骨科疾病按摩法

以柔克刚治疗斜颈 / 150

经常推一推，有个好颈椎 / 153

远离扁平足，赢在起跑线 / 156

爱蹦又爱跳，小心足跟痛 / 158

脊椎不弯曲，按摩加做操 / 160

PART7 巧用五行生克补泻法，腿脚莫名肿痛去无踪 / 166

用双手呵护孩子健康——其他病症按摩法

肝胆调理好，晚上不哭闹 / 170

喂后空掌拍，孩子不溢奶 / 173

孩子得了尿潴留，肾反射区揉一揉 / 176

孩子不尿床，父母睡得好 / 178

多动症源于孩子体内血不足 / 184

崴脚、划伤、烫伤，我有小秘方 / 188

蒜在脚心贴，鼻血就停歇 / 190

孩子晕车不是病，难受起来也要命 / 192

爱心与坚持，创造治疗脑瘫的奇迹 / 195

别看年纪小，血糖也会不好 / 200

提高白血病儿免疫力是关键 / 204

男童隐睾症 / 208

附录 宝宝自然疗法一览表 / 210