赵若虹

土生土长的上海人
一个从小在洋房里长大的精致小姐
一个被禁锢在“甜美女神”外表下的“铮铮铁汉”
事业上很棒但从没放弃过有情趣的生活

毕业于上海戏剧学院，知名主持人，喜剧演员“嗲妹妹”
事业平稳期离开舒适区，留学充电，耶鲁大学与纽约大学双硕士
回国后先后任出版人、跨国企业中国区副总裁
创立女鞋品牌“高跟73小时（73Hours）”
在微博“@赵小姐失眠中”记录日常，以智慧与幽默圈粉无数
公众号“73烟纸店”老板娘兼KOL（关键意见领袖）

送给所有的女孩——“你只管尽情生活，上天自有安排。”

做过主持，演过戏，却在上升期毅然选择留学美国。不仅家境优渥，而且还是纽约大学、耶鲁大学双硕士。明明可以安逸生活，却选择创业，独立女鞋品牌“高跟73小时”备受青睐。她用自己的品味和才华征服了大家。她是站在钻石上闪闪发光的人，她是霸气又精致地做自己的人，也是每个女孩儿都想成为的人。
单身还是结婚？升职还是生娃？平坚持还是改变？加速还是慢下来？大家满意还是放飞自我？
人生的许多路口，常无对错之分，只是选择不同。
《裹在2号连衣裙里的灵魂》——赵小姐的选择，赵小姐的生活态度，赵小姐灵魂中向往的那些，赵小姐笔下丰富的女性、城市的风尚和变迁的情感故事，都在这本书中呈现，通过风趣幽默的文字，分享给每一个读者。
★赵小姐送给每一位女孩的暖心箴言
1.年轻时，衣服就是我们的战袍。我相信女人的每一种困惑，都可以在追求好看的过程中慢慢解决。
2.我的衣服，是我的朋友。有可以跟我撸起袖子连夜加班的朋友，也有那种让我向往，让我能看到光芒和希望的朋友。
3.在被生活杀得措手不及的时候，我总是本能地选择让自己变得更好看一点。这样我就可以昂着头出门，受罪的时候起码也是美的，这是我十分简单的逻辑。
4.感情和金钱之间，真的存在一种微妙的联系：不管你是否拜金，男人如果不舍得给你花钱，你就一定要去花一花他的钱；男人如果从来都肯为你一掷千金，你就尽量不要去花他的钱。
5.人生当然不可能永远只有光，有的时候，夜的那边还是夜，夜的那边依然是夜，但哪怕在蕞深的黑夜里，也有歌声和祷告。这歌声和祷告，让我不管在有没有光的世界，都想一直走向前方。
6.咽下生活，然后睡觉。
7.人生有这么多的突如其来，有时候，你需要让自己大汗淋漓地面对它们。
8.就是这样的，年轻时，衣服就是我们的战袍。失恋失婚失业？做脸、做指甲、买新衣服啊，把失去的尊严一件件买回来！我相信女人的每一种困惑，都可以在追求好看的过程中慢慢解决。
9.可是，谁为了饿才吃东西。每天清晨四点和双层奶酪汉堡独处的那十分钟，是我一天里蕞渴望的陪伴。
10.我也想直面自己的灵魂：它被裹在美艳的2 号连衣裙里时，确实更幸福些。 

赵小姐笔下丰富的女性、城市的风尚和变迁的情感故事，是我这样只削一支铅笔写作的人永远无从想象的。我们可以在夜晚聊聊天。但整个白天里，她走过的数不清的聚散、人情的温暖与凉薄、以及变迁背后的狼藉，都是属于她个人的诗。
——张怡微

“你只管尽情生活，上天自有安排”。而“尽情生活”的深层含义，便是努力，再努力，正像她的“天花板理论”——拼命撞击头顶上的玻璃天花板，也许会撞得头破血流，也许不会总有好结果，但每撞一次的缝隙，就是一次上升的机会。
——参考网

人生有那么多突如其来，需要大汗淋漓面对

对健身房的最初记忆是十几年前，第一次走进舒适堡的桑拿房，一群40 多岁的女人光着膀子，肚子上擦着瘦身霜，包着保鲜膜，脸上敷着蛋清或者黄瓜，热热闹闹地在讨论老公、儿子、领导、狗，场面十分华丽。
后来我又去了几次，发现不管是几点钟，总能碰上这群阿姨，跳完一场操晃来晃去地等着跳下一场，淋浴的时候就用手把运动衫和运动裤洗了，进桑拿房把衣服一晾，人往长凳上一横，从身边的小塑料袋里拿出黄瓜、苹果边吃边聊。
记得有一次她们讨论的话题是：女人哺乳完之后胸形真丑，应该隆胸，可是硅胶材料，火化的时候烧得掉吗——这样的话题似剑走偏锋、难以描述，以至当时20 来岁的我走出桑拿房时常常想，40 岁的女人真可怕，我活到30 岁就死掉算了。
就是一眨眼的事，我自己也深一脚浅一脚地活到了30 多岁。36 岁那年，爸爸突然病重去世了——人生真是太荒谬了，好像昨天我爸还在帮我理书包、戴红领巾啊，为什么我突然就在墓地刷卡，给他支付碑上刻字的钱……
办完丧事，我开始健身。在被生活杀得措手不及的时候，我总是本能地选择让自己变得更好看一点，这样我就可以昂着头出门，受罪的时候起码也是美的，这是我十分简单的逻辑。
我就这样被一场大规模的中年危机推到了Justis Lorenzo 的面前。这个长得五大三粗的英国黑人教练热情地给了我一个大大的拥抱，然后直接把我扔上了跑步机。我用8 档的速度跑了两分钟就开始耳鸣了，上气不接下气地告诉他，我从小到大体育没有及格过，800 米都跑不了。
他完全没有得到暗示，非常鸡血地说：“啊，别担心，从此以后，你的体育会变得越来越好的！”5 分钟后，我哆嗦着腿从跑步机上下来，手忙脚乱地跟着他做深蹲和Burpee（波比，是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑。），大概是今后两年两万个Burpee 之中的前10 个吧。
一节课上完，健身零基础的我手痛、脚痛、屁股痛，颤颤巍巍地走出健身房，走入人行道打车的时候腿还哆嗦了一下，站姿却很是昂扬，心里觉得自己好像真的变好看了一点，多巴胺貌似也多了一些。
健身最难的是开始的那8 节课，所以，好教练真的非常重要。我每周见Justis 三次，每一次他都会偷偷地往前推进一点。今天多做几十个跪卧撑，明天试着提高跑步速度，下一次开始练负重深蹲，每一次的课程都新鲜不同，而又设计得让我再努力一点点，就刚好能完成新的挑战。
这样温水煮青蛙式的推进对我非常管用，我发誓每一次我都看到了自己的进步（当然作为一个从小厌恶运动，毫无手眼协调能力和柔韧性的人，我充满了进步空间），8 节课以后，我明确看到自己的手臂线条逐渐变得紧致，本来松垮的腰线开始若隐若现地往里收，大腿和屁股摸上去也不是那么肉嘟嘟、松垮垮了……
到了三十大几快四十岁，我发现原来我那么害怕的运动其实完全不可怕，它其实是一件很有趣的事，我能完成它。
天不那么热的时候，我们早上6 点去中山公园变速跑，在太极拳叔叔扇子操阿姨们边上做一小时的HIIT 训练（高强度间歇训练），其间还不时有老头老太太来跟我聊天，问我怎么不继续演《开心公寓》了（节目停了十年了好吗，阿姨）。
有时候我们去社区健身中心举铁，100 个负重深蹲，100 个Burpee，100 个仰卧起坐，我汗流浃背，觉得自己无所不能，边上打乒乓球的叔叔阿姨停下来，一边围观我们，一边讨论哪只股票在涨，哪只一定要抛了。
有时候Justis 会建议我试试别的运动，我爱上了拳击和变速跑，但依然很讨厌瑜伽，绝对是全班最令人尴尬的学生，没有之一：人家齐刷刷做这个做那个的时候，常常能看见我的手、脚、腰、屁股在空中各种挣扎，我很想把自己做成一套表情包。可是，不试一下，谁又能想到，我居然是一个喜欢拳击的人。
就这样，我跟着Justis 坚持锻炼了两年半，锻炼的频率越来越高，直到今天。因为吃得太多又爱喝酒，我并没有变成一个体脂指数15、腹肌6 块的女人。但是我的身体状态比以前要好得多，不常感冒发烧，没有中年女人常有的蝴蝶袖、小肚子或者大象腿，下颌线条因为有氧训练变得更明显，努把力、拼一下，也能看到好看的背部线条。
更重要的是，我忽然发现了一个全新的自己：原来从前我这么害怕的体育，完全不难啊，原来这些看上去高强度的事，我真的都能做到啊！
看到我的变化，我的女朋友们也都开始锻炼。
我们都不小了，快到了当年舒适堡里那群阿姨的年纪。我忽然对她们不再厌烦，理解了她们为什么总是跳完一场操，还会等待下一场。人生有这么多的突如其来，有时候，你需要让自己大汗淋漓地面对它们。 

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我不管在有没有光的世界，都想一直走向前方。

人生有那么多突如其来，需要大汗淋漓面对
一口一口吃掉生活
我和我的四个圣诞节
20 岁出门远行
凌晨4点的夜是什么颜色
那一年，我见完了一辈子的流浪汉
盛装打扮的颜，素面朝天的胃

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被裹在美艳的2号连衣裙里时，确实更幸福些。

裹在2 号连衣裙里的灵魂
那个永不负我的航班
有一种不治之症叫……拖延症
参加这个活动我可以不用说话吗？
颜值不够用的时候
那晚，晚礼服变成防弹衣

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总有一个人教我爱情，总有一个人等着我舍命去生活。

相较老公，我尽量选择别的旅伴
找男人就像打车，我与相亲的二三四五事
如果男人不舍得给你花钱
“你什么时候要孩子？”“今晚。”
那些我们终将路过的大哥大、BP 机、朋友圈
一切都是套路

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她们美丽而英勇地生活，从此真的看到了日沉日落，万丈星辰。

我一直想成为她
不贤惠的妇女
爱买房的丈母娘
三十年后，我去见那个给我童话的人
也有一种外婆，非要好看到老
老阿姨
六年过去了，每座城市都有自己的记忆

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在每天这个时候，为你亮起一束光。

“73烟纸店”开张

后记 凌晨3点的世界